Твой справочник. Школа молодой хозяйки. Нина Неупокоева

свежая в холодильнике.

      2. диетическое блюдо: вареная морковь полезнее сырой. 100грм сока с 0,5 литра молока, варить 15 минут, по 1стакану в день, д/з гипертония.

      3. противопоказания: зеленые корнеплоды срезать, язва/ж, вареную, ПКБ /фосфаты/, с/диабет, гастрит с п/кислотностью. Не использовать зеленую ботву и части моркови, плохо для сердца.

      4. витамины, калий, кальций, магний, фосфор. Железо, 9,0-А в/каротин,1- РР, 5,0- С, Е, 9-В-9, В-1, В-2, В-5, Н, В-6, Е, кобальт, медь, йод, эфирные масла и фитонциды, цинк.

      5.х/с 100грм. Б-1,3, ж-0,1, у-7,0, к/кал-50.

      6. морковь и зрение, рак, ЖКТ, стоматит, цирроз печени, ЖКБ, почки, бронхит, ожирение, остеохондроз, гипертония, ССБ, гастрит с п/кислотностью, подагра, упадок сил, запоры, анемия, волосы, ногти, противоглистное, помогает в сексе, атеросклероз, для здоровья зубов, поджелудочная железа, геморрой

      19*. Картофель. / Файл/,2 г/к плохо, 100грм. В день/, /1 компьютерная мышь. // Св., потом картофель считается старым./.1шт-ежий 6 месяцев100грм.

      1. полуфабрикат:

      2. диетическое блюдо: печеный картофель в камине, картофельный суп-пюре, с луком, сок /к.

      3 противопоказания: жареный 1 раз в неделю, сок с пониженной кислотностью, сахарный диабет.

      4. витамины: калий /568/, 20- С, В-6, А-кар. Е, Н, 1,3- РР, -5 В-3, В-2, В-1, 23- В-9, селен, сера.

      5. х/с 100грм. Б-2,0, ж-0,1, у-19,7, к/кал-83.

      6. картофель и поджелудочная железа, щитовидная/ж, язва/ж, рак, атеросклероз, туберкулез, почки, печень, гипертония, ССБ.

      20*. Белокочанная капуста /Файл/2, г/к нейтрально. /без ограничения/, сок по ½ ст. 3 раза в день курс 2—3 недели / Свежая 12 месяцев / П/Ф, 6 месяцев. 1вилок-1500грм.

      1. полуфабрикат: капуста квашеная, замороженная.

      2. диетическое блюдо: 5 минут тушеная на сковороде. Капустный сок и мед 1/1, принимать при болезни почек по 1стл л 3 раза в день, за 2 часа до еды.

      3. противопоказания: обострение заболеваний ЖКТ, панкреатит, гипертония /если много соли. / 10грм на 1кг капусты надо.

      4. витамины содержит, калий, железо, 45- С, В-1. Тартроновую кислоту, Е, В-6, Н, РР, В-5, В-2, в_1 В-9, холин, 14-В-9, магний, натрий, кальций, медь, йод, сера, фосфор

      5.х/с 100грм. Б-1,8, ж-, у-5,4, к/кал-28.

      6. капуста и нормализация обменных процессов. Атеросклероз, ожирение, подагра, задержка мочи, регуляция кислотно-щелочного баланса. Туберкулез, золотистый стафилококк, раны, больные суставы, печень, головные боли, бессонница, болезни ЦНС, ЖКТ.

      Продукты, во 2 категории, относящиеся к травам, файл «Твоя медицинская карточка», приобретаю без посадки, в лесу, огороде, являются носителями витаминного комплекса в питании

      21* Рябина красная – /Дополнительный ингредиент. /, 2г/к хорошо / П/Ф 6 месяцев.

      1полуфабрикат: сушеная, Л-611, 600, 51—1111, замороженная. Ягоды заварить кипятком на 5 минут, высушить в духовке 50гр., досушить на воздухе, размолоть на мясорубке, заваривать по 1ч/лож. на стакан кипятка, с сахаром. Б-243 варенье, НСТ-81 конфеты с рябины. «Ваш травник» -32стр. Вино с рябины красной 1/3—3-л банки наполнить ягодами рябины, поставить в духовку, чтоб сморщилась, на 1кг ягод всыпать сахару 600г, сварить сироп, вылить сироп в банку со сморщенной ягодой, добавить водки, до конца горлышка банки, настоять