Твой справочник. Школа молодой хозяйки. Нина Неупокоева

миндаль и камни в желчном пузыре, почках, печени, зрение, задержка мочи,

      18* Орехи Кешью— /Дополнительный ингредиент/,2 г/к плохо. /Хранение, кухня, весовые пропорции/. /2 орешка в день, желательно, норма.

      1. полуфабрикаты: в вазочке на столе.

      3. противопоказания: —

      4. витамины: селен/норма 2 орешка в день/

      5.-

      6.-

      19*. Орехи фундук – /Дополнительный ингредиент/2, г/к нейтрально. / Хранение, кухня, весовые пропорции 1стк. /165г. 1ст. л./30г. По 30г 2 раза в неделю

      1. полуфабрикаты: в вазочке на столе, орех-1, мед-1, по1стл. лж. 3 раза в день д/е.

      2. блюдо не диетическое: праздничное, 100грм. Масла, ваниль чуть, сахар70грм., фундук 100грм на мясорубку с ванилином, на сковороде растопить масло, добавить орехи с ванилью, плюс 1, 5стл. лж. Кофе растворимого, плюс 2 яичных желтка, все перемешать, разложить в формочки конфет.

      3. противопоказания: не переедать!

      4 витамины: Е, О-3, калий, магний, В-6,

      5. х/с 100грм. Б-15, ж-52, у-5., к/кал-555

      6. Фундук и атеросклероз, раны, порезы, гипертония, укрепляет сосуды, диабет, рак, простуда, стресс, почечнокаменная болезнь,

      20*. Кедровые орехи – /Дополнительный ингредиент/,2 г/к нейтрально. Хранение, на кухне, весовые пропорции /. / 30г. по праздникам.

      1. полуфабрикаты: в вазочке на столе, спиртовая настойка со скорлупы кедровых орех.

      2. диетический вариант: орехи 1стл. лж, мед 1стл. лж, за 30 мин до еды.

      3. противопоказания:

      4 витамины:

      5. х/с 100грм. Б-15,7, ж-54,2, у-13,0, к/кал-682.

      6. кедровые орехи и почечнокаменная болезнь, подагра очищение легких, артрит, рак кожи.

      Продукты второй категории, овощи, 400грм. В день, не менее

      Приобретаю на рынке в магазине, выращиваю на даче. 1*. Шампиньоны

      1*. Опята

      1*. Белый гриб

      1*. Масляники

      Один файл на все грибы. -/ Файл/,2 г/к нейтрально. /в свежем виде, июль-сентябрь/ 9 мес. полуфабрикаты

      1 полуфабрикаты: замороженные в камере, шампиньоны и опята, консервированные.

      2. диетическое блюдо: «ЖУЛЬЕН».

      3. противопоказания: не крепкий бульон можно, у ядовитых синеет лук в бульоне, нельзя с водкой.

      4. витамины: В-1, В-2, Д, РР, С, никотиновая кислота. Фосфор, калий, цинк, медь, марганец, железо, ванадий, Н,

      5. х/с 100грм. Б-5. ж-0,3, у- 4 к/кал-42. 1 раз в неделю, среда.

      6.

      2*Огуречная трава – /Дополнительный ингредиент/2 г/к хорошо/ в свежем виде июнь- июль/. в сезон без ограничения

      2. диетические блюда: рецепт салата, салат, картошка, хреновина, сельдь, яичко укроп одуванчик, растительное масло, в окрошке, как добавка.

      3.противопоказания:

      4. витамины:

      6. огуречная трава и болезни почек, печени, сосудистой системы, инфаркт миокарда, повышенная нервная возбудимость, бессонница, подагра.

      3*. Шпинат / Файл/2, г/к хорошо. / /Свежий июнь, август. /Ограничено. /

      2. диетическое блюдо: зеленый суп со шпината.

      3. противопоказания: камни в почках.

      4.