Сибирский ЗОЖ. Выпуск 1. Рус Дудник

28. Да что с тебя взять, кроме анализов!

      В детстве, когда я филонил или пытался избежать ответственности за свой проступок, отец ворчал на меня:

      – Да что с тебя взять, кроме анализов.

      Было обидно.

      С тех пор к анализам у меня смешанные чувства.

      А была еще история.

      Помните, в 80-х годах детей иногда заставляли сдавать анализы в баночке и коробке?

      А мы жили в военном городке в тайге и поначалу своей поликлиники не было.

      И приходилось везти анализы в городскую поликлинику на автобусе.

      В карманах.

      В одном кармане баночку с жидким анализом, в другом спичечный коробок с твердым анализом.

      И вот мой друг как-то вез свои анализы в поликлинику. А в автобусах тогда «карманники» орудовали.

      Думаю, вы уже поняли.

      Короче, когда друган доехал до поликлиники, то обнаружил, что коробок из кармана вытащили.

      Каждый раз, когда он рассказывает эту историю, то заканчивает фразой:

      – Я бы все отдал, чтобы посмотреть на лицо того карманника, который взяв сигарету, решил воспользоваться спичками из украденного коробка.

      P.S. И ведь расскажешь такую историю американцу или просто современному подростку, никто не поверит, что так было.

      С другой стороны, какой только дурости не было в нашем детстве…

      Заметка 29. Не затягивайте решение вопросов со здоровьем

      За последние годы я получал тысячи вопросов по регулировке питания.

      Конечно, многие повторялись, но меня это не напрягало, так как в наш быстрый век люди в интернете очень быстро мигрируют туда-сюда, и на тренинги, в соцсети и рассылки, часто приходят новые люди, и их интересуют моменты, которые для них особенно актуальны.

      Но смущает вот что.

      Периодически я замечаю, что вопросы, которые я получаю от человека в 2020 году, он уже задавал мне в 2015.

      То есть прошло 5 лет, а он не решил свою проблему, например, с тем же лишним весом.

      Только теперь добавились новые проблемы, в виде болей в спине, суставах, снижающегося зрения, слуха, слабеющего ЖКТ и пр.⠀

      Я понимаю, что сейчас много противоречивой информации и многие люди вместо того, чтобы придерживаться какой-то одной диетической стратегии, либо пробуют найти единственно верную, тратя на это все время (годы…), либо пробуют все подряд, тратя ресурсы здоровья и "расшатывая" организм.⠀

      А знаете, что самое обидное в этой ситуации?

      За почти уже 30 лет практики, что я интересуюсь темой питания и за последние 5 лет обучения в разных академиях да школах нутрициологии и диетологии, я понял, что большинство диетических стратегий… работают.⠀

      Но не для всех на планете.⠀

      А чтобы сработало на вас – нужно подобрать схему под ваши особенности характера и состояние здоровья и… вы получите результат, которого так долго ждете.⠀

      Еще по опыту могу сказать, что восстановить ЖКТ обычного средне-запущенного человека можно за несколько месяцев.

      Привести свой вес в норму, избавиться от пищевых зависимостей, сформировав