Физическая и техническая подготовка в волейболе учеников среднего школьного возраста. Анастасия Андреевна Будеску

№3. И. П. Один из партнеров стоит на одном колене с положением рук для приема сверху, второй набрасывает мяч. Мяч принимается с движением ног навстречу, вставая с колена. Расстояние между игроками 1—2 метра. Количество повторений – 5—7 раз, затем смена ролей.

      Упражнение №4.

      И.П. игроки встают лицом друг другу на расстоянии 2-3-х метров поперек волейбольной площадки. У одного из игроков мяч.

      Выполняется передача двумя руками сверху друг другу, удерживая мяч.

      Тест по 1 разделу

      №1. Волейбол состоит из следующих элементов:

      Варианты ответов:

      · подача, прием, нападающий удар

      · стойки и перемещения, прием и передача мяча двумя руками сверху и снизу, нападающий удар, подача, блокирование.

      · подача, прием и передача двумя руками сверху и снизу, блокирование

      Ответ: стойки и перемещения, прием и передача мяча двумя руками сверху и снизу,

      №2. Как называется игрок, выполняющий вторую передачу?

      Варианты ответов:

      · нападающий

      · связующий

      · передающий

      Ответ: связующий

      №3. Основным способом приема и передачи мяча в волейболе является…

      Варианты ответов:

      · нижняя передача мяча двумя руками

      · верхняя передача двумя руками

      · нижняя передача одной рукой

      Ответ: нижняя передача мяча двумя руками

      №4. Верхняя передача мяча выполняется приемом мяча…

      Варианты ответов:

      · на три пальца и ладони рук

      · на все пальцы обеих рук

      · на большой и указательный пальцы обеих рук

      на ладони

      Ответ: на все пальцы обеих рук

      №5. Обязательным условием выполнения верхней передачи мяча является:

      Варианты ответов:

      · своевременный выход игрока под мяч и выбор исходного положения

      · своевременное сгибание и разгибание ног

      · прием игроков стойки волейболиста

      Ответ: своевременный выход игрока под мяч и выбор исходного положения

      №6. При приеме мяча сверху соприкосновение пальцев с мячом должно происходить на…

      Варианты ответов:

      · уровне груди

      · уровне верхней части лица в 15—20 см

      · расстоянии 30—40 см выше головы

      Ответ: уровне верхней части лица в 15—20 см

      №7. Какую геометрическую фигуру напоминает расположение больших и указательных пальцев кистей рук при приеме мяча сверху в волейболе?

      Варианты ответов:

      · треугольник

      · трапецию

      · ромб

      · круг

      Ответ: треугольник

      №8. Есть ли ошибка в постановке пальцев при приеме мяча сверху?

      Варианты ответов:

      · ошибка есть

      · ошибки нет

      Ответ: ошибки нет

      Урок 8. Стойки и перемещения волейболиста