Сибирский ЗОЖ. Выпуск 1. Рус Дудник

если съесть их 3 килограмма?

      А если они выращены в теплицах и обрызганы ядовитыми химикатами?⠀

      Мясо вредно?

      Есть много примеров, кто страдает болезнями от переизбытка мясных продуктов, есть те, кто живет долго и умирает совсем от других болезней.⠀

      Так можно пройтись по каждому продукту.

      И часто мы просто не слышим вопросов, которые задает нам организм из последних сил.⠀

      – Я устал от овощей и фруктов, меня пучит, дай мне рыбы или мяса!

      – Я устал от мяса, много запоров, дай же мне овощей!⠀

      – Я хочу углеводов, хватит сидеть на кето и есть одни белки да жиры!

      – Зачем ты ешь полкилограмма углеводов, притормози!⠀

      – Если уж пьешь вино, купи нормальное, а не бормотуху за 199 рублей!

      – Хватит солить пищу так часто, мои рецепторы отупели!⠀

      – Зачем ты начинаешь прием пищи со сладкого? После него хочется… только больше сладкого!

      – Зачем ты избегаешь сладкого? Я хочу сладкий вкус!⠀

      – Снова полуфабрикаты? Опять трансжиры? Дай мне цельных продуктов!

      – Омар Хайям давно ведь сказал – нет нормальной еды, лучше поголодай!⠀

      – Я не говорил тебе голодать неделю!

      – Но хоть иногда-то отдыхай от пищи!⠀

      – Сделай порции поменьше, желудок и так раздут!

      – Я не говорил тебе есть каждые 2-3 часа, ты не корова!⠀

      И так далее.

      Заметка 15. Для чего нужны анализы?

      Знаете, для чего нужны анализы?

      Они как дополнительный фактор, который учитывает врач при осмотре вас вживую.

      Грамотный врач (доктор, как много смысла в этом старом слове!) при осмотре может узнать очень многое.

      Он задаст вам десятки вопросов, пощупает, потрогает, посмотрит все, что можно посмотреть.

      То есть сделает то, что раньше делали все врачи (доктора!!!), когда не было такого количества диагностических процедур, как сейчас.

      И профессиональный врач только после вашего осмотра взглянет на ваши анализы.

      И они уже дополнительно могут ему что-то подсказать.

      Дополнить, так сказать, осмотр.

      Теперь понимаете, почему нельзя лечить человека по одним анализам?

      Не видя человека.

      Анализы, в конце концов, могут напутать в лаборатории или сделать некачественно.

      И вот приходишь такой к врачу:

      – Доктор, что-то мне хреново совсем, сил по утрам нет, вялость, на работе засыпаю.

      А он:

      – Ну не знаю, анализы у вас в порядке. Это у всех сейчас так. Я вот тоже смотрю на вас бесплатный больной и меня в сон клонит. Идите-ка вы и работайте!

      Да, есть те, кто лечит только по анализам. Но в каждой профессии есть дилетанты. Что ж теперь, всех под одну гребенку ровнять?

      Так что делать нам – обычным людям – со своим здоровьем?

      Смотрите, например, я не люблю разбираться в технических моментах авто. И для того, чтобы меня не обманули в автосервисах, у меня было всегда 2 варианта.

      Первый – я изучал сам какие-то технические моменты, чтобы мне не навязали того, что