Психотерапевтический практикум 1000 упражнений. Дарья Владимировна Стрекалина

и страхов.

      Упражнение: Попросите клиента представить, что у него есть внутренний враг или "тень", которая мешает ему быть целостным. Пусть он представит этот противник, описывает его, а затем работает над тем, как можно сблизиться с ним, преодолеть этот конфликт и найти способы интеграции этих аспектов в свою личность.

      Адлерианская терапия

      1. История Адлерианской терапии

      Адлерианская терапия (или терапия Альфреда Адлера) основывается на теориях и концепциях, разработанных австрийским психотерапевтом Альфредом Адлером в начале 20 века. Адлер был одним из учеников Зигмунда Фрейда, но вскоре отошел от фрейдистского психоанализа, развивая свои собственные идеи о личности, мотивации и психическом здоровье.

      В отличие от Фрейда, который акцентировал внимание на сексуальных и агрессивных импульсах в человеке, Адлер утверждал, что человек мотивирован стремлением к личной значимости и социальной интеграции. Его основная идея заключалась в том, что человек постоянно стремится к сверхзадаче (или сверхцели) – стремлению к совершенству, социальной полезности и коллективному благополучию.

      Адлер также подчеркивал важность социальных факторов в формировании личности, таких как воспитание в семье, отношения с родителями и другими важными фигурами, а также роль чувства снижения в социальной значимости, которое может возникать в детстве и оказывать влияние на психическое развитие.

      Адлер создал систему, ориентированную на позитивное изменение личности, и его подход стал основой для современного адлерианского консультированияи психотерапии. Система Адлера популяризировалась в различных странах, и на основе его теорий были разработаны методы психотерапевтического воздействия, направленные на развитие личностного роста, улучшение межличностных отношений и преодоление жизненных трудностей.

      2. Описание Адлерианской терапии

      Адлерианская терапия – это психотерапевтический подход, разработанный Альфредом Адлером, который фокусируется на личностном развитии, социальной значимости и преодолении чувства неполноценности. Адлер утверждал, что ключевыми факторами, определяющими психическое благополучие, являются стремление к цели, социальное вовлечение и позитивное отношение к миру и себе.

      Основные принципы адлерианской терапии:

      Стремление к значимости: Люди мотивированы стремлением быть значимыми и успешными, а не просто удовлетворять свои базовые инстинкты или потребности. Это стремление к достижению личных целей, выполнению социально полезной роли и ощущению своей ценности.

      Чувство неполноценности и компенсация: Адлер полагал, что каждый человек сталкивается с ощущением неполноценности, которое может возникать на разных этапах жизни. В ответ на это чувство человек стремится компенсировать свои недостатки через достижения, совершенствование или помощь другим.

      Роль социальной среды: Адлер подчеркивал важность социальных факторов – взаимодействия с семьей, друзьями, коллегами и обществом. Психологические