Психотерапевтический практикум 1000 упражнений. Дарья Владимировна Стрекалина

до глубоких моментов благодарности за здоровье, близких или достижения.

      Гештальт-терапия

      1. История гештальт-терапии

      Гештальт-терапия была разработана в 1940-х годах Фредериком Перлсом, его супругой Лаурой Перлс и психотерапевтом Ральфом Хевеном в США. Гештальт, что в переводе с немецкого означает "форма" или "целостность", представляет собой концепцию, согласно которой восприятие мира и взаимодействие с ним рассматриваются как целостные и не сводятся к простому набору частей. Перлс, который был сильно вдохновлен психоанализом и гештальт-психологией, разработал метод, который фокусировался на осознании и интеграции отдельных частей личности, чтобы создать более целостное восприятие.

      Основной идеей гештальт-терапии стало утверждение, что человек должен стать более осознанным в своих чувствах, мыслях и действиях, научиться понимать и принимать свою настоящую идентичность, а также научиться взаимодействовать с окружающим миром. В отличие от традиционного психоанализа, который фокусируется на глубоком исследовании бессознательного, гештальт-терапия акцентирует внимание на текущем моменте, на том, что происходит с человеком здесь и сейчас, и на том, как он взаимодействует с окружающим миром.

      Идеи гештальт-терапии развивались под влиянием таких школ мысли, как гештальт-психология (с ее акцентом на восприятие целого), психоанализ (особенно идеи Фрейда о бессознательном), а также экзистенциальная психология. Гештальт-терапия также отразила идеи экзистенциального гуманизма, который стремился увидеть человека в контексте его собственной свободы, ответственности и существования.