Психотерапевтический практикум 1000 упражнений. Дарья Владимировна Стрекалина

Исследование бессознательных переживаний через символику сновидений.

      Упражнение: Попросите клиента записывать свои сны перед каждой встречей. На сеансе разбирайте эти сны, анализируя символы, которые могут указывать на подавленные чувства, желания или конфликты. Важно искать скрытые смыслы, которые могут быть связаны с текущими проблемами клиента.

      3. Проектирование семейной истории

      Цель: Анализ семейных отношений и их влияния на психику клиента.

      Упражнение: Попросите клиента составить свою генеалогическую таблицу, в которой отражены отношения с родителями и близкими родственниками. Затем проанализируйте, как семейная динамика может влиять на его поведение и текущие проблемы.

      4. Ретроспективное исследование

      Цель: Выявление корней текущих проблем в прошлом.

      Упражнение: Попросите клиента вернуться к важным событиям из детства, которые могли повлиять на его личность и нынешние проблемы. Задавайте вопросы о детских переживаниях, отношениях с родителями и важными фигурами в жизни. Важной частью является анализ, как эти переживания могли сформировать защитные механизмы и личные убеждения.

      5. Интерпретация сопротивлений

      Цель: Выявление и работа с защитными механизмами.

      Упражнение: Внимательно наблюдайте за сопротивлением клиента – нежеланием раскрывать определенные темы, избеганием эмоций или неосознанными действиями. Попросите клиента осознать, что именно вызывает сопротивление, и как это может быть связано с его бессознательными конфликтами.

      6. Проектирование трансфера

      Цель: Понимание текущих отношений через перенесенные чувства.

      Упражнение: Попросите клиента подумать, как он воспринимает терапевта. Обсудите, есть ли у клиента переживания, которые напоминают отношения с родителями или другими важными фигурами из прошлого. Процесс переноса позволяет работать с бессознательными чувствами и динамикой отношений.

      7. Техника анализа защитных механизмов

      Цель: Осознание и преодоление защитных реакций.

      Упражнение: Проанализируйте с клиентом его поведение в стрессовых ситуациях. Обратите внимание на такие защитные механизмы, как проекция, сублимация, отрицание и регрессия. Попросите клиента в следующий раз осознавать, когда он использует защитные механизмы, и подумать, что они могут скрывать.

      8. Пересмотр конфликтных ситуаций

      Цель: Разрешение внутренних конфликтов.

      Упражнение: Попросите клиента рассказать о текущем внутреннем конфликте (например, между желанием и моральными ограничениями). Затем с помощью интерпретации и осознания, какие бессознательные мотивы стоят за этими конфликтами, попытайтесь найти пути их разрешения.

      9. Анализ чувств в отношении терапевта (контрперенос)

      Цель: Понимание динамики отношений в контексте терапии.

      Упражнение: Попросите клиента поделиться своими чувствами и мыслями о терапевте. Это поможет исследовать