Сейчастье. 52 идеи заботы о себе. Мария Рыбина

и не станете возмущаться тому, что в вашем чемодане – грязные носки с дыркой. Штопать, стирать, выбросить и купить другие – вы решаете сами.

      И это совершенно ваше решение.

      Это не сожаления, потому что «жизнь несправедлива» или «вот если бы у меня было бы»… Нет. Это ваш ежедневный и непрерывный отныне ответ: «Это моя жизнь и мой выбор».

      Что изменится?

      Внешне – ничего. С этой секунды вы не перенесетесь в новый мир, вы продолжите жить в этой квартире, с этими родственниками и соседями, ходить на эту работу, видеть в зеркале это же лицо.

      Но теперь это будет уже то, что вы сами своей волей приняли.

      И это уже будет не неприятное обстоятельство и демотивирующий фактор, а ваш выбор и принятие момента.

      Когда мы говорим о мотивации и о том, чтобы что-то сделать со своей жизнью, а не просто просуществовать определенное количество часов, то первое, о чём должна идти речь, – об ответственности.

      Если вы имеете даже 10 обременений в виде работы, ипотеки, начальника, супруга, родни, проблем со здоровьем, нехватки времени и хронической усталости, то в комнате, где есть вы и ваша мотивация, все эти «оправдания не принимаются».

      На дороге, где вы видите свой путь, не действуют «уважительные причины» и «сложившиеся обстоятельства». Чтобы по этому пути идти, вы обязательно должны принять на себя ответственность быть собой.

      Ответственность, что не за вас решено, а вы решили. Принятие факта, что не «вам не позволили», а вы сами не сделали, сами не смогли, сами не добились, сами не реализовали.

      А вы же можете реализовать. Можете!

      Вот это надо принять чётко, как присягу.

      Обязуюсь!

      Принять ответственность за свою жизнь!

      И Реализовать свою цель!

      «Кто хочет – ищет возможности, кто не хочет – причины».

      Наверняка вам знакома эта мудрая фраза. Самое время причину поискать, и задача первого этапа – понять свой «нынешний расклад», свою текущую ситуацию и подумать над вариантами развития сильных и укрепления слабых сторон, выявленных таким самоаудитом.

      «Самоаудит» – майндкарта, составленная по принципу:

      – Мои возможности.

      – Что есть сейчас в данном направлении?

      – Что я могу с этим сделать?

      – Отметка о выполнении.

      Пример заполнения майндкарты (здесь проиллюстрирован физический аспект):

      О счастье и беде… Избыток

      Если вам давно не встречались счастливые люди, спуститесь в метро.

      Сядьте в крайний вагон состава, в самый угол.

      И каждые 2—3 минуты на каждой остановке вы гарантированно будете видеть несколько счастливых людей. Тех, кто успел добежать – запрыгнуть уже после сигнала «осторожно, двери закрываются». Тех, кто выиграл гонку за пару минут своей жизни. Победил, успел, счастлив!

      У них у всех улыбка радости на лице. У каждого!

      Счастье!

      Очень простое счастье… И такая же простая