ЖИЗНЬ В ПОЛНЫЙ ГОЛОС Путеводитель по Телесно-голосовой вокальной терапии. Яна Алипа

это было. Может быть, вы сами захотели играть на фортепиано или на другом инструменте: скрипке, арфе, балалайке. А может быть, хотели именно петь?

      Вы пошли в музыкальном школу, и вас взяли!

      А кого-то не взяли… Думаю, что часть читателей сразу узнает себя. Возможно, вам сказали, что нет ни слуха, ни голоса, что «медведь на ухо наступил». Когда я слышу эту расхожую фразу, отравившую жизнь большому количеству людей, много лет считавших, что им «не дано» петь, то говорю, что нет такого количества медведей, чтобы стольким людям наступить на уши. Проблема заключается лишь в том, что в детстве им не помогли наладить координацию между слухом и голосом. Хорошая новость в том, что это возможно поправить в любом возрасте, что и делают те люди, кто все же решается наладить этот контакт и вернуть себе радость звучания.

      Если похожая история случилась в вашей жизни, как вы это восприняли и прожили?

      Обычно, если ребенка не взяли в музыкальную школу или студию, то у него бессознательно рождается ощущение никчемности: «Значит, со мной что-то не так! Я плохой, хуже всех, бездарный, неугодный». У ребенка возникает стыд и чувство вины за произошедшее – навязанное, искусственно вызванное чувство стыда и вины, с которыми люди зачастую живут всю жизнь.

      Это негативное восприятие себя может распространиться и на другие стороны жизни, рождая неуверенность и страх проявления. Это привычный запрос в терапии, с которым я работаю. За долгие годы работы я встречала подобный опыт у многих людей: у учеников, студентов, клиентов, друзей и знакомых.

      Они с грустью вспоминают эти моменты и сожалеют, что им не дали возможности хотя бы попробовать. У тех, кого не взяли в музыкальную школу, нередко присутствует травма отвержения: их отвергли, сразу обнулив возможность проявить свои природные таланты, которые есть у каждого. Да, у всех есть Голос, и ВСЕ МОГУТ петь, танцевать, рисовать, писать и т. д. Другой вопрос, что не всем важно становиться звездами.

      Один из способов преодолеть эти чувства – «проорать» песни за праздничным столом или в караоке, чтобы позволить себе снова прикоснуться к детской мечте и больше не чувствовать себя «не таким», не испытывать стыда и страха. Но можно пойти дальше и в Телесно-голосовой вокальной терапии раскрыть природный потенциал голоса, тем самым не только избавиться от негативных чувств и установок, но и изменить жизнь в целом.

      К сожалению, неудача часто подкрепляется в родительской семье, когда родители не поддержали ребенка, не утешили, не помогли ему по-другому получить то, что необходимо для развития. Вместо этого они испытали разочарование от того, что не реализовалась их собственная, осознанная или неосознанная, мечта. Чаще всего они сами в детстве очень хотели заниматься музыкой или пением, а потом решили осуществить это через своих детей. Кстати, бывает, что люди и не помнят моменты своего детского провала. Существует такой психический механизм защиты – вытеснение, который помогает забыть все, что очень больно.

      В случаях неудачи ребенка