ЖИЗНЬ В ПОЛНЫЙ ГОЛОС Путеводитель по Телесно-голосовой вокальной терапии. Яна Алипа

– процессами, руководители – проектами и т. д.

      То есть звучание – это та самая творческая энергия, которая помогает нам быть ближе к своей природе, раскрывать свои дары и таланты и делать этот мир красивее, радостнее, здоровее. Состояние решает все, а Голос – самый природный инструмент, прекрасно решающий задачу обретения ресурсного творческого состояния, из которого Душа и Тело поют свою Песню, создают музыку (симфонию) своей жизни.

      Возможно, это звучит слишком поэтично, но это правда. За 35 лет моей профессиональной жизни более пятисот детей и более тысячи клиентов, учеников, студентов через мой метод «Телесно-голосовая вокальная терапия» ВЕРНУЛИ СЕБЕ СПОСОБНОСТЬ быть живыми, чувствующими, открытыми своему пути, обрели здоровье, опираясь на свой внутренний и внешний голос, научились идти за ним.

      В этой книге я поделюсь секретами, которые рассказывает голос:

      – почему энергия голоса, отражающая нашу внутреннюю жизненную силу, нашу витальность, может быть нам недоступна;

      – как сделать так, чтобы соединиться с ней;

      – как научиться слышать себя и быть услышанными другими;

      – как быть в контакте с собой и миром.

      Заранее радуюсь, что эта книга поможет вам улучшить свою жизнь, ее качество, поправить свое здоровье (телесное и эмоциональное), откроет вам новый путь к внутренней свободе, собственной истинной природе, поможет найти и раскрыть ваш потенциал.

      В книге приведено много примеров из жизни людей, которые смогли это сделать и обрели жизнь, лучшую во всех отношениях.

      Книга практическая: в ней вы найдете десятки упражнений, техник и практик, используемых в методе «Телесно-голосовая вокальная терапия», которые помогут вам работать со своим голосом, телом и психоэмоциональными состояниями самостоятельно.

      Пришло время Звучать и Жить в Полный Голос!

      Глава 1. Жизнь с голосом. Какая она?

      1.1. Голос человеческий. Роль голоса в жизни человека

      У одного моего клиента была привычка напевать себе что-то под нос. И на встречу со мной он пришел, что-то напевая, причем не какие-то известные песни, а мелодии, которые соответствовали моменту. Это было очень интересно! Довольно редко случается, чтобы человек так смело и уверенно был в контакте со своим голосом в обыденной жизни: не на сцене, не на работе, а с самим собой. Он пришел вместе со своим Голосом.

      Я спросила, как ему жизнь с голосом? Он улыбнулся и ответил, что это дает ему очень ценное чувство присутствия и соединения с собой.

      «Это дает мне опору. Я есть и никогда не чувствую себя одиноким, что бы ни происходило в жизни. Голос возвращает меня к себе, моим чувствам и переживаниям, он же помогает найти нужное решение или обрести нужное состояние, если в этом есть потребность».

      Люди по-разному реагируют на его особенность: кто-то присоединяется, кто-то раздражается, кто-то восхищается, кто-то завидует.

      А ведь такая привычка – естественная природная