ЖИЗНЬ В ПОЛНЫЙ ГОЛОС Путеводитель по Телесно-голосовой вокальной терапии. Яна Алипа

было бы в миллионы раз больше!

      Так что же такое – ЖИЗНЬ С ГОЛОСОМ? ЖИЗНЬ В ПОЛНЫЙ ГОЛОС? Это жизнь, когда все системы человека работают, максимально раскрывая его потенциал.

      Как певице и музыканту, мне очень не хватало такого подхода на собственном пути развития и становления, где звучание, телесное и психическое состояние рассматривались бы в единой системе. Именно эта нехватка стала импульсом к началу исследования и поиску пути более гармоничного, бережного и здорового подхода к звучанию и жизни с Голосом в целом: физической, психологической, эмоциональной, энергетической, духовной и душевной.

      Я дважды теряла голос и была в режиме тотального молчания, не имея возможности работать, ведь голос был для меня, как для певицы, еще и рабочим инструментом. Дважды я его восстанавливала, вернув ему способность быть ярким, живым и выносливым. Много болела, как потом осознала, психосоматическими заболеваниями (ангинами, ларингитами, фарингитами, тонзиллитами). Были и фонастения (несмыкание голосовых связок), и отеки, и узлы, и кровоизлияния в голосовых связках. Я быстро уставала, голос сипел. Чего только не было! Как будто все проблемы собрались в одном месте – месте, рождающем голос, и закрывали мне путь к радости звучания, к здоровью и проЯвленности.

      Разобравшись в этом, сегодня я каждый день работаю голосом: читаю лекции, веду многодневные семинары, личные сессии, выступаю на конференциях и фестивалях. Теперь я везде звучу, не уставая, а наоборот – набирая силу и масштаб. И у меня есть планы и мечты, связанные со звучанием, которые я хочу реализовать в будущем.

      Чем именно я занимаюсь? Вопросами и проблемами, связанными с психикой, зеркалом которой является наш Голос, и их взаимоотношениями. Ведь психика – проекция нашего Голоса. А Голос – отражение нашего психического состояния. Так что между ними существует самая тесная, глубинная взаимосвязь.

      Что мешает человеку звучать легко и вообще звучать? Как сделать так, чтобы звучалось легко? Как научиться получать радость и вдохновение, оставаться в этом состоянии и жить в нем? Все эти вопросы лежат не в плоскости правильных техник. «Правильность» любой техники зависит от состояния тела и психики, в котором голос рождается, живет и звучит. Звучание – это удовольствие, это проявление Интереса к жизни и самой жизни. Все живое звучит!

      Часто в работе я сталкиваюсь с примерами прерывания импульса Интереса в человеке, живого естественного любопытства. Это всегда результат ограничений и запретов в детском возрасте, когда ребенок начинает бояться проявлять инициативу, теряет связь со своим живым внутренним миром и выбирает ничего не делать, чтобы не стать мишенью критики, насмешек, неоправданных ожиданий и соответствий. А потом во взрослом возрасте у человека обнаруживается склонность к прокрастинации.

      Предмет моего исследования – все проблемы, которые мешают человеку звучать (говорить или петь). Это всевозможные страхи, неуверенность в себе, телесные и эмоциональные напряжения, а также психологические травмы и симптомы,