Психотерапевтический практикум 1000 упражнений. Дарья Владимировна Стрекалина

период.

      4. Использование визуальных подсказок

      Цель: Помочь в обучении с помощью визуальных сигналов.

      Упражнение: Создайте карточки с изображениями или схемами, которые напоминают клиенту о правильных действиях (например, картинка с изображением чистой комнаты). Эти подсказки могут напоминать человеку о том, что нужно делать, и стимулировать желаемое поведение.

      5. Система выбора для повышения мотивации

      Цель: Увеличить вовлеченность клиента в процесс с помощью выбора.

      Упражнение: Предложите клиенту выбор между несколькими вариантами поведения или задач (например, "Ты хочешь сделать домашку с ручкой или с карандашом?"). Это повысит мотивацию и заинтересует клиента в выполнении задания.

      6. Награда через систему токенов

      Цель: Мотивация с использованием системы поощрений.

      Упражнение: Введите систему токенов, где клиент получает "очки" или "монеты" за каждый положительный шаг или выполнение задания. Эти токены можно обменивать на реальные награды (например, игрушку или дополнительное время на компьютере).

      7. Постепенное увеличение сложности задачи

      Цель: Увеличение сложности поведения по мере освоения.

      Упражнение: Начинайте с выполнения простых задач и постепенно увеличивайте их сложность. Например, если вы обучаете клиента собирать игрушки, начните с одного предмета и постепенно переходите к сбору нескольких.

      8. Четкая инструкция и предупреждение

      Цель: Уменьшение неясности в ожиданиях.

      Упражнение: Перед тем как клиент начнет выполнять задание, дайте четкую инструкцию, что именно нужно сделать (например, «Пожалуйста, собери игрушки на полке»). Поставьте предупреждение в случае отклонения от задания.

      9. Контроль за стимуляцией окружающей среды

      Цель: Изменение окружающей среды для минимизации отвлекающих факторов.

      Упражнение: Сделайте пространство для обучения или выполнения задания как можно более благоприятным. Например, удалите все отвлекающие предметы, такие как игрушки, телефоны или телевизор. Это поможет клиенту сосредоточиться на задаче.

      10. Использование принципа “удержания”

      Цель: Усиление желаемого поведения через закрепление.

      Упражнение: Когда клиент проявляет положительное поведение, предложите ему "удержание" – временное поощрение, которое увеличивает вероятность того, что клиент будет повторять это поведение в будущем. Например, если ребенок работает над заданием, разрешите ему на несколько минут поиграть в любимую игру.

      Рационально-эмоциональная поведенческая терапия (РЭПТ)

      1. История Рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ)

      Рационально-эмоциональная поведенческая терапия (РЭПТ) была основана в 1955 году американским психотерапевтом Альбертом Эллисом. Он разработал эту методику, чтобы помочь людям справляться с эмоциями и поведением, которые возникают на основе искаженных, иррациональных убеждений. Эллис считал, что эмоции и поведение