Декрет и Карьера. Практическое пособие по поиску работы в декрете и после него. Алена Блездова

многих людей в регионах, в том числе для мам.

      Но в тот момент все было по-другому, поэтому я стала искать различные варианты. Работать мне было необходимо, чтобы чувствовать себя нужной не только как молочная ферма (как шутя называл меня муж), но и как уважающий себя профессионал.

      «Кто ищет – тот найдет!» – мой принцип в подборе персонала и в жизни. Иногда вселенной нужно дать знак, что вы что-то ищете, озвучить это и изучать ответы. Вселенная откликнулась на мой запрос. Бывшая коллега попросила помочь ей с обзвоном кандидатов, и так начался мой путь во фриланс.

      Психологические изменения во время беременности и после рождения ребенка

      Ожидание и появление ребенка меняет жизнь женщины на до и после как психологически, так и физиологически.

      Беременность – это волнительное и порой противоречивое время. По статистике, около 60 % женщин отмечают значительное изменение эмоционального фона в течение первого триместра беременности. Это связано с гормональными изменениями, которые могут вызывать перепады настроения: от эйфории до тревоги.

      Очень много зависит от того, долгожданной или нет была беременность, от готовности пары к появлению детей, от состояния здоровья женщины. Об этом периоде написано множество прекрасных книг опытными врачами, психологами и акушерами, я хотела бы остановиться лишь на ресурсном состоянии женщины в этот момент.

      Так как во время беременности многие женщины продолжают работать, а после декрета даже начинают искать новые варианты занятости, им нужны ресурсы для трудовой деятельности.

      Даже поиск работы – это тоже работа. Важно заботиться о своем организме, чтобы и физических, и моральных сил хватало.

      Послеродовая депрессия

      Про выгорание на работе сейчас знают почти все, а вот послеродовая депрессия до сих пор, к сожалению, считается чем-то придуманным женщинами и непонятным для мужчин.

      Тем не менее, по статистике, примерно 15–20 % женщин испытывают симптомы данной депрессии. Это состояние может проявляться в виде постоянной усталости, чувстве тревоги, чувстве вины, эмоциональной отстраненности от окружающих, состоянии опустошенности. Могут возникнуть проблемы со сном: сложности с засыпанием или частые пробуждения ночью. Также могут возникать трудности с грудным вскармливанием и ощущение отторжения при физическом контакте с ребенком или мужем.

      Анастасия, одна из моих знакомых, делилась: «Я чувствовала себя так странно. Я так ждала этого ребенка, но сама не понимала, что со мной происходит, меня ничего не радовало, сначала я раздражалась по пустякам и постоянно плакала.

      Подумав, что это просто от постоянного недосыпа, я не обратила внимания на свое состояние. Только пучина безысходности, тоски затягивала меня все стремительнее. Меня ничего не радовало, я не видела перспектив в жизни, вообще казалось, что я совершила какую-то непоправимую ошибку. Я начала ненавидеть себя и свою жизнь, своего ребенка. Не знаю, от недосыпа