Декрет и Карьера. Практическое пособие по поиску работы в декрете и после него. Алена Блездова

по всем вопросам.

      Как часто я читала в сообщениях: «Слава богу, я думала это у нас проблемы. Тяжело, но легче становится, зная, что и у вас такая же ситуация».

      Особенно частыми такие сообщения были в первый год жизни наших детей, когда общие проблемы в виде запоров, колик, кризисов взросления, болезней и вирусов пугали неподготовленных к этому мам, а папам не всегда это было интересно. Не каждый мужчина выдержит все рассказы с нюансами касательно выбора памперсов, смесей, графиков прикормов и прочих важных рутинных забот мамы, поэтому ищите новый круг общения по детским вопросам.

      В больших городах молодые мамы могут дополнительно столкнуться с рядом уникальных вызовов. Когда поддержка бабушек и дедушек лишь на словах, все родственники живут в других городах, а до ближайшей подруги, готовой прийти на помощь, порой очень далеко, чувства одиночества и неопределенности могут казаться особенно острыми.

      Если вы находитесь вдали от родных, первое, что может стать явным, – это нехватка эмоциональной и физической поддержки. Без доступной помощи в виде бабушек и дедушек, мамы часто вынуждены справляться со всеми трудностями самостоятельно.

      И вот тут очень важным становится создание «сети поддержки». Найдите других мам в вашем районе, которые, возможно, также ищут помощи и общения. Социальные сети и форумы могут стать отличным местом для поиска единомышленниц.

      Организуйте совместные встречи на свежем воздухе или в парке, где вы можете делиться опытом и заботами.

      К примеру, мы своего личного педиатра, который мог бы приехать на дом в любое время, нашли в итоге благодаря рекомендациям в мамском чате.

      А с подругами, с которыми я познакомилась в песочнице, мы дружим до сих пор. В одном из своих постов я писала про свое тайное оружие – это мои подруги, с которыми я встретилась благодаря детям.

      Я рада, когда они приводят к нам своих малышей поиграть или берут моего сына к себе. В это время я могу поработать.

      Так как они тоже работающие мамы, то у нас взаимовыгодное сотрудничество. Дети друг друга знают давно, родителям друзей я доверяю, так что я спокойна за сына и могу работать в удовольствие.

Осознанное материнство

      Все более популярным становится осознанное материнство, которое призывает относиться к процессу воспитания с вниманием и пониманием своих эмоций и потребностей ребенка. Такой подход подразумевает как заботу о себе, так и глубокое внимание к детям, их потребностям и индивидуальности.

      «В научной терминологии нет термина «осознанное материнство». Но, с психологической точки зрения, осознанное материнство – это понимание себя, текущих внутренних процессов, моральная и физическая подготовленность к материнству, осознание своих потребностей и желаний, понимание своих решений и поступков, оценка своего внутреннего состояния. И в конце концов, принятие того, что ребенок – это отдельный человек и личность со своими желаниями и потребностями», – так считает Виктория Князева, практикующий психолог, гештальт-терапевт, сексолог.

      Особенным