Искусство Медитации. Елена Игнатьева

Читать онлайн.

Название Искусство Медитации
Автор произведения Елена Игнатьева
Жанр
Серия
Издательство
Год выпуска 2022
isbn
Искусство Медитации - Елена Игнатьева
Скачать книгу
мою историю в самом начале книги?).

      Я рекомендую практиковать ее ежедневно, до полного восстановления сил.

      Напоминаю, что у вас есть три варианта сделать практику:

      1. Найти ее на моем сайте http://elena-coaching.ru/ в разделе медитаций и сделать под сопровождение моего голоса.

      2. Записать ее своим голосом, надиктовав текст практики на диктофон.

      3. Читать текст и последовательно делать то, что в нем говорится.

      Практика: «Восстановление ресурсов»

      Цель этой практики – восстановление сил, здоровья и ваших ресурсов.

      Расположитесь поудобней, можно сесть, кому-то можно лечь, как захотите. Важно, чтоб вам было удобно.

      Перед началом проговорите несколько пунктов.

      Первое: цель транса – восстановление сил и здоровья.

      Второе: время в трансе – 15–20 минут.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAA0AAAAPCAMAAAAI/bVFAAAAGXRFWHRTb2Z0d2FyZQBBZG9iZSBJbWFnZVJlYWR5ccllPAAAAGxQTFRF/uHc/2ZL/760/8/H841/74Z7/3Rb/62g4R8L/6yf/3Na/87H5CMM/4976SwS74N4/5B884x+4xkB5CQN/1o8/vb0/52O/4Fr/04w/1g6/0oq/0Qm/1Y48ygH/1Iz/jMT/zka/z8g+C0N////kLXXlgAAAHdJREFUeNpEyEcCgkAQRNECQVGRHIbJ4f53tK2Nvfn9Ctt1XVsphUVlra1ELO7e+5eIxamUOkUsJq31R8TiMMYcIhaPlNJTxKKOMdYiFrcQwlvEAjlniFjszrldxP7m/6HMQ8OvGWZRv/TUuqyisWupthvLV4ABANzEE37VG2jPAAAAAElFTkSuQmCC/9j/4QAYRXhpZgAASUkqAAgAAAAAAAAAAAAAAP/sABFEdWNreQABAAQAAAA8AAD/7gAOQWRvYmUAZMAAAAAB/9sAhAAGBAQEBQQGBQUGCQYFBgkLCAYGCAsMCgoLCgoMEAwMDAwMDBAMDg8QDw4MExMUFBMTHBsbGxwfHx8fHx8fHx8fAQcHBw0MDRgQEBgaFREVGh8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx//wAARCAAOABADAREAAhEBAxEB/8QAcwAAAwEAAAAAAAAAAAAAAAAAAgMFBwEAAgMAAAAAAAAAAAAAAAAAAgYBBAcQAAICAQMEAgMAAAAAAAAAAAECAwQFACExERIyBlFCYSJSEQACAQIFAgcAAAAAAAAAAAABAhEAA3GxEgQFQeHwITFhgSIG/9oADAMBAAIRAxEAPwDV6XTIKMlacx5eQlmsg9JYX6+CE+IjP69vG2+sf3fK7gbpnZiGDeXtFNTWwihQJTOlWnbHouRgfvzcYDGwpJkmk/hm5ZXbbt430e05S+dyHDEsWz6UQtBlKkfTKrXs1bASXrUuMtiHLREm1XVZDBK/2DMqlFl/IPPkNMn6S1x7k6nCX8CZxgGqOwe+FGpZt9PSR2ofWK3rsd6tLk7Ymy0rA1qzLIIIpPqAzKFaT4JPPiNT+ctcehEOHv4ERhIFFyD3yp0rFv4k9vBr/9k=/9j/4QAYRXhpZgAASUkqAAgAAAAAAAAAAAAAAP/sABFEdWNreQABAAQAAAA8AAD/7gAOQWRvYmUAZMAAAAAB/9sAhAAGBAQEBQQGBQUGCQYFBgkLCAYGCAsMCgoLCgoMEAwMDAwMDBAMDg8QDw4MExMUFBMTHBsbGxwfHx8fHx8fHx8fAQcHBw0MDRgQEBgaFREVGh8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx//wAARCAAPABgDAREAAhEBAxEB/8QAeQABAAMAAAAAAAAAAAAAAAAABQIHCAEAAgMBAAAAAAAAAAAAAAAABAYAAgUHEAACAQMCBAcAAAAAAAAAAAABAgMREgQAE1FhIgUhQUJSYhQGEQACAQIDBgcBAAAAAAAAAAABAhEAAyFhBDFBcbEiMlGRwdFiEwUG/9oADAMBAAIRAxEAPwDRE36vfW3tkDOxPTkzC2Gz3LQ3NXyHhpb1H9EhBFkFmmMcF451opoCO8xkNtD90kzZRv5cu6qEMzFxCkag1JjXqAb5MTrB1OtvXHDXD0g7jEcB45mjbKIohRB8545ZUiv7hSQPpM1fTG9znkq2ip5aYl/ekx9T0GfzvkKF7bkzY2FBC+JK4iRVeaIxSRmigXIUkLMOFBpWs2HQHtIk7HU+tH3IZpnn7VKeeLPysXHIeLD3VfMmyEaCMRIbiLpQgNxAWg46tp7f26lA/TaUyZIEncNtTFEYjFowjHlVga6PS9X/2Q==/9j/4QAYRXhpZgAASUkqAAgAAAAAAAAAAAAAAP/sABFEdWNreQABAAQAAAA8AAD/7gAOQWRvYmUAZMAAAAAB/9sAhAAGBAQEBQQGBQUGCQYFBgkLCAYGCAsMCgoLCgoMEAwMDAwMDBAMDg8QDw4MExMUFBMTHBsbGxwfHx8fHx8fHx8fAQcHBw0MDRgQEBgaFREVGh8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx//wAARCAAOABADAREAAhEBAxEB/8QAcwAAAwAAAAAAAAAAAAAAAAAAAgQGAQACAwAAAAAAAAAAAAAAAAABBQMEBhAAAgIBAgQHAQAAAAAAAAAAAQIDBAUxBgAhQRIRUWEiMkIHIxEAAgICAQIGAwAAAAAAAAAAAQIRAwAEBXGBIUFRYZGh4RIi/9oADAMBAAIRAxEAPwCrxVuHLWZctk7T19xGRmNguUkgYE+EcZPILGfb26cuY4wGxyNotJJgzmAr2g97NY5WxW9YEe3limRyL4vI1srjbJn3ACrTWEcu08pI/mx+yyH29unE2tvuXDTLkj85XfdZdtGqcsSf68ZGU36TR2JYyN2XHZJae44STbrpHM9ed+qyMiOiS+oOvyHUMuZr1GJlgtvf7jG3P1aLE/swS7oT8wMH82obAr5GlLkcktzcczA1azxzJXhk+qozoiPL5Fjr8RweHr1FIhg1nf6kYeBq0VIhg93Qj4kZ/9k=/9j/4QAYRXhpZgAASUkqAAgAAAAAAAAAAAAAAP/sABFEdWNreQABAAQAAAA8AAD/7gAOQWRvYmUAZMAAAAAB/9sAhAAGBAQEBQQGBQUGCQYFBgkLCAYGCAsMCgoLCgoMEAwMDAwMDBAMDg8QDw4MExMUFBMTHBsbGxwfHx8fHx8fHx8fAQcHBw0MDRgQEBgaFREVGh8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx//wAARCAAOABADAREAAhEBAxEB/8QAcwABAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAgMGAQABBQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAQIFBgcQAAICAQEHBAMAAAAAAAAAAAIDAQQFMQARQVESMgciQhMGUmIjEQABBAECBwEAAAAAAAAAAAABEQIDBABxBfAxYYGRoRIi/9oADAMBAAIRAxEAPwBnmsnfyzM1cssRnfkIpdBSLEEJT/IN/aK+3p057aPFTiEIYACxPPXMxu7hZbZL1IIOSVnMtRyyczVsm7P/ACCROgpI3mRRvWX5CyfT06bE1OMxFhADE8dcdTv2DYD1JV2bzypj/HVnJXW4/KBR+zpmZt1wW5ld58RYSwMAb+0Tr3RxiF2WS21o/JdFqFGinlwMsW9R03E/Tg2Xv7QYfFeP8b1slSbkMoF77O4omrXNbl10M9orJiwA28imde2OOxvMltzT+fmLUKdUPLg4uzR1GkI4Ol7+lGf/2Q==/9j/4QAYRXhpZgAASUkqAAgAAAAAAAAAAAAAAP/sABFEdWNreQABAAQAAAA8AAD/7gAOQWRvYmUAZMAAAAAB/9sAhAAGBAQEBQQGBQUGCQYFBgkLCAYGCAsMCgoLCgoMEAwMDAwMDBAMDg8QDw4MExMUFBMTHBsbGxwfHx8fHx8fHx8fAQcHBw0MDRgQEBgaFREVGh8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx//wAARCAOEAqMDAREAAhEBAxEB/8QAwQAAAQUBAQEAAAAAAAAAAAAABQECAwQGAAcIAQACAwEBAQAAAAAAAAAAAAACAwABBAUGBxAAAgEDAgUDAgQDBgMHAAEVAQIDERIEACExQSITBVEyBmEUcYFCI5FSM6GxwWIVB3JDJPDR4fGCUxaSNKKywtJjRCXi8pM1c4N0tEUXJicIEQACAgEEAQIFAQYFAwQCAgMAARECAyExEgRBUSJhcTITBYHwkaGxQhTB0VJiI+HxFXKCMwaiQyQWwtJj/9oADAMBAAIRAxEAPwD0OQ+4kMCVBr6mp6ht7NepqzxdkdUddSA4IKjawmoB4j201HPgFQKZDWqgbtsppad+DUNLfTVupaeug+NlMiBP3AX6RLsJBT/mdXTby0tzD8afu/7jKvVCJIbUN1KkMWNSXAJ/cIJ9y+nPUdf5FciRZHcF2kvtudq3HsAsP3jTjx9uhiNtP/8AL4FzMt6/4EQvqgpYVtNm5oWp1V53emm/t/0/QCRVKk+4RsOFbmtod2O24+mqckhEYPS5oRw2qTStdiacTy0Uso5uJ4g8Nzw/ynbdx66uv7ft6A2EF1GN42oePEk06RzProm1OxSmCz46N2kaRCRLGf22AJCHfrP+UcDrN2rxp4NHWr5W4WE75DJX9qOw35BJRnkB52Baqf0hRrnOqqv1Okr8vEaFkSSrFEYMhcomJr1WOjpVrTVTSoArwppMJtyoHOVXRyU45JO0ZWRXhZXqyyihbgNia1Tjb/dp1qw9HAijndSWmj/6doiyFVoQaljRjS8k70vH5cq6Vy1kfw0gmdMkTRiJo4cjqZISKq7gVZm5MqLutNq8aaFWXnUJpp6Qv28kaSxSYzPDIruGBLliXje0XCYEFSHG4HDbVQ00n/3JKdW0/wDoTTLAiQ5Vy2vHtMTc1FNHKKALQQQNuqmhTetQ2kosNxZFhZURzLbI0cKSWmt4BHKpsX+/V3q3+4GlktB8dyIUd3S8Nw6kkR2osb7f1GVaX6HR6oOI0ZHGY2dEBKWKIw4oDGBuVLGlXJY0bnxodXLBSUkqhZoXmUk9kUBmY3VLgN0CleFAW4mvroXKcMNQ1KHGQRvVpDCMkNcyMBUEi9mUg12NAvLlqob/AEJMfqdBkGXIfthMiN4yIaBgfb1Kp2uX09OGrvjha6EpeW410II3RMMq0yiWjVZAEWiMQyhW4hWNeP10Tl2BUKvxGLHkUjEdJiwMi1q6l7gALugKa+6nPho5TF8WTw5EgxsaaYxOs7sxaSjGoBUNINqxowK0/PS7VltIbW0VUxqVsMyyTmPHBdUq8skhK9yStoQU2Wm7bHlpt1FZe4nG5tpsTDOnnBl7jTogEUadKMDQmQsCK/RvUfhoPtpOA/utrlr8CaGaNcVZ8lgyThVE0gLgiTZrT0lW5cNhoLV92ngZSyS1JYonlRMe8hXa4d0ArI60otwt6QCBw/t0LtGoda6QVMqMywOplDG9iXjRmeikdXqdyFqP79NpdJiclZUSRozqpTILhYwzMi
Скачать книгу