Здоровье и красивая фигура после 50. Алексей Гордовский

самом деле, руководствоваться этим неправильно.

      Вот мне 50. И я живу уже при третьем общественном строе. Первым был советский, потом – девяностые, теперь – наше время.

      Да, наше время отличается от девяностых. В хорошую сторону или плохую – это другой вопрос, но отличается.

      То есть у нас все меняется очень быстро и всерьез предполагать, что будет через 16 лет – когда мне на пенсию – просто, извините, глупо.

      Может, и не будет уже никаких пенсий. Или, наоборот, их начнут платить с 50. Или произойдет еще что-то такое, чего мы пока и представить не можем (а опыт показывает – в нашей стране так чаще всего и бывает) и вообще станет не до пенсий, а достать бы хлеба и воды.

      Или вдруг все образуется лучше некуда и черную икру есть будем золотыми ложками.

      А может, уже искусственный интеллект начнет нами управлять, а то и еще что похлеще – кто это сейчас может знать?

      Неизменными при всех этих вариантах останемся только мы. С нашими руками, ногами, сердцами, мозгами – и очень желательно, чтобы здоровыми.

      Вот для того, чтобы они были здоровыми и надо заниматься физкультурой, нормально питаться и не гробить себя ничем вредным.

      То есть цель гораздо серьезнее – не пенсию через сколько-то там лет получить, а себя самого через сколько-то там лет получить, а уж с пенсией или без – это детали, по большому счету.

      Поэтому ставить свое здоровье в зависимость от какой-то пенсионной реформы ненормально. А если отменят ее завтра – то все? Махнуть на себя рукой? За власть вы или против, защищать вы ее собираетесь или свергать, или вам вообще по барабану кто там руководит – вы у себя один. Вот так – начальников много, желающих ими стать еще больше, а вы – один.

      И, по сравнению с вашим здоровьем, политика – это тьфу. Плюнуть и растереть.

      Как противостоять старению

      Часто можно слышать, что люди не хотят стареть и хватаются за любую возможность продлить молодость.

      Это неправда.

      Большинство людей стареют совершенно добровольно. Они принимают установку общества.

      Эта установка такова.

      Существует возрастная граница, после которой человеку постепенно полагается становиться стариком.

      И плевать, как он себя чувствует – он обязан.

      Общество требует от нас, чтобы мы были стариками. Оно хочет, чтобы мы были стариками. Сами старики хотят, чтобы мы тоже были стариками и не выпендривались.

      А вот уж нет.

      Мало ли, кто что хочет!

      Если у вас есть нереализованные амбиции, если не хватило еще от жизни драйва, радости, новых ощущений, наконец, – если вы просто не желаете списываться в утиль, с какой стати вам становиться стариком?

      По состоянию здоровья?

      Вот кто бы что ни говорил, каких бы доводов в противовес не приводил, как бы горячо не спорил – а здоровье можно улучшить физкультурой.

      Можно.

      Причем – серьезно улучшить!

      Но ведь именно те, кто ею занимаются, часто и попадают под огонь: «Совсем из ума выжил на старости лет?», «Только людей смешишь!», «Зачем ты вообще это делаешь,