Полюби свой мозг. Дэниэл Дж. Амен

какой-либо причине повреждена или заторможена, люди часто сталкиваются с:

      • Плохой концентрацией внимания

      • Легкой отвлекаемостью

      • Плохим планированием

      • Отсутствием выдержки

      • Импульсивностью

      • Беспорядочным принятием решений

      • Хроническими опозданиями

      • Дезорганизацией

      • Прокрастинацией

      • Плохой связью со своими эмоциями

      • Трудностями в выражении своих чувств

      • Неразумными суждениями и оценками

      • Отсутствием сопереживания

      • Неумением учиться на ошибках

      • Неспособностью говорить «нет»

      • Недобросовестностью

      Вместе с этими проблемами возрастает риск:

      • Неудач в учебе

      • Развода

      • Увольнения с работы

      • Проблем с законом

      • Штрафов за превышение скорости

      • Тюремного заключения

      • Финансовых затруднений

      • Нарушений психического здоровья, особенно СДВГ и зависимостей

      Как вы можете убедиться, защита ПФК подразумевает защиту вашей способности хорошо себя чувствовать потом.

      Мозг – это коварный орган. У каждого человека есть безумные, причудливые, сексуальные или насильственные фантазии, о которых никто не должен знать. ПФК защищает нас от бездумного и неуместного высказывания этих фантазий вслух или в интернете.

      Несколько лет назад на медицинской конференции я сидел в заднем ряду с подругой, которую здесь буду называть Джоэллой. Как я упоминал в книге «Спасение памяти», несколько лет назад Джоэлла попала в автомобильную аварию. Она остановилась на красный сигнал светофора, когда тяжелый пикап, ехавший со скоростью больше ста километров в час, врезался в багажник ее BMW. Подушка безопасности сработала, но от сильного удара она нанесла ей мощный толчок в голову, разорвавший кровеносные сосуды мозга и причинивший обширные повреждения префронтальной коре. После происшествия реакции Джоэллы стали непосредственными, и она просто начала говорить все, что приходило ей на ум. Часто это бывало забавно, но иногда причиняло крайнее неудобство.

      Еще до начала конференции перед нами уселись две тучные женщины, обсуждавшие свой вес. Одна из них сказала другой:

      – Не знаю, почему я так набираю вес, – ведь я ем как птичка.

      Джоэлла покосилась на меня и громко сказала:

      – Да, как хищный кондор.

      Я покраснел и в замешательстве уставился на Джоэллу. Она в ужасе прикрыла рот ладонью и спросила:

      – Неужели я действительно произнесла это вслух?

      – Да, – я кивнул.

      – Прошу прощения, – сказала она, но возмущенные женщины уже пересели подальше от нас.

      Когда я писал эту главу, одна из моих знакомых получила неожиданное текстовое сообщение от консультанта, нанятого ее инвестиционной