Твой справочник. Школа молодой хозяйки. Нина Неупокоева

хорошая осанка.

      – Девятый доктор, разум.

      Юмор, может разрядить самую тяжелую ситуацию

      – Очень полезен для здоровья, улучшает сон, циркуляцию крови, стимулирует иммунную систему, подавляет стресс, высвобождает компоненты, отвечающие за хорошее настроение.

      – Правильный смех, это витамины для настроения.

      – Одна минута смеха равна 45 минутам отдыха, улучшает пищеварение.

      – Посмотри на сложную ситуацию глазами ребенка.

      – Окружи себя весельчаками.

      – Умей посмеяться над собой, тебе легче будет жить тогда со своими недостатками, а значит общаться с окружающими.

      – Пять минут здорового смеха, заменяют 40 минут расслабленного отдыха.

      Праздники, приготовления к ним, это и приятный стресс

      – Стремление организовать праздник, у женщин в крови, и, надо понять, что праздники существуют не для того, чтоб лишить женщину последних сил на приготовления. Надо заранее составить список гостей, блюд, подарков, тогда получится своеобразная точка отсчета. Старайся вовлекать всех членов семьи в этот процесс.

      – Праздничные блюда у тебя всегда на заметке. Файл «Большое годовое меню».

      – Не являться в дом с пустыми руками.

      – Люби ходить в гости люби и приглашать.

      – Умей вовремя уйти.

      – Гость, который задался целью осчастливить нас своим появлением, доставляет много хлопот, но, если это желанный гость, много приятных неожиданностей, умей все превращать в юмор и позитив.

      – Гость может «заявиться», «нагрянуть», «свалиться на голову».

      – Ко дню приема домашние могут перессориться и падать от усталости. /файл «Прием гостей»/. Правила хорошего тона.

      – В телефонном справочнике помести таблицу с днями рождения друзей и родственников, номерами их телефонов, датами о дне рождения, адресами проживания, отметь на календаре, какие праздники ты будешь в этот год справлять, не пропускай их празднований радости не должно быть мало.

      Любовь, семья

      – Счастье, это всего лишь умение, избегать несчастья, а несчастье, стресс- это ни то, что с тобой случается, а то, как ты это воспринимаешь.

      – На благополучном западе стрессы и душевные депрессии поражают народ чаще, чем наших, соотечественников, загнанных трудностями. Санкции против России, только взбодрили ее, скорлупу разбивает, старуха страна, молодая выходит, из пены морской.

      – Счастье, это, вовсе не внешние обстоятельства, а лишь наши внутренние ощущения и оценки.

      – Чтоб стать счастливым, перестань ощущать себя несчастным.

      – Не печалься в скорбях, ибо уныние само приумножает скорбь-не относи неприятности на свой счет, а только на казенный.

      – Обыденность, – это одна из примет надежного стабильного Дома и ее можно и нужно любить. Цель создания «Твоего справочника».

      – Счастье, это вечный путь к нему, недостигнутому, а по большому счету конец этого пути поражение, «и слаще той отравы, я не нашла