Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса. Артём Овечкин

разговором о правилах нашей совместной работы в группе я вам могу буквально в нескольких словах рассказать,

      кто у нас вес не снижает.

      Это будет честно. И кто-то про себя сейчас подумал: «О, все, началось!»

      – ☺

      – И где-то там шепот слышен: «Про тебя, про тебя, слушай».

      – ☺

      – Да? Бывает такое периодически в голове? Лишний вес не снижают так называемые «жертвы».

      Охарактеризуйте мне, пожалуйста, человека, который играет роль жертвы.

      – Все вокруг виноваты.

      – Точно. А он ни в чем не виноват. Он обижен на всех, он ни в чем не виноват, а они все – причина его проблем. А у него вечно «дураки», «дороги», «мы в какой стране живем», «Сатурн к Юпитеру не тем местом повернулся в этот момент, когда я вес снижать пошел»… и прочее. Естественно, эти люди на себя ответственность за выполнение рекомендаций и снижение своего лишнего веса не возьмут, делать ничего не будут. Через месяц приходят к нам и говорят: «А я не похудела». Вся группа сидит довольная, все похудели, а она – нет! Тогда у нее начинают спрашивать: «А ты вот это делала?» – «Нет», – «А это?» – «Нет», «А почему? – «Но у меня же семья, у меня же работа, времени нет».

      Еще есть так называемые «засланцы».

      Это люди, которых заслали сюда мамы, мужья, кто-то еще. Они сами не хотели браться за снижение своего лишнего веса, а им просто такси вызвали, договор им в зубы дали – и сюда…

      – ☺

      – А иногда бывает, привезли «засланцев», а сами еще сели там у нас под дверью зала…

      – ☺ Чтобы «засланцы» не сбежали.

      – Да, чтобы не сбежали. И вот, значит, мама «засланки» сидит, стережет ее. Слушает под дверью, пишет заметки, дома читает конспекты, домашние задания делает. В результате через месяц мама «на халяву» похудела, а дочка как была, так и осталась полной… Потому что дочке самой это не надо было!

      И последняя категория – это «собиратели скальпов специалистов». У них дома такая специальная доска на стене, а на ней гвоздики и скальпы специалистов-«похудологов» висят: «Вот этот был из Питера врач, хороший был человек; это из Москвы – тоже скальп висит, он тоже меня не похудел. А еще на мне защитили три докторские диссертации. Нет, я не сдалась, у меня жир голубой, обменные процессы хитрые, в общем, современная медицина бессильна». Человек приходит, чтобы доказать нам эту мысль, что «современная медицина и психология бессильна, я и здесь тоже не похудею». Естественно, что? Не худеет! Потом приходит и начинает от нас результата требовать: «Как тебя там? Артем Овечкин? Иди-ка сюда…»

      – ☺

      ПРАВИЛА СОВМЕСТНОЙ РАБОТЫ В ГРУППЕ

      Организационные правила:

      во-первых, давайте договоримся вовремя начинать занятия, это очень важно, будете опаздывать, будете просто что-то пропускать, а это не хорошо.

      Телефоны необходимо отключить. Даже вибровызов неприемлем, потому что ползущие на тяге телефона с вибровызовом женские сумочки срывают психологические практики в самый ответственный