Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса. Артём Овечкин

Такой голод, что его игнорировать уже невозможно. И она решает: «Ладно, пойду в столовую…»

      – Легкого чего-нибудь съем.

      – Да. Все люди, которые живут по-старому, будут есть первое, второе, салат, компот, булочку, а я поем полкило резаной капусты с каким-нибудь там… с каким напитком, чтобы точно похудеть?

      – Воду возьмет.

      – Зеленый чай.

      – Зеленый чай, воду? Слабенько. Чтобы худеть?

      – Кофе.

      – Слабительное. ☺

      – Что с капустой будет хорошо?

      – Подсолнечное масло.

      – А вот что в столовой легко взять можно? Напиток.

      – Кефир что ли?

      – Кефир! Вот она этой травы наелась и сверху кефирчиком «заполировала».

      – ☺

      – И все – работать, а она – вес снижать побежала в комнату глубоких мыслей! Сидит, худеет…

      – ☺

      – Думает, ладно, это нормально. Пять минут – полет нормальный, десять минут – полет нормальный. Выходит наконец-то. Тяжелые будни, надо себя как-то морально поддержать. Зина видит в туалете большое зеркало. Она подходит к зеркалу и уже начинает искать следы похудения…

      – ☺

      – О-о-о, щечки-то уже втягиваются… Попа контурируется…

      Ей же надо себя как-то поддержать!

      Пошла опять работать. А к вечеру у нее уже не просто голод, а супер голод!

      Зина идет в магазин. Надо же идти… У нее дома голодные дети, кошка, муж. Она идет в магазин и, естественно, там с голодухи-то что делает?

      – Сметает все!

      – Съедает все.

      – Снегоуборочный комбайн видели? Две огромные лопасти, гребущие снег. И вот так и она гребет, гребет продукты с полок! И она, естественно, не корзинку маленькую возьмет, нет… Она возьмет телегу, завалит её всю едой. И это все – не себе, это же все – ИМ!

      – ☺

      – А тут у нее маленькая полочка в телеге, и на этой маленькой полочке, куда детей сажают, морская капуста какая-нибудь, кефир, хлебцы с надписью… Лена, с какой?

      – Диетические.

      – Да. Или, например, «Фитнес»…

      – Да.

      – Да? Хлебцы ешь и худей. Какие фрукты она положит туда? Заморские какие-нибудь.

      – Ананасы.

      – Ананасы. Почему, Надежда, ананасы?

      – Они сжигают жиры.

      – Естественно, это всем известно, бромелайн в них. Где бромелайн в ананасах содержится, знаете?

      – Знаем. В кожуре.

      – Вот на кожуре такие чешуйки, на концах чешуек пимпочки маленькие…

      – ☺

      – Вот в этих маленьких пимпочках содержится бромелайн. Надо пимпочки с двадцати пяти ананасов срезать, чтобы набрать одну терапевтическую дозу бромелайна. Так что, если вы в каком-нибудь универсаме увидите такие «обкусанные» ананасы, то это, возможно, Зина там прошла…

      – ☺

      – И она, в конце концов, со всеми этими авоськами поднимается к себе на четвертый этаж. Одышка у нее тяжелая… Стоит Зина уже перед своей дверью. И даже не хочется ей идти туда, потому что там… Открывает дверь, а все домашние немедленно появляются в прихожей и спрашивают: