Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса. Артём Овечкин

много интересных диалогов, я выходила одухотворенная, заряженная таким позитивам, что поняла, Я СМОГУ!

Продолжение тренинга психолога Артёма Андреевича Овечкина «Похудеть навсегда? Легко!»

      ЧТО НАРУШАЕТ ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ?

      – Сейчас тема у нас будет такая: «Классическая схема нарушения пищевого поведения»

      – Это надо сейчас все записывать?

      – Да. Надо будет записывать. Я эту тему, знаете, сейчас дам вам в виде сказки, чтобы это было нескучно, незатянуто. Когда-то добрые люди рассказали мне эту сказку, и теперь я периодически рассказываю ее людям на своих занятиях. Сказка у нас будет про женщину. Не обидитесь, Виктор?

      – Я? Нет!

      – Хорошо. Сказка будет про женщину, лет ей будет не двадцать, не шестьдесят. Сколько ей будет лет?

      – Сорок.

      – Сорок. Хорошо. А зовут ее Зина. У нее семья есть?

      – Конечно.

      – Сказка добрая? Муж, дети?

      – Значит, есть.

      – Если добрая, значит, есть.

      – ☺

      – Ну, нет.

      – Действительно, Ксения сейчас предлагает вот такую мысль: почему это вы подумали, что если муж есть, то сказка добрая? Видели бы вы лицо Виктора сейчас… ☺

      – ☺

      – Хорошо. У нее муж. Детей сколько?

      – Двое.

      – Двое детей. Кошки, собаки?

      – Кошка.

      – Само собой.

      – Кошка. Собаки нет. Собаки нет?

      – ☺

      – Нет.

      – Нет собаки. Итак, у нее кошка, у нее двое детей, у нее муж, причем последним номером в списке почему-то перечисленный…

      – ☺

      – Кем она работает?

      – Бухгалтером.

      – Бухгалтером, как вариант, да? Давайте, еще как-то более обще: она какой-то офисный сотрудник. Сейчас есть такое классное словечко «менеджер», да?

      – Менеджер.

      – Да, «белый воротничок». Она менеджер. Есть у нее к сорока годам лишний вес?

      – Конечно.

      – Естественно, двоих родила.

      И в какой-то момент она делает уборку у себя дома, и в труднодоступном углу, может быть, под шкафом она шваброй наталкивается на некий предмет. И она его достает, пыль веков с него сдувает. Последний раз полгода назад, было дело, она его видела. И она же сама его туда под шкаф в сердцах запинала… На четырех ножках прибор такой…

      – Весы?

      – Да. И Зина ставит их перед собой на пол. Интересно же ей, что произошло за полгода? Как-то интуитивно сердцем чувствует что-то недоброе…

      – Опять задвигает назад под шкаф…

      – Нет, она не задвигает! Зина все-таки решает попробовать взвеситься.

      Становится на весы, а там…

      – О-о-о-о, а там…

      – Плюс…

      – Как в песне: «ей трехзначное число выдает устройство».

      – ☺

      – А вы видели клип на эту песню, да?

      – ☺

      – Совершенно потрясающая песня. Как же она называется? Дай Бог памяти мне.

      – «Встала баба на весы» ☺

      – Точно,