Психотерапия абьюза. Дарья Владимировна Стрекалина

рецидивов

      Терапия помогает клиенту:

      – Осознать признаки абьюзивных отношений, чтобы избежать их в будущем.

      – Поддерживать новые паттерны мышления и поведения.

      – Разработать план действий в случае возникновения угрозы повторного насилия.

      3. Пример применения КПТ в работе с жертвами абьюза

      Клинический случай:

      Анна, 35 лет, обратилась к терапевту после окончания 5-летних абьюзивных отношений. Она испытывала чувство вины за разрыв и считала себя «недостойной любви».

      – Когнитивные искажения:

      – Анна верила, что насилие было вызвано ее недостатками.

      – План терапии:

      – Осознание того, что ответственность за насилие лежит на агрессоре.

      – Замена установки «Я виновата» на «Я заслуживаю уважительного отношения».

      – Обучение навыкам уверенного поведения, чтобы избегать подобных отношений в будущем.

      – Результаты:

      – Анна смогла осознать, что насилие не определяет ее ценность, и начала восстанавливать уверенность в себе.

      4. Работа с агрессорами в рамках КПТ

      КПТ может быть полезной для тех агрессоров, которые осознают свою проблему и хотят изменить свое поведение.

      Цели терапии:

      – Осознание ответственности за свои действия.

      – Разрушение убеждений, оправдывающих насилие (например, «Я должен контролировать партнера»).

      – Развитие навыков управления гневом и конфликтами.

      Методы:

      – Рефрейминг: изучение альтернативных способов взаимодействия.

      – Практика эмпатии: агрессор учится понимать чувства партнера.

      – Контроль импульсов: развитие саморегуляции.

      5. Ограничения КПТ при работе с абьюзом

      – Необходимость безопасности: КПТ неэффективна, если клиент продолжает находиться в абьюзивной ситуации.

      – Длительность процесса: Изменение глубоко укоренившихся убеждений требует времени.

      – Комплексность проблемы: Часто КПТ нужно сочетать с другими методами терапии.

      Примеры упражнений в когнитивно-поведенческой терапии при абьюзе

      Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) при работе с абьюзом включает разнообразные упражнения, которые помогают жертвам абьюза осознавать свои чувства, распознавать деструктивные убеждения и вырабатывать навыки уверенного поведения. Эти упражнения служат основой для изменения мышления и поведения, способствуя восстановлению психологического здоровья и построению новых жизненных стратегий.

      1. Упражнения для работы с негативными убеждениями

      1.1. Таблица когнитивных искажений

      Цель: Помочь клиенту выявить негативные установки и заменить их на более адаптивные.

      – Клиенту предлагается заполнить таблицу:

      – Ситуация: Описание травмирующего события.

      – Эмоции: Что чувствовал клиент (страх, гнев, вина).

      – Мышление: Какие мысли возникли в момент события?

      – Когнитивное искажение: Какая ошибка