Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России. Александр Камрадов

Хочется набирать, набирать и еще раз набирать… Информацию – «Мало ли пригодиться…»

      Такие гениальные вещи как Тик-ток и Инстаграм13 – для мозга все равно что бесплатный продуктовый магазин – для живота. Пускай в нашем мире не существует бесплатных продуктовых магазинов – нам это нисколько не мешает. Мы и без того живем в эпоху быстрых и доступных углеводов.

      В памяти всплывает следующая история.

      В период когда автор с упоительным восторгом просушивал тело. Сжигая подкожный жир, делая упор на работу с прессом. Меня позвали на пляж. И покуда ежедневно усиленно занимаешься физической активностью – частенько обращаешься к зеркалу, наблюдая за прогрессом. Таким образом смотреть на себя топлес доводилось регулярно. Тогда как лицезреть других людей, в этом самом топлес, понятно случалось отнюдь не часто. Да еще массово. А тут пляж, все перед тобой едва-ли не голышом.

      Здесь моему взору открылась неожиданная картина:

      – Целлюлит тут и там

      – Так называемые пивные животы

      – Откровенно выпученные пуза

      – Жировые складки

      При чем не только у мужчин и женщин, скажем так – готовящихся разменять пятый-шестой десяток. Но у достаточно молодых – девушек и парней… И самое «яркое впечатление», «вишенка на торте» (а тортов видимо съедается очень много) – дети! Дети с округленными животами…

      Сижу смотрю на все это и думаю – «Ладно мужчины, хорошо женщины. Допустим все понятно и с теми кто помоложе – в их руках алкоголь и чипсы. Время нынче инфантильное, тем кому еще нет 30-ти, могут считаться подростками – ну хочется им всякой гадости в себя влить… Но дети, дети то когда успели так отъесться – что же с ними дальше будет…»

      В это время ко мне подходит красивая стройная девушка – с которой я посетил пляж (пардон, минутка хвастовства). Внимает мою задумчивость. Через секунду спрашивает – «О чем таком задумался интересном?». Я рассказываю ей то, о чем написал выше, она совершенно спокойно заявляет – «Сейчас время такое, эпоха быстрых углеводов». Без комментариев. Суть вместилась в одной фразе.

      Остается заключить – каждому свое. Автор не из тех, кто занимаясь спортом, презирает чрезмерно полных или наоборот слишком худых людей. Вдобавок периодами меня можно смело причислить ко вторым. Для кого-то мои сушки тела (сжигание жира до 8—10%) покажутся совершенно ненужными занятиями.

      Автор упомянул случай на пляже, только для того чтобы в очередной раз подчеркнуть устройство человека – его организма, мозга и психики. Каждый решит для себя сам. Я лишь напишу, за все приходится платить:

      – Платой за чрезмерное поедание вкусняшек, доступных быстрых углеводов, сахара – Будет ожирение и различные болезни. Включая те, что связанны с сердцем.

      – Платой за потребление столь доступного бесконечного контента, интернет «вкусняшек» (мемы, вайны, сторис…) – Будет ментальное «ожирение»14. Вместе с ним психологические инсинуации. Да и в целом

13

Здесь и далее. Организация, запрещенная на территории РФ.

14

Ознакомиться с конструктом значения ментального жира (включая ожирение) вы можете в разделе «Контент-диета». Глава «Норма % ментального жира»