Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамChangerider
Philipp Depiereux wünscht sich in und für Deutschland Pioniergeist statt Panik, Mut statt Angst, Erfolgsgeschichten statt Negativbeispiele. Dafür hat er den ChangeRider, den «Talk im Tesla», initiiert. Mit dem Format, in dem Menschen aus Politik, Wirtschaft, Forschung und Gesellschaft erzählen, wie sie den Wandel gestalten, die digitale Transformation vorantreiben sowie Land und Menschen nach vorne bringen, will Depiereux Aufbruchstimmung auslösen und eine gesellschaftliche Bewegung für die aktive Gestaltung des (digitalen) Wandels in Gang setzen. Steigen Sie ein in den ChangeRider und kommen Sie mit auf eine spannende digitale Reise mit Dorothee Bär, Valerie Mocker, Heike Bruch, Gisbert Rühl, Roland Berger, Joachim Schoss, Dieter Kempf und vielen mehr.
BURNOUT MAL GANZ ANDERS
Burnout entsteht nicht durch die Arbeitsbelastung sondern liegt in der Persönlichkeit und in der Biographie des einzelnen begründet. Burnout lässt sich auf einen kleinen gemeinsamen Nenner herunterbrechen: Zugrunde liegt ein innerer Konflikt, der im Menschen ein Gefühl der Sinnlosigkeit hervorruft. Anhand von anschaulichen und humorvollen Beispielen werden die Mechanismen der Burnout-Entstehung dargelegt und der Beweis angetreten, dass der Burnout-Erkrankte kein Opfer der Arbeitswelt ist. Dabei stehen psychische Anpassungs- und Rollenkonflikte im Vordergrund, die vergleichbar mit Sand im Getriebe, zu einer Beeinträchtigung auf der körperlichen Ebene führen. Entscheidungen in der Vergangenheit verursachten unbewusste Verhaltensmuster, die ein mentales Gefängnis darstellen. Diese verhindern ein Ausbrechen aus dem daraus folgenden ungesunden Verhalten. Es wird der Ausweg aus diesen Zwängen aufgezeigt, wobei die Auflösung von Angst- und Schuldgefühlen die Schlüsselrolle einnehmen. Mit diesem Buch bekommt der Leser Denkanstöße, sich seinen Lebenssinn nach eigenen Maßstäben und ohne Fremdbestimmung neu zu erschaffen. Einzigartig wird das Buch dadurch, dass die Work Life Balance, die in vielen Büchern als Allheilmittel dargestellt wird, überhaupt keine Rolle spielt.
Traumwagen zum Traumpreis
Traumwagen zum Traumpreis Träumen Sie nicht nur von Ihrem Traumauto – holen Sie sich ihn. Und zwar zum Super-Sonderpreis. Lernen Sie zu Handeln wie die Verkäufer – schlagen Sie sie mit ihren eigenen Waffen. Führen Sie die Verhandlungen. Stellen Sie die Bedingungen. Sie werden sehen, dass Sie einen Preis herausholen können, von dem Sie nie zu träumen gewagt hätten. Mit Hilfe dieses Buches und den 5 besten Portalen im Internet kann Ihr Traum zur Realität werden. Wir zeigen Ihnen, welche Internetportale Ihnen wirklich helfen. Lernen Sie alles über Leasing, Re-Import ins Euroland, Import von Übersee oder wie Sie die besten Rabatte aushandeln. Lernen Sie zu feilschen wie die Verkäufer und holen Sie sich den größten Preisnachlass.
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Ein Schokoriegelfabrikant will sich – da er an reinkarnation glaubt – selbst im nächsten Leben beerben. Dazu läßt er ein Testament entsprechend anfertigen, ahn jedoch nicht, welche Komplikationen auf ihn zukommen können. Es kommt zu überraschenden Verwicklungen, die für viel Verwirrung sorgen. Am Ende kommt alles ganz anders als ursprünglich geplant.
Babybauchgeflüster
"Über das Buch" Babybauchgeflüster: Alles rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyschlaf! (Schwangerschafts-Ratgeber)
# Der Schwangerschaftsverlauf im Überblick: Alle 40 Schwangerschaftswochen bis zur Geburt • 1. bis 8. SSW • 9. bis 16. SSW • 17. bis 24. SSW • 25. bis 32. SSW • 33. bis 40. SSW – Körper und Seele in anderen (Lebens)Umständen • Wann kommt endlich das Baby auf die Welt? – Wenn das ungeborene Baby einfach auf sich warten lässt • Checkliste Kliniktasche: Ich packe meine Kliniktasche und dies alles muss mit • Checkliste Baby-Erstausstattung: Alles wichtige was das neugeborene Baby in den ersten Lebensmonaten benötigt # Ausgewogene Ernährung und gesunder Lebensstil in der Schwangerschaft • Gesund leben in der Schwangerschaft – Babybauchzeit ist keine Krankheit • Ausgewogene, vitaminreiche und abwechslungsreiche Ernährung in der Schwangerschaft • Ernährungsrisiken in der Schwangerschaft – Vorsicht bei bestimmten Lebensmitteln • Regelmäßige Auszeiten sind die beste Schwangerschaftsvorsorge • Die Kenntniserlangung der Entschleunigung während der Schwangerschaft • Sport und regelmäßige Bewegung auch in der Schwangerschaft • Auf Sauna, Dampfbad, Vollbad und Sonnenbaden muss in der Schwangerschaft nicht verzichtet werden • Schützen und Kühlen: Viele Schwangere haben mit Kreislaufproblemen zu tun bei Sonne und Hitze • Haare färben in der Schwangerschaft…Ja oder Nein? # Gesund und Fit mit Babybauch durch die vier Jahreszeiten…Frühling…Sommer…Herbst…Winter # Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel: Tipps zum Einschlafen und Durchschlafen im 1. Lebensjahr • Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus • Gute Basis für den sanften und gesunden Babyschlaf • Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig für einen sanften Babyschlaf • Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet
Buchumfang: 89 DIN-A4 Seiten, 20.807 Wörter, 150.903 Zeichen (Kompaktwissen 60-120 Minuten Lesezeit)
Alltägliche Stolperfallen
Sie wollen Ihr Leben besser schützen? Dann sollten Sie zunächst damit beginnen, es vor den alltäglichen Gefahren zu bewahren, indem Sie sich zunächst informieren. Übrigens: Wussten Sie, dass die meisten Unfälle nicht am Arbeitsplatz oder auf der Straße passieren, sondern im Haushalt? Allein in Deutschland ereignen sich jährlich ca. 7000 tödliche Unfälle mit 3 Millionen Verletzten– und das alles in den eigenen vier Wänden! Die Chance, dass Sie ebenfalls einmal Opfer eines solchen Unfalls werden ist immens groß, wenn Sie die alltäglichen «Stolperfallen» nicht kennen und entsprechend präventiv vorbeugen. Minimieren Sie die Risiken in Ihrem Leben mit Hilfe dieses Ratgebers, indem Sie die Gefahren des Alltags erkennen und beseitigen!
Reinventing Business
Die Digitale Transformation verändert Unternehmen und Zusammenarbeit grundlegend. Es entstehen hierarchiefreie Unternehmen, Stakeholder Unternehmen wie eBay, airbnb, Uber oder BlaBlaCar und gegenleistungslose Unternehmen wie Wikipedia und Couchsurfing. Diese neuen Organisationen wachsen mit großer Geschwindigkeit und verdrängen viele traditionelle Unternehmen.
Wie kann man diese neuen Unternehmensformen verstehen? Wo liegen ihre Möglichkeiten, Herausforderungen, Risiken und Chancen? Wie schaffen es traditionelle Unternehmen den Anschluss zu halten? Warum werden traditionelle Unternehmen hierarchiefrei und warum entwickelt sich eine Geschenkökonomie?
Dieses Buch beschreibt den Wandel von traditionellen Unternehmen zu hierarchiefreien Unternehmen und wie sich aus hierarchiefreien Unternehmen eine Geschenkökonomie entwickelt.
Die Gesetze des Fasten
Das Booklet «Die Gesetze des Fastens» zeigt dir die Basics rund ums Thema Fasten. Das E-Book enthält auf Basis von wissenschaftlichen Studien das essentielle Wissen, um langfristig schlank, fit und gesund zu sein. Zudem wird in einem kurezn Kapitel aufgezeigt, wie IF nicht nur zum Abnehmen, sondern auch für den Muskelaufbau dienlich sein kann. Als Hilfestellung dient die Schritt für Schritt Anleitung, wie man sich an das Fasten gewöhnt. Welche Schwierigkeiten zu Beginn zum Vorschein kommen können und wie diese überbrückt werden können, wir in einem anderen Kapitel behandelt.
Ausserdem werden Mythen zum Thema Fasten mit Studien widerlegt. Es bietet somit eine kompakte, dennoch überaus informative Gesamtübersicht rund um das Thema Intermittent Fasting. Das nötige Wissen, um langfristig Körpergewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen und gesund zu leben, ist hier zusammengefasst.
Kochbuch
Wer hat Lust zum Kochen? In meinem Kochbuch gibt es nur die Besten Rezepte zum Nachkochen. Egal ob Jung oder Alt. Jeder findet das passende Rezept für sich. Ladet Freunde ein und fangt gemeinsam an zu Kochen. Nur wer die Besten Rezepte bekommt, bekommt das beste Essen.
Nervensägen im Griff
Nervensägen, Nörgler, Quasselstrippen: Es gibt Menschen, die machen einem den (Berufs-)Alltag zur Qual – als Kollege, Kunde oder Geschäftspartner. Die schlechte Nachricht lautet, dass Sie andere Menschen nicht ändern können. Die gute: Dieser Ratgeber hilft Ihnen, mit schwierigen Zeitgenossen konstruktiv umzugehen und die eigenen Nerven zu schonen. Die Kommunikationsexpertin Meike Müller zeigt Ihnen, wie Sie Nervensägen zu einem Verhalten ermuntern, das eine stressfreie Zusammenarbeit möglich macht. Zahlreiche Übungen helfen Ihnen, die vorgestellten Ansätze und Methoden gleich auszuprobieren und zu trainieren. Vom Umgang mit Emotionen über die eigene Selbstbehauptung und Abgrenzung bis hin zu Deeskalationsstrategien und Vorbeugen von Konflikten – hier lernen Sie, mit Nervensägen erfolgreich umzugehen.