Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамGenießen statt Pillen schlucken: Welche Lebensmittel Dich schöner, gesünder und stärker machen
Du möchtest Dich in deinem Körper wohlfühlen und ihm auf natürliche Art und Weise etwas Gutes tun? Du möchtest dich vor Krankheiten schützen, ohne Dich auf Medikamente verlassen zu müssen? Dantse hat genau das Richtige für Dich! Dieser Ratgeber erklärt Dir einfach und verständlich, welche leckeren, natürlichen Lebensmittel gesunde und heilende Wirkstoffe enthalten, wie sie genau wirken und wie Du deine Ernährung damit verbessern kannst. Bekomme starke Knochen, glänzende Haare und ein Immunsystem, das jeder Krankheit trotzt! Dantse Dantse ist ein Ernährungscoach aus Kamerun, der seine umfassenden Erfahrungen aus seiner Heimat, gestützt von wissenschaftlichen Erkenntnissen, nutzt, um den Menschen in Deutschland seinen leckeren und gesund machenden Ernährungsstil nahe zu bringen.
Navy.
Kims Leben verläuft nicht sonderlich spannend, was sich schlagartig ändert, als sie Evan kennenlernt. Der ständig lächelnde Junge mit den verstrubbelten Haaren hat sie innerhalb kürzester Zeit in seinen Bann gezogen und gewinnt stückweise ihr Vertrauen. Doch während sich die beiden immer besser kennenlernen, tauchen Geschichten aus der Vergangenheit auf. Geschichten und Geschehnisse, welche beide noch immer verfolgen und über die sie nie zuvor so offen hatten sprechen können.
10 Tipps zum Wohlfühlen Ihres Tieres
Viele lieben ihre Haustiere, behandeln sie aber teilweise nicht wie ein lieb gewonnenes Tier, sondern wie einen Menschen. Es gibt ca. 34 Millionen Haustiere in Deutschland. Möchten Sie gerne, dass Ihr Hund oder Ihre Katze bei Ihnen mit im Bett schläft, so ist das in Ordnung, aber nur wenn Ihr Tier das auch möchte. Wir dürfen den Tieren nicht ihre Natur nehmen, ansonsten machen wir sie nicht glücklich, sondern zu Opfern. Werden sie eher als ein Spielzeug auf Zeit betrachtet, so leiden die Tiere darunter. Möchten Sie ein Haustier haben, so müssen Sie sich auch nach seinen Bedürfnissen richten.
Schutzengel unter Strom
Den ganzen lieben Tag lang gemütlich auf Schienen durch die Stadt gleiten, nur einen Hebel vor und zurück bewegen und zwischendurch ein bisschen die Fahrgäste ärgern – wer sich den Beruf des Straßenbahnfahrers so vorstellt, der liegt komplett falsch. Zeitdruck, steigende Fahrgastzahlen, ständige Kostenreduzierungen und insbesondere eine sich wandelnde Gesellschaft hin zu immer mehr Egoismus und Rechthaberei haben die frühere Trambahner-Romantik längst verfliegen lassen. Dieses Buch, provokant geschrieben, gibt detaillierte Einblicke in den Beruf des Münchner Straßenbahnfahrers, räumt auf mit Irrtümern und Vorurteilen, erklärt Hintergründe zum Betriebsablauf und hält vor allem in zahlreichen Anekdoten der Gesellschaft einen Spiegel vor. Eine moderne Gebrauchsanweisung für die Tram in der bayerischen Landeshauptstadt – für Fahrgäste, Autofahrer, Fußgänger und Radfahrer.
Beziehungen und andere Feindschaften
Der mehrfach ausgezeichnete Autor Gerd Berghofer führt die Lesenden in die Welt der kleinen und großen Katastrophen zwischen Mann und Frau. Im kunstvollen Wechsel zwischen Melancholie, Sarkasmus, Scherz, Satire, Ironie und höherer Bedeutung erschafft er mit jeder Teilgeschichte eine neue sprachliche Welt und sowohl die Rahmenerzählung als auch all die anderen Geschichten ergeben zusammen eine Gesellschaft von Unglücklichen, die in fiktiven «Beziehungen» leben, für die das Wort «Feindschaften» zumeist untertrieben, selten jedoch übertrieben ist.
Berghofers «Beziehungen» zeigen Szenen eines «Regens», der zwischen erotischem Versprechen und banaler Wirklichkeit sich dreht. Seine Kunst ist, das Schema immer wieder durch das Unerwartete, Überraschende zu durchbrechen und seine Figuren gleichermaßen schadenfrohem Voyeurismus wie gelangweiltem Wiedererkennen zu entziehen. Gerade durch die zeitliche Distanz von nahezu 20 Jahren zur Erstausgabe besticht die Erzählung heute durch einen anderen Blick auf die Zeit und vor allem auf die Sprache.
Mit diesem Werk war der Autor in der Endausscheidung um den Bay.-Schwäbischen Literaturpreis 2002 vertreten. 2003 erhielt er u.a. für dieses Buch den Elisabeth-Engelhardt-Literaturpreis.
Super drauf
Alt, sehr alt werden ohne sich alt zu fühlen, das wollen wir Menschen rund um den Globus (fast) alle. Und vital & fit sowie optimal leistungsfähig (körperlich, geistig, seelisch) noch obendrein! * Nur, dass wir selbst dazu ein «gerüttelt Maß an Eigenleistungen» (von gesunder Ernährung, kontrolliertem Umgang mit Genussmitteln, regelmäßiger Bewegung, Hirn-Jogging bis hin zur seelischen Balance mit Stress-Management) – und dies frühzeitig genug und fortdauernd – erbringen müssen/sollten, davon wollen die meisten Menschen schlicht-weg nichts oder nur sehr wenig wissen! * Die Medizin wird & muss es schon richten!, so denken sehr viele Zeitgenossen. Und die «Anti-Aging-Industrie» (wie ich es nenne) liefert ständig neue Munition dazu. Hormon-Gaben scheint das Zauberwort zum Altwerden zu sein. * In meinen Augen ein Trugbild! * Ich nenne die Maßnahmen zum gesunden Altwerden & Altsein «Healthy-Aging oder Pro-Aging», also gesundes Altwerden und Maßnahmen für ein Altwerden. * Und das muss in jedem Fall mehr sein, denn die Verabreichung bzw. Einnahme von Hormonen! * Hier ist ein multi-modales, individuelles «ganzheitliches» – quasi ein «personalisiertes» – Vorgehen gefordert! * Zu diesem Unternehmen eines gesund alt Werdens soll dieses Buch ein Ratgeber sein.
EPIDEMICS in Ancient Egypt
Epidemics have afflicted people for millennia. They express a growing civilization and reminds us of our vulnerability. They set cultures back again and again at regular or irregular intervals, forcing them to look for the underlying causes.
For us who are privileged to study the legacies of the Ancient Egyptians, it becomes more and more apparent that even then, there was an almost holistic approach to dealing with sickness – individual diseases and epidemics. The Ancient Egyptians were good observers and learned to live with the dangers over time. They did this both with the help of magic and with advanced medical treatments for the people of that time.
Looking at Ancient Egyptian medicine from a historical perspective is challenging, especially in today's world. This book is aimed at beginners and those readers seeking a concise but precise overview of treatment methods and their textual and archaeological evidence.
This book gives you an introduction to the preventive and curative treatments used in Ancient Egypt and also takes a look at the regularly recurring plagues that set people back but never brought them to their knees.
44 Rezepte für Smoothies und Gerichte zu deiner Entgiftung
Suchst du nach einfachen und schnellen Rezepten (rein pflanzlich, vegan + glutenfrei) sowie Tipps für deine Entgiftung?
Über 40 Seiten guter Content zeigen dir Tipps und Empfehlungen, um leichter abzunehmen und den Körper effizient zu entgiften, insbesondere Darm, Leber, Nieren und Kopf, ohne jemals wieder lange nach Lösungen suchen zu müssen und gesundheitliche Beschwerden zu haben.
Sex oder Liebe - Damit Frau weiß, was ER wirklich will
Inhaltsverzeichnis Vorwort4 Wie ticken Männer wirklich?6 Das Problem mit dem Sender und Empfänger9 Die schlechten Erfahrungen einer Frau11 Was sucht sie wirklich?13 Woran erkennt sie echte Liebe?14 Lügen haben kurze Beine und lange Nasen?37 Schlusswort64
Sie sind eine Frau und suchen einen Mann für die große Liebe? Ihr Problem: Sie fürchten sich davor an Männer zu geraten, die nur das EINE wollen, nämlich: SEX!?
Und dabei sehnen Sie sich so sehr nach einem Mann, der nicht nur seine sexuellen Triebe befriedigen möchte, sondern der ebenfalls einen lieben Menschen sucht für eine harmonische Beziehung. Jemand der tatsächlich Interesse an Ihrer Person hat und nicht nur an Ihrem Äußeren.
Das Ratgeber-eBook «Sex oder Liebe – damit Frau weiss, was ER wirklich will», unterstützt Sie bei Ihrem Vorhaben, den Mann Ihrer Träume zu finden. Dieses Ratgeber-eBook enthält zahlreiche Tipps und Tricks die Ihnen bei der Partnersuche helfen, die Spreu vom Weizen zu trennen.
Es gibt überraschend viele Indikatoren, an denen Sie feststellen können, ob ER es wirklich ernst meint mit der Liebe oder ob er nur an purem Sex interessiert ist. Verwenden Sie ab sofort dieses kluge Ratgeber-eBook als treuen Begleiter bei Ihrer Partnersuche – damit auch Sie endlich glücklich werden!
Die besten veganen Rezepte - 181 Seiten
Inhalt
Vorspeisen & Salate
Nudelsalat Gefüllte Avocado Steckrüben-Topinambur Carpaccio Gemischter Salat mit warmen Champignons und Honig-Senf-Vinaigrette Baba Ganoush Linsen-Tomaten-Salat Antipasti Scharfer Karottensalat mit Kräutern Tomaten – Oliven Relish Scharfe Melonenspieße Sushi mit Tofu Gebratene Paprikaschoten Rote Bete gebraten mit Walnüssen und Salat Marinierter Spargel – Erdbeer – Salat Avocado – Tatar Zucchini – Tomaten – Gemüse Falafel Kürbis – Salat Möhren – Apfel – Salat mit Orangendressing und Walnüsse Karottensalat mit Erdnüssen Bruschetta Rucola-Möhren-Mango-Salat Tabulé Pikant eingelegte getrocknete Tomaten Erbsensalat mit Avocado und Minze Avocado – Salsa an Pellkartoffeln Gebackener Tofu Mediterrane Zucchini Italienischer Gurkensalat Gebratener Knoblauch – Fenchel Kartoffelsalat mit Äpfeln und Linsen Mercimek-Köftesi Buchweizen – Möhren – Bratlinge Fruchtiger Bohnensalat mit Thymian Kartoffelsalat Libanesische Spinat – Teilchen Radieschensalat Aromatische Spinatbällchen Zucchinifrikadellen Birnen-Käse-Salat Gefüllte Pfannkuchen mit Spinat, Linsen und Quinoa Süßkartoffel-Tortilla Sommerrollen mit Erdnussdip Sommersalat mit frischem Spargel Käse Waldorfsalat Veganer Fleischsalat
Suppen & Eintöpfe
Kürbiscremesuppe Kürbissuppe mit Ingwer und Kokos Linsen-Kartoffeleintopf Tomatensuppe Wassermelonen – Gazpacho Kokossuppe mit Süßkartoffeln Mango-Möhren-Suppe Rote Linsen-Kokossuppe Feine Ingwer-Möhren-Suppe Schlesische Kartoffelsuppe Mandel – Brokkoli – Suppe Süßkartoffel-Bananen Suppe Brokkolicremesuppe Champignoncremesuppe Lauchsuppe Orangen-Karotten Suppe 15 Minuten – Gemüse – Nudel – Suppe
uvm.