Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамNichtraucher ebook
Schätzungen zu Folge stirbt alle 10-15 Sekunden weltweit ein Mensch am Rauchen. Grund genug für einen eBook-Ratgeber. Das «Nichtraucher eBook» gibt nicht nur zahlreiche Antworten auf die Frage, wie Raucher sich das Rauchen abgewöhnen können. Das eBook leistet mehr. Es geht vor allem immer wieder auf die vielen Gefahren des Rauchens ein. Alleine diese beängstigenden Fakten lassen schon jeden Raucher zum Nichtraucher werden. Wer mit dem Rauchen endlich aufhören will und sich für ein gesundes Leben entscheiden möchte, findet mit dem «Nichtraucher eBook» den idealen Einstieg in den Ausstieg des Rauchens. Aber auch Angehörige von Rauchern können von diesem nützlichem Ratgeber profitieren. Denn auch sie sind als Passivraucher oft massiv betroffen. Für sie enthält das eBook ebenfalls zahlreiche Tipps parat, wie man mit den rauchenden Zeitgenossen sensibel umgeht.
Inhaltsverzeichnis Einleitung Warum die Menschen Zigaretten rauchen Warum es so schwer ist, das Rauchen aufzugeben Der hohe Preis des Rauchens Gesundheitliche Risiken des Rauchens – Teil 1 Gesundheitliche Risiken des Rauchens – Teil 2 Gesundheitliche Risiken des Rauchens – Teil 2 Gefahren des Rauchens während der Schwangerschaft Wie das Rauchen Ihre Zähne beeinträchtigt Warum das Rauchen zu anderen Drogen und Süchten führt Rauchen und das andere Geschlecht (Warum es abtörnt) So werden Sie rauchfrei: Methode 1 So werden Sie rauchfrei: Methode 2 So werden Sie rauchfrei: Methode 3 So werden Sie rauchfrei: Methode 4 So werden Sie rauchfrei: Methode 5 Raucher-Selbsthilfegruppen So helfen Sie Ihren Angehörigen, das Rauchen aufzugeben
Endlich frei von Depressionen
Über vier Millionen Deutsche leiden unter ernsthaften akuten Depressionen. Zwölftausend Selbstmorde jährlich – die hohe Dunkelziffer nicht mal eingerechnet – sind auf psychische Erkrankungen zurückzuführen. Seriöse Schätzungen des Gesundheitsministeriums gehen davon aus, dass gut zehn Millionen Menschen bis zum 65. Lebensjahr eine Depression bekommen. Depressionen sind mittlerweile zu einer Volkskrankheit geworden. Man schätzt den volkswirtschaftlichen Schaden durch Depressionen jährlich auf bis zu 30 Milliarden Euro durch Arbeitsausfall, Frühverrentung und Behandlungskosten. Mehr als 200 Millionen Menschen weltweit leiden nach Schätzung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) an Depressionen. Damit wird der immense Druck deutlich, der in unserer modernen Gesellschaft durch Depressionen besteht. Das Thema ist wirklich sehr ernst zu nehmen.
Dieses eBook macht damit den Anfang und bietet eine Art «Erste Hilfe» für Betroffene und Angehörige. Der Leser erfährt, um was es eigentlich bei einer Depression geht und wie sie entsteht. Zahlreiche nützliche Tipps geben Betroffenen Orientierung und praktische Tipps, den Anfang zu machen, um endlich frei von Depressionen zu werden.
Der Inhalt versteht sich allerdings nicht als Ersatz für eine psychologische, ärztliche, rechtliche oder soziale Beratung, Diagnose oder Behandlung. Vielmehr ist dieses eBook für Betroffene und Angehörige als ein Wegweiser für den ersten Schritt in die richtige Richtung zu verstehen.
10 Ideen für Nachhaltigkeit im Haushalt
Sicher haben auch Sie das Ziel, nachhaltiger zu leben und etwas für die Umwelt zu tun. Sie trennen Ihren Müll, sparen Strom und lassen ab und an das Auto stehen. Aber eigentlich geht da noch mehr! Schon kleine Schritte zählen! Sie können die ganze Familie mit einbeziehen. Wie wäre es, ein ökologisches Waschmittel aus Kastanien herzustellen, Kräuter für den Tee zu sammeln, ein kleines Insektenhotel zu basteln oder ein Orangenbäumchen aus einem Kern als Topfpflanze zu ziehen? 10 leicht umsetzbare Ideen werden im Buch vorgestellt. Die Auswahl ist absichtlich begrenzt. Es erwartet Sie also keine ewig lange Liste mit Dingen, bei der Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen. Alle Ideen sind erprobt und mit einem Foto von mir versehen. Es geht ganz einfach, etwas nachhaltiger und umweltfreundlicher zu leben, dabei zu sparen und Spaß zu haben!
Stufen zur "Jenseitigen Welt"
Ein jeder hat schon einmal darüber nachgedacht, was nach unserem Ableben mit uns passiert. Es gibt viele Berichte über Nahtod – Erfahrungen. Muss wohl schön sein hinter dem unsichtbaren Vorhang, denn es ist noch keiner zurückgekommen. Ich wollte mehr darüber erfahren und habe mich auf die Suche gemacht. Auf die Suche nach Methoden, Kontakt zu den Verstorbenen aufzunehmen. Ich wälzte unzählige Bücher, besuchte ein Medium und besorgte mir eine Hypno-CD. Ich bin überzeugt davon, mit einigen Methoden Erfolg zu erzielen, wenn man wirklich fleißig übt. Ausser einigen Methoden habe ich auch Schutzübungen aufgezeigt.
Flacher Bauch Report
Yes you can! Frauen himmeln ihn an, und Männer sind schlicht neidisch, wenn sie den portugiesischen Fußballhelden Cristiano Ronaldo mit nacktem Oberkörper sehen. «The most sexiest Footballplayer of the world» titelte gar eine Gazette. Gemeint ist vor allem der Waschbrettbauch mit Six packs. Fachleute meinen: Ronaldo habe den perfekten Körper und er gelte als der schönste Fußballer der Welt. Was macht einen flachen Bauch und in Vollendung einen Waschbrettbauch nur so erotisch? Warum geraten Frauen regelmäßig in Ekstase und Verzückung, wenn sie die Chippendales mit ihren Muskelbodys in Tanzshows sehen? Man muss es ganz klar sagen: Waschbrettbauch ist der Inbegriff für Jugend, Gesundheit und Schönheit. Erotik, Knackigkeit und Standfestigkeit kommen als Argumente bei einem flachen Männerbauch mit Six packs hinzu. Doch bis zum perfekten Waschbrettbauch ist es leider harte Arbeit.
133 Online Casino Tipps
Dieser Ratgeber soll dem Casino Fan helfen, seine Gewinnchancen zu verbessern und die Verluste zu verringern. Dafür wurden vom Autor die Lehren aus der eigenen Spielpraxis und der von anderen Spielern verarbeitet. Das Hauptaugenmerk liegt auf dem vernünftigen Umgang mit Online Casinos und den vielfältigen Spielen, die dort angeboten werden. Insgesamt werden dem Leser 133 wertvolle Ratschläge zum Thema Online Casino, Spielautomaten, Roulette und Blackjack gegeben. Ein Kapitel über die zahlreichen Vorteile von Online Casinos gegenüber traditionellen Spielbanken und Spielotheken rundet das Werk ab.
Das rote Buch der Potenz: Tipps und Tricks zur Potenzsteigerung aus Afrika
Vorzeitige Ejakulation, Ausdauerprobleme, Potenzschwäche?
Tipps und Tricks aus Afrika und Rezepte mit rein natürlichen Lebensmitteln, die sehr wirksam und nachhaltig helfen…
Endlich ist es vorbei mit vorzeitiger Ejakulation und schlappem Penis – ohne Tabletten und ohne Chemie!
In diesem E-Book erfährst du Tipps und Tricks, die du bisher nirgendwo bekommen hast. Sicher interessierst du dich für dieses Buch, weil du oder dein Partner eine der folgenden Situationen schon selbst erlebt hast: Du freust dich auf eine heiße Nacht mit deinem Liebsten und alles läuft wunderbar, bis … ja, bis es ernst wird. Deine Partnerin oder dein Partner ist schon voll Ekstase und erwartet, dass es losgeht, aber es geht nicht. Er wird ein bisschen hart, aber bei der Liebe wird er schnell wieder schlapp, oder er steht wirklich und ist auch steif, aber bereits während, oder kurz nach, der Penetration spürst du, dass du die Ejakulation nicht mehr aufhalten kannst, und du ahnst schon, dass deine Partnerin/Partner nicht auf ihre/seine Kosten kommen wird. Oder du bist mit einem wirklich begehrenswerten Menschen im Bett, auf den du große Lust hast, aber egal welche Tricks du anwendest, dein bestes Stück will einfach nicht richtig steif werden, oder du kannst die Erektion nicht halten. Und das passiert dir nicht nur einmal, sondern immer und immer wieder. Vielleicht hast du sogar schon alles Mögliche ausprobiert; im Internet recherchiert, dich mit dem Problem eventuell sogar zum Arzt getraut, vielleicht Potenzmittel eingenommen? …
Geniale Flirttipps für Männer
Sie sitzen im Bus oder Zug. Plötzlich kommt eine wunderbare Frau herein – so hübsch, wie Sie sich immer schon Ihre Traumfrau vorgestellt hatten. Genau dieses hübsche Wesen sitzt nun neben Ihnen. Und es steckt Ihnen ein Kloß im Hals. Sie sind wie gelähmt. Was sollen Sie auch sagen. Sie schmachten dahin, und an der nächsten Haltestelle steigt sie aus. Das Wasser läuft Ihnen im Munde zusammen. Sie schauen der Traumfrau nur noch hinterher, bewundern ihren knackigen Hintern und das Schwingen der Brüste in der halboffenen Bluse. Das war's dann wohl.
Nächtelang wälzen Sie sich im Bett und machen sich Vorwürfe, warum Sie die Frau nicht mit ein paar genialen Flirttipps umgarnt, sie angesprochen und ihr Komplimente gemacht haben. Sie hätten die Chance gehabt, ihre Telefonnummer oder Emailadresse zu bekommen. Aber vorbei ist schließlich vorbei. So haben Sie wieder eeine einmalige Chance vergeben.
Sind Sie zufällig männlich und kommt Ihnen diese oder eine ähnliche Situation irgendwie bekannt vor? Haben auch Sie schon zahlreiche Traumfrauen an sich vorbeiziehen lassen, weil Sie nicht wussten, wie Sie ihre Aufmerksamkeit auf sich lenken konnten? Ja? Gut genug der Fragen. Was Sie benötigen sind nämlich keine Fragen, sondern Antworten. Und zwar Antworten, wie Sie noch heute damit beginnen können mit Ihrer Traumfrau erfolgreich in Kontakt zu treten.
Die erste Antwort für Sie ist dieses eBook! Zögern Sie nicht eine Sekunde länger. Holen Sie sich jetzt sofort «Geniale Flirttipps für Männer». Stellen Sie damit die Weichen für Ihr neues glücklicheres Leben mit den Frauen Ihrer Träume an Ihrer Seite.
Dieses eBook erklärt Ihnen zunächst einmal die grundlegenden Dinge, um optimale Voraussetzungen zu schaffen, damit Sie wirklich bei der Frauenwelt einzuschlagen können wie ein Blitz.
Zahlreiche weitere Tipps und Tricks geben Ihnen im weiteren Teil dieses einzigartigen Flirt-eBooks darüber Auskunft, wie auch Sie jede noch so süße Traumfrau um den kleinen Finger wickeln können.
Der große Die Stämme Ratgeber
In diesem Buch verrät euch Leven Nier wie man zum erfolgreichen Stämme Spieler wird. Dabei bringt er dem Leser die Grundlagen des beliebten Browsergames bei, inklusive einer Menge taktischer Kniffe und Profi-Tipps. Behandelte Themen sind:
– Der richtige Dorfausbau – Optimal Farmen – Truppenaufbau, Off, Deff – Was tun wenn man gefarmt wird – Unschlagbares Timen – Raustimen – Richtiges Spähen – Das erste Adeln – Erfolgreiche Offensiven planen – Taktisches Verteidigen – Stammesführung – Soziale Grundlagen für erfolgreiches Stämme spielen – Die Stammes Bewerbung – Ordentliche Account Führung – Fusionen
FÜHREN wie ein Profi
"Das Buch ist besser als alle teuren Seminare und Seminarunterlagen zusammen, denn es bringt das Wesentliche genau auf den Punkt." Rezension von Moro, 7. Juli 2012. – «Ich werde Ihnen keine Tipps geben, wie Sie eine Rolle als Kader bekommen. Sehr wohl aber möchte ich Sie darin unterstützen, Ihre Position so lange wie nur irgend möglich zu behalten. Ihr Erfolg ist mir wichtig!» (Der Autor.) Dieses Buch richtet sich an Vorgesetzte, die den Blick für das Wesentliche verloren haben. Wie führt man? Wie motiviert man? Was heißt es, Chef zu sein? Wertvolle Erfahrungsberichte und knallharte Beispiele aus der Praxis.