Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамMigräne & Co.
Kopfschmerz ist nicht gleich Kopfschmerz! Ganz besonders trifft dies zu für alle primären chronischen Kopfschmerz-'Arten' – von den verschiedenen Formen von Migräne bis zum Cluster und Spannungskopfschmerz -. Gefährlich wird es immer dann, wenn sog. «Selbstbehandlungen» (wie nicht selten von der Werbung suggeriert) vorgenommen werden. Die sind sicherlich nicht fehl am Platze, wenn es sich um sog. Begleit-Kopfschmerzen, z.B. bei einem grippalen Infekt oder auch nach heftigem Konsum diverser Alkoholika usw., handelt; also Kopfschmerzen im Rahmen bekannter «Ursachen». Immer aber muss/sollte die Devise lauten «Finger weg von Selbsttherapien», wenn die Kopfschmerzen ohne ersichtlichen Grund auftreten und/oder sie immer wieder sich einstellen und/oder sie sogar an Intensität zunehmen. Hier muss das Gebot heißen: eingehende «Ursachen-Abklärung» und dann nachgehend eine «passende» – sprich Ursachen-bezogene und auf die jeweilige Person ausgerichtete – Behandlung. Das sollte insbesondere Gültigkeit haben für Menschen, die unter «Migräne & Co.» leiden!
Das Fitness-Barometer
In der Trainings-Praxis des Personal-Coachs und Fach-Autors Frank Röder hat sich immer wieder gezeigt, dass feste Trainingspläne nicht lange funktionieren. Das revolutionäre Trainings-Barometer ist daher kein Trainingsplan, sondern ein System von einfachen Regeln, die jeder einhalten kann. So gelingt ein Training kombiniert mit vielen Aktivitäten des Alltags. Man spart dabei Zeit und kann sein Bewegungsprogramm auch sehr spontan variieren. Endlich ein System das funktioniert und mit dem man keine Angst haben muss zu versagen.
Die Stimme der Intuition
Glauben Sie wirklich, dass Fakten und rationale Entscheidungen der beste Weg zum Erfolg sind? Damit nutzen Sie nur drei Prozent Ihrer geistigen Kapazität! Nur durch die Intuition entfalten Sie Ihr volles Potenzial.
Jeder Mensch hat direkten Zugang zur Intuition, und kann durch gezielte Steuerung seiner Aufmerksamkeit darauf zugreifen und sie nutzen, um damit wichtige Entscheidungen in seinem Leben zu treffen.
Lernen Sie Ihrer Intuition zu folgen Ihre Intuition ist immer da, wenn Sie sie wirklich brauchen, allerdings ist es nur in den seltensten Fällen die dominante innere Stimme oder Wahrnehmung. Ihr Verstand spricht meistens lauter und dominiert Ihre innere Stimme.
Was Sie von diesem Buch lernen • Was genau ist Intuition und woher kommt sie? • Wie unterscheidet sich Instinkt und Bauchgefühl von Intuition? • Wie Sie den Zugang zu Ihrer Intuition finden und nutzen • Warum Intuition die Grundlage Ihrer Kreativität ist • Entdecken Sie die geheimnisvolle Quelle Ihrer Intuition • Die erstaunlichen wissenschaftlichen Erkenntnisse über Intuition • Wie Sie die Kraft der Intuition zur Heilung einsetzen
Entdecken Sie die Quelle Ihrer Intuition Intuition ist die unsichtbare Sprache des Lebens. Wir können sie bestenfalls ignorieren, aber sie wird immer und für jeden in uns sprechen. Intuition erlaubt uns tiefe Einblicke in das Mysterium des Lebens, welche nicht mit dem rationalen Verstand erfassbar sind.
Es gibt eine höhere Intelligenz als die Ihres rationalen Verstandes, welcher nur drei Prozent Ihrer geistigen Kapazität ausmacht. Über Ihre Wahrnehmung haben Sie Zugriff auf hundert Prozent Ihres geistigen Potenzials. Ist das letztendlich nicht das, was Sie wirklich im Leben suchen?
Das Leben ist zu kurz, um drüber nachzudenken!
Dieser Roman handelt von einem am Ende seines Lebens angekommenen, fleißigen Denker, welcher sich die Zeit genommen hat über die Fragen des Lebens nachzudenken: Wer bin ich? Was ist aus mir geworden? Und wie ist das passiert? Er lässt uns an seinen Gedanken, seinen prägenden Erlebnissen und charakterformenden Erfahrungen teilhaben. Mit bewegenden Geschichten, unvergesslichen Momenten und lustigen Anekdoten nimmt er uns mit auf die Reise seines Lebens. Er regt zum Nachdenken an, worum es im Leben überhaupt geht, welche Erfahrungen und Erlebnisse haben uns geprägt und hat sich unser Charakter nur in der Kindheit geprägt oder tut er es Tag täglich im stressigen Alltag. Der fleißige Denker findet erst am Ende seines Lebens die Zeit dieser Spirale des stressigem Alltags zu entfliehen und beginnt zu resümieren wie sein Leben verlaufen ist und wer oder was für den Lebensweg verantwortlich war. Schicksale, positive wie negative Begegnungen, Erlebnisse, Erfahrungen und Entscheidungen lassen ihn erstaunen wie viel in nur ein einziges Leben passt, wenn man es einmal genauer betrachtet und bewertet. Humorvoll und voller Genuss genießt er es den Blick von Außen zu riskieren. Selbstkritisch und gerade zu philosophisch stellt er sich die Frage nach dem Sinn des Lebens und des Alterns, genauso wie die Frage nach dem Sinn von schwer zu verarbeitenden Schicksalsschlägen. Welche Rolle spielt die Zeit, welche Rolle eine gute Erziehung, welcher Rolle spielt der Zusammenhalt in einer Partnerschaft und in der Familie. Ja, was beeinflusst die eigene Charakterbildung? Er spricht von Gerechtigkeit und Ungerechtigkeit, von Gleichheit und Ungleichheit, von Sinn und Unsinn. Er regt anhand von eigenen Erfahrungen und Erlebtem die Menschen an über ihr eigenes kostbares und einmaliges Leben nachzudenken, bis zum letzten Atemzug und darüber hinaus.
Stress-Angst bekämpfen
Lerne wie man Stress-Angst in verschiedenen Situationen begegnen kann
Vielleicht bricht Ihnen kalter Schweiß aus, wenn Sie vor einer Gruppe von Menschen einen Vortrag halten müssen. Oder vielleicht werden Sie nervös, wenn Sie einen Test machen müssen. Es gibt sicherlich zahlreiche Ursachen für Angst. Ebenso gibt es eine Reihe von Behandlungsmöglichkeiten für Betroffene.
Dieser Ratgeber führt einige Situationen auf in denen Stress-Angst vorkommen kann und was man tun kann, um dieses Problem zu bekämpfen oder sogar zu unterbinden.
Folgende Punkte werden in diesem Ratgeber betrachtet:
– Wenn Sie durch Ihre Ehe gestresst sind – Wenn Ihre Kinder Sie stressen – Biofeedback: Ein Instrument der Entspannung – Schluss mit dem Essensrausch – Angst bekämpfen: Der alternative Weg – Angst bekämpfen: Wenn eine Pille zum Einsatz kommt – Stressabbau durch Kochen – Diäten Sie Ihren Weg zum Stressmanagement – Stress vertreiben – Linderung des Stresses von Krebs – Urlaubsstress beenden – Übung: Der ultimative Stressabbau – Wenn Sie sich gestresst fühlen, melden Sie sich freiwillig – Stellen Sie sich Ihren Weg zur Stressreduktion vor – Wenn Ihr Unternehmen Stress verursacht – Wenn durch Ihre Persönlichkeit Stress verursacht wird – Wenn Stress durch Ihre Beziehung verursacht wird – Behalten Sie einen kühlen Kopf: Verwalten Sie Ihre Reaktionen auf Stress – Schlüssellösungen für ein besseres Stressmanagement – Schlüssel zur Bewältigung: Eine Blaupause für das Stressmanagement
Die Wohlstandsillusion - Warum wir in Fülle leben wollen aber oft Mangel erschaffen
Wir leben in einer Welt, in der in den letzten 50 Jahren fast alles besser geworden ist. Es scheint, als ob es uns so gut geht wie nie zuvor – stimmt das wirklich?
Über achtzig Prozent des weltweiten Vermögenswachstums gehen an das reichste Prozent der Bevölkerung. Die Lücke zwischen Arm und Reich vergrößert sich immer weiter. Konzerne und Superreiche erhöhen ihre Gewinne in atemberaubendem Tempo.
Die Wildtierpopulationen in den letzten 50 Jahren um mehr als zwei Drittel zurückgegangen. Bis 2015 haben wir mehr als 6,9 Milliarden Tonnen Plastikmüll erzeugt. Der Klimawandel, der unter anderem durch den zunehmenden Ausstoß von Treibhausgasen verursacht wird, führt zu extremen Katastrophen weltweit.
Die Liste von negativen Einflüssen auf unseren Wohlstand ließe sich noch lange fortsetzen. Es scheint, als ob wir mehr Probleme erschaffen als lösen.
Was Sie von diesem Buch lernen: • Was ist die Zeitenwende 2020-2025? • Warum wir schlechte Nachrichten bevorzugen • Eine neue und bessere Definition des Wohlstands • Die digitale Revolution unseres Geldsystems • Das zentrale Glaubenssystem unserer Zivilisation • Das Venus Projekt – die Zukunft der Gesellschaft • Was hat Wohlstand mit Evolution und Quantenphysik zu tun?
Wir befinden uns in einem der bedeutendsten evolutionären Wandlungsprozesse in der Geschichte der Menschheit. In den nächsten 20 Jahren werden wir neue Grundsteine legen und eine radikale Veränderung auf diesem Planeten erleben. Unzählige, nicht länger förderliche Strukturen werden verschwinden, versagen oder einfach überflüssig werden.
Die Zeitenwende – was bringt die Zukunft? Der Weg führt uns durch die Krise in eine neue Epoche des Wohlstands, in der wir die Idee der künstlich erzeugten Knappheit verlassen. Entdecken Sie die Architektur für die nächste Stufe der Wirtschaft und Gesellschaft, und wie wir aus Krisen eine neue, bessere Gesellschaft erschaffen, bei der der Mensch und die Natur wieder im Mittelpunkt steht.
Moderne Geldschöpfung
Was passiert mit Ihrem Geld?
Fragen Sie sich gelegentlich auch warum alles ständig teurer wird? Warum Wohnraum in den letzten Jahren unbezahlbar geworden ist, und weshalb Ihr Geld auf der Bank täglich weniger wird? Oder haben Sie schon den Kopf in den Sand gesteckt und sich damit abgefunden?
Schafft Geld Wohlstand?
Seit der Corona-Krise laufen die Druckpressen aller Zentralbanken heiß. Es wird weltweit mehr Geld gedruckt als je zuvor, und das weltweite Finanzsystem steht vor der größten Herausforderung seiner Geschichte. Der Finanzcrash 2008 war bereits ein Indikator für die kommende Endphase.
Wenn Banken zusätzliches Geld drucken, ohne das mehr Waren und Dienstleistungen zur Verfügung stehen, dann wird das gesamte Geld auf dem aktuellen Markt abgewertet. Es bedeutet, dass Sie plötzlich weniger kaufen können, selbst wenn der Euroschein in Ihrer Hand denselben Wert zeigt.
Dieser Prozess wird Inflation genannt, und ist das Hauptinstrument der Banken, um Geld aus dem Nichts zu verdienen. Es ist außerdem die wirksamste und auch hinterlistigste Art Ihr Geld zu entwerten, und nichts anderes als Betrug.
Wie entsteht modernes Geld?
Die Geldschöpfung im 21. Jahrhundert ist mittlerweile äußerst komplex geworden, und Sie werden nur mit erheblichem Zeitaufwand und größter Anstrengung durchschauen, wie sie im Detail funktioniert.
Wäre es einfach zu durchschauen, dann würde das Vertrauen in unser modernes Geld noch schneller als bisher schwinden, und ein globaler Aufstand gegen das bestehende Geldsystem würde sich beschleunigen.
Wie moderne Geldschöpfung genau funktioniert, und weshalb wir vor der größten Revolution in der Geschichte des Geldes stehen, erfahren Sie in diesem Buch.
Magisches Kompendium - Lichtarbeit
Lichtarbeit! Ein Begriff, der in den esoterischen und spirituellen Bereichen sehr weit vertreten ist. Doch wie wird der Begriff der «Lichtarbeit» verwendet? Was ist eigentlich «Lichtarbeit»? Ist es das Anwenden von energetischen Heilungsprozessen? Das Konzept der Erleuchtung, welches jedes Wesen im Kosmos durch transformatorische Prozesse forcieren und verwenden kann? Oder ist die «Lichtarbeit» einfach nur eines von vielen Synonymen, welches die klassische Energiearbeit beschreibt, sich hier aber eher an einem einfach gestalteten Weltbild orientiert?! Fragen über Fragen! Der Begriff «Lichtarbeit» ist hierbei ein Abstraktum, welches sehr oft vollkommen falsch gedeutet, interpretiert, verwendet und propagiert wird. Jede Lichtarbeit setzt Schattenarbeit voraus, da es hier um den kosmischen Tanz der Dualität geht. Die Lichtarbeit ist hierbei eine fokussierte Arbeitsmethode, die gigantisch viele magische Konzepte berührt und einschließt. Gleichzeitig ist die Lichtarbeit aber auch eine esoterische Mainstream Bezeichnung, die bewusst zum Zwecke der Vermarkung, der Illusionierung und der Manipulation verwendet wird. Dieses Buch geht der Frage und der Thematik der Lichtarbeit auf den Grund, auf einen Grund, der jedoch in den höchsten Regionen des Kosmos zu finden ist. Es geht um Prozesse der Erkenntnis, der Selbstevolution, der Verbindung zu seinen eigenen, stellaren Energien und deren gezielte und fokussierte Nutzung. Die Lichtarbeit ist ein Entfaltungsprozess der eigenen inneren und äußeren Möglichkeiten, es ist die Werkzeugkiste, die dem Suchenden die Chance bietet, eine wahre Erleuchtung im eigenen Inneren zu kreieren, da man mit «Einsicht», mit «Information», mit «Wissen» und «Weisheit» agiert, da all diese Begriffe auch sinnverwandt mit der Vokabel «Licht» verwendet werden können. Das Licht ist Schild, Speer, Schwert, Lanze und Elixier, sodass es auch eine Verantwortung und eine Bürde ist, eine Bürde, die man mit der Vokabel «Macht» am einfachsten umreißen kann, denn … wo viel Licht ist, ist auch immer viel Schatten!
Frühlingserwachen - Kulinarisch durchstarten mit den Fünf Elementen
Auf in den Frühling! Aber diesmal ohne die alljährliche Frühjahrsmüdigkeit, sondern fit und energiegeladen mit der passenden Ernährung! Die Fünf-Elemente-Ernährung macht es möglich: Sie liefert dir zahlreiche Tipps und Tricks, wie du mit dem Erwachen der Natur in der warmen Frühlingszeit durchstarten kannst. Die 25 besten und unkompliziertesten Fünf-Elemente-Rezepte unterstützen dich perfekt dabei!