Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамATKINS-DIÄT
Atkins-Diät Alles was Sie zur Atkins-Diät wissen sollten
Wenn Sie bereits eine Diät probiert haben, dann ist «hungrig» kein Fremdwort für Sie!
In der Regel funktionieren die meisten Diäten so, dass Sie nach einer Weile, einen Heißhunger auf bestimmte Nahrungsmittel bekommen, die Ihnen fehlen. Sie sind hungrig und aufgrund dessen schlecht gelaunt und gereizt. Sie sind der Meinung, dass der ganze Aufwand und die Mühe es nicht wert sind und geben auf!
Was entsteht daraus?
Hieraus entstehen weitere Mode-Diäten, wie es scheint ohne ein Ende, die Ihr Selbstbewusstsein weiter drosseln, weil Ihnen das Gefühl vermittelt wird, bei nichts dabei zu bleiben und Sie Ihre gesetzten Ziele, niemals erreichen werden.
Wie Sie sehen, ist diese Angelegenheit eine ziemliche Katastrophe.
Wie wäre es, wenn ich Ihnen eine Diät vorstellen würde, bei der Sie keinen Hunger leiden, Sie aber trotzdem Ihre Lieblingslebensmittel zu sich nehmen können und trotzdem jede Menge Gewicht verlieren?
Folgendes werden Sie hier entdecken:
– Atkins und Appetitunterdrückung – Atkins und Diabetes – Atkins und Übung – Atkins und Darmprobleme – Atkins und Ketose – Atkins und Heißhunger auf Zucker – Atkins und verarbeitete Lebensmittel – Atkins und kostensparende Tipps – Atkins und Kritik – Atkins Diät-Grundlagen – Atkins Diätnahrungsmittel – Atkins Induktionsregeln – Atkins-Induktion – Atkins Wartung – Atkins OWL Phase – Atkins Vorverwertungsphase – Atkins Einkaufstipps – Atkins Snack-Auswahl – Heißhunger auf Kohlenhydrate und die Atkins-Diät – Kohlenhydratersatz für die Atkins-Diät – Häufige Fehler von Diätethikern – Ist Atkins für Dich? – Planung für Atkins – Vor- und Nachteile der Atkins-Diät
Magisches Kompendium - Energiekörper und energetische Anteile
Die Energiekörper des Menschen, sind absolut essenzielle Bestandteile der Selbstevolution. So werden hier die klassischen SIEBEN ENERGIEKÖRPER ausführlich erklärt und beleuchtet, sodass man diese in einer meditativen Astralreise auch selbst kennenlernen kann. Ferner werden in diesem Band des «Magischen Kompendiums» die Aura und die energetischen Anteile des Menschen erklärt. Was ist die Aura? Wie kann man sie wahrnehmen und interpretieren. Doch auch die breiten Themengebiete der Gedankenstille, der Hypnose und des magischen Atems werden in diesem Buch detailliert und präzise beschrieben und beleuchtet, sodass man für sich eine breite und gleichzeitig tiefgehende Übersicht erhält, die die eigene magische und spirituelle Entwicklung fördern wird. Dies wird man spätestens dann anwenden können, wenn man sich dem praktischen Anteil des eigenen «inneren Tempels» widmet, jenem astralen Kraftplatz, der als ein kosmisches Fundament verstanden werden kann. All diese Arbeiten und Möglichkeiten werden in diesem Band präsentiert, sodass man sich selbst erkennen, analysieren und auch verstehen kann.
Die vorliegende Buchreihe, die die Hauptüberschrift «Magisches Kompendium» trägt, ist in viele, viele Bände gesplittet. Im Endeffekt muss man alle Bände und Bücher als ein großes Werk sehen, ein Werk, mit welchem man arbeiten kann und auch arbeiten soll. Daher ist es kein lineares Werk, welches man unbedingt von vorne nach hinten lesen muss!!!
Im vorliegenden Buch wird das Thema der «Energiekörper» und der eigenen «energetischen Anteile» angesprochen. Was sind «Energiekörper»? Hat jeder Mensch solche «Energiekörper» oder gibt es hier Unterschiede? Und um was für Anteile geht es denn hier? Ist der Mensch etwa nicht vollständig und möglicherweise fragmentiert? Diese Fragen werden in aller Ausführlichkeit klar und deutlich beantwortet. Gleichzeitig werden aber auch die energetischen Körper und die Aura des Menschen betrachtete. Hier finden ausführliche theoretische Betrachtungen statt.
Magisches Kompendium - Runeninitiationen
Runeninitiationen! Die Runen sind nicht nur Schriftzeichen, terrestrische Symbole und kulturelle Schätze, nein, die Runen sind auch energetische Träger von mannigfachen Kräften, Gaben und Dynamiken. Diese Dynamiken kann man in das eigene Energiesystem integrieren, sodass man die Runen als innere Werkzeuge, als Machtkonstruktionen und als energetische Wahrheiten annehmen, integrieren und fokussiert verwenden kann. Durch gezielte astrale Reisen und rituelle Handlungen, kann man sich selbst Portale, Brücken und Übergänge erschaffen, wodurch man Wanderungen in die höheren Ebenen und Welten von Yggdrasil, des Weltenbaumes, erleben wird. Hierdurch wird man sich den Göttern und Göttinnen des nordischen Pantheons offenbaren, sodass hier die ersten Berührungspunkte, Kontakte und symbiotischen Verknüpfungen entstehen, die dann in einer energetischen Initiation aller 24 Runen des älteren Futharks enden werden. Mit der Hilfe von 13 verschiedenen göttlichen Prinzipien wird man individuelle Dynamiken, Energien und Kräfte erfahren, sodass die Runen sich Stück für Stück in das eigene Leben und in das eigene Dasein begeben. Mehr und mehr wird man mit den Runen verschmelzen können, wenn man dies für sich will und den Weg der Runeninitiation zu Ende gehen kann. So wird man durch die Macht und die Möglichkeiten der Runen sein Leben grundlegend verändern können. Man wird die Chance der Transformation und der Transzendenz erhalten, sodass man ein aktiver, lebendiger und wissender Teil eines großen Ganzen wird, wodurch man ein tiefes Verständnis der Runen erleben kann. Die Runeninitiationen vermögen den eigenen Geist und das eigene Selbst zu erhöhen, sodass hier die Selbstvergöttlichung mehr und mehr an Substanz gewinnt und ein geschwisterlicher Umgang mit den Kräften, Göttern und Göttinnen des nordischen Pantheons und Yggdrasils selbst, möglich ist. Dennoch wird der Weg der Runeninitiation kein einfacher Weg werden.
Ellipsentrainer - Hilfreiche Informationen zu den enormen Vorteilen der Verwendung von Ellipsentrainern
Ellipsentrainer sind nicht schwer zu bedienen und nicht gefährlich, also normalerweise nicht. Verwenden Sie einfach Ihren gesunden Menschenverstand bei jedem neuen Trainingsgerät, mit dem Sie nicht so gut vertraut sind, da seltsame Unfälle passieren, da bin ich mir sicher. Vor diesem Hintergrund möchte ich in diesem kleinen Ratgeber weitere hilfreiche Informationen zu den enormen Vorteilen der Verwendung von Ellipsentrainern mit Ihnen besprechen, von denen einige derzeit vielleicht nicht ganz bewusst sind.
Wenn Sie einen Ellipsentrainer verwenden, können Sie sich sicher sein, dass alles an Ihrem Körper ein fantastisches Training erhält und nach nur ein paar Wochen werden Sie mit Sicherheit einige Veränderungen in Ihrem Aussehen feststellen.
Folgendes werden Sie in diesem kleinen Ratgeber erfahren:
– Verschiedene Funktionen, auf die Sie beim Kauf von Ellipsentrainern unbedingt achten sollten – Lassen Sie sich nicht einklemmen – Ellipsentrainer sind die definitive Antwort, nach der viele Menschen suchen – Ellipsentrainer können von Vorteil sein, wenn Sie wissen, wie man sie richtig verwendet – Ellipsentrainer können in der Preisspanne ziemlich stark variieren – Genießen Sie das unglaubliche Training – Sogar Läufer können von Ellipsentrainern profitieren – Erfahren Sie mehr über Ellipsentrainer – Finden Sie heraus, wie Sie mit Ellipsentrainern die schnellsten Ergebnisse erzielen – Kommen Sie wieder in Form, indem Sie sich für einen der fantastischen Ellipsentrainer entscheiden – Erhöhen Sie Ihr allgemeines körperliches Erscheinungsbild – Steigern Sie Ihre tägliche Energie durch den Einsatz von Ellipsentrainern – Die Investition in Ellipsentrainer wird Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden wirklich verbessern – Der richtige Einsatz von Ellipsentrainern – Erfahren Sie mehr über die unglaublichen Vorteile der Verwendung der verschiedenen Arten von Ellipsentrainern
Plus viel, viel mehr…
Die Sirtfood - Diät für Anfänger
In diesem Buch geht es um die derzeitige Trend Diät Sirtfood. Das ursprüngliche Konzept stammt aus Großbritannien, doch nun ist es auch in Deutschland endlich angekommen und Sie können von diesem Ernährungskonzept profitieren. Die Sirtfood-Diät verspricht Ihnen ein Minus von 3 kg auf Ihrer Waage – in einer Woche.
Wenn Sie nun denken, Sie wären in Ihrer Ernährung vollkommen eingeschränkt und müssten Hungern, so kann ich Sie beruhigen – beides ist nicht der Fall.
Doch zunächst einmal möchte ich Ihnen das Prinzip der Sirtfood-Diät erklären und welche Lebensmittel hier geeignet sind. Ebenso welchen wichtigen Aspekt der Bereich «Stress» bei der Ernährung nach diesem Konzept spielt.
Lassen Sie sich von tollen und leckeren Rezepten überraschen und entdecken Sie viele Leckereien, die Sie mit Sicherheit noch nicht kennen gelernt haben. Viele Menschen haben bislang die Wörter Diät und Genuss bislang noch nicht in Verbindung bringen können. Ich beweise Ihnen, dass dies durchaus funktioniert.
In diesem Buch finden Sie Rezepte zu den Bereichen • Smoothies, Salate und Snacks • Suppen und Hauptgerichte • Brote
Magisches Kompendium - Selbstanalyse und Selbsterkenntnis
Selbstanalyse! «Wer bin ich?» und «Warum bin ich, wie ich bin?» Beides sind absolut essenzielle Fragen, die sich jeder Mensch irgendwann einmal stellen wird und auch stellen muss. Doch gerade in der Magie sind diese Fragen richtungsweisend, da durch die Beantwortung neue Idee, Konzepte und Bereiche der eigenen Persönlichkeit offenbart werden. Wenn man die Magie als Werkzeug versteht, ist die Selbstanalyse der wichtigste Schlüssel zu diesem Werkzeug. Wenn man keine wahre, tiefgreifende und ausführliche Analyse seines Selbst vollzogen hat, wird man niemals die wahren Tiefen der Magie und der magischen Arbeit erfassen oder verstehen können. Durch die Analyse des eigenen Selbst, wird man verstehen, wie die Energiezentren, die Chakren des Körpers, und die Energiekörper selbst, ein lebenswichtiges energetisches Netzwerk bilden, in welchem eine unbeschränkte Macht existiert. Wenn man sich selbst kennenlernt, seine Stärken und Schwächen des Charakters und der energetisch-kosmischen Persönlichkeitsstruktur, wird man sich verändern können. Mehr und mehr wird man in seine Strukturen eindringen können, um sich im Rahmen der Selbstevolution immer weiter zu perfektionieren. Hierdurch wird man Zugriff auf seine verschiedenen energetischen Anteile erhalten, die in der magischen Praxis wichtige Berater und Begleiter sein werden. Doch eine Selbstanalyse ist nicht einfach, da man sich mit seinem Leben, seinen Ideen und Vorstellungen, seinen Leistungen und Wünschen auseinandersetzen muss. Stück für Stück wird man in die Selbstliebe schreiten, da man sich mehr und mehr erkennen wird. Alle Energien, die in einem sind, die in einem aktiv schwingen, können erkannt, verstanden und zielorientiert eingesetzt werden. So ist die Selbstanalyse der Schlüssel zum Kosmos und der göttlichen Erkenntnis, was man wahrlich ist – im Licht, im Zwielicht, im Schatten und in der Finsternis, sodass man irgendwann wahrlich sagen kann: «Ich bin, der ich bin!»
Pizza
Essen sagt man ist die zweitschönste und wichtigste Sache der Welt. Nach alter Überlieferung benutzte man zum Backen einer Pizza Holzkohleöfen, wobei man ein kräftiges und lebhaftes brennendes Feuer bevorzugte – und die Pizza am Rande gegart wurde.
Eines Tages verließ der römische Gott Vulcanus seine Götterschmiede und fragte seine Frau Venus, was es denn zu Essen gäbe? Leider hatte es diese an jenem Tag versäumt, ein Göttermahl zuzubereiten. Um nun doch noch etwas «schnelles» für ihren Mann zuzubereiten, legte sie einen mit Kräutern gewürzten Teigfladen auf glühendes Lavagestein und die Pizza wurde geboren.
Die Pizza ist heute vor allem weltweit so beliebt, weil die Pizza einfach und schnell in der Zubereitung, preiswert und so variantenreich ist.
In diesem Buch finden Sie die Klassiker und viele Neukreationen der beliebtesten Pizzen weltweit. Weiterhin erhalten Sie nützliche Tipps und Tricks für die Zubereitung und dem Garnieren einer Pizza. Holen Sie sich ein Stück italienischer Lebensqualität mit über 50 Rezepten in Ihre Küche.
Tierratgeber für Einsteiger - Goldfische
Viele Menschen verspüren den Wunsch, sich Goldfische als Haustiere anzuschaffen. Gerade die Goldfischhaltung wird oft unterschätzt. Die Tiere gelten als anspruchslos und wer kennt nicht, das Foto von dem einen Goldfisch im Kugelglas. Dabei sind Goldfische Schwarmtiere und brauchen mehr Pflege, als man denkt. Dieser Ratgeber gibt wichtige Informationen über das Tier an sich, was vor dem Kauf zu beachten gilt und wie Eingewöhnung, Haltung und Pflege für ein langes gemeinsames Leben mit viel Freude und einer guten Gesundheit sorgen. Ausführliche Listen von Lebendfutter und Nahrungsmitteln sind ebenso enthalten wie Hinweise auf Krankheiten und Tipps wie diese erkannt und behandelt werden.
Magisches Kompendium - Satanismus, Höllenbruten und die Macht der Dschinns
Satan! Der Widersacher! Ein essenzielles, kosmisches Prinzip, ohne welches die Dualität nicht möglich wäre. Doch gibt es wirklich «den Widersacher», «den Satan», oder ist hiermit nur ein Titel, eine Bezeichnung, ein Prinzipal gemeint? Der Satanismus ist eine Möglichkeit, sich selbst zu erkennen, zu verändern und zu evolutionieren. Doch hierbei ist der Satanismus nur ein Weg von vielen. Im Satanismus geht es nicht um irgendwelche Gräueltaten, es geht nicht um Opferungen und Blutorgien, nein, es geht um ein magisches System, welches sich auf kosmische Prinzipien stützt. Ein Widersacher – denn nichts anderes bedeutet der Begriff «Satan» – ist eine wichtige Komponente in einem dualen Spiel. Wenn man zwei Seiten erleben will, müssen zwei Seiten auch mit Energien erfüllt sein, die sich selbst in Balance befinden. Natürlich ist das Prinzip des Widersachers ein Kernstück des Satanismus, doch auch andere Philosophien, Maximen und Überzeugungen sind hier zu finden. Es geht darum, dass man sich selbst erkennt, sich selbst versteht und sich selbst vergöttlicht, sodass man autark agieren kann, ohne als Bittsteller zu leben. Es geht um ein energetisches Miteinander, welches sich in den Weiten der Magie und des Seins selbst finden kann. So ist «Satan» als eine Begrifflichkeit, als ein Archetypus zu verstehen, welcher in der menschlichen Kulturen innige Verbindungen zu den monotheistischen Religionen des Judentums, des Christentums und des Islam besitzt. Hierbei geht es um die Energiearbeit, um das prinzipielle Wirken des Selbst im kosmischen Tanz der Dualität. Man wird sich selbst zur Transzendenz führen können, um hierdurch wiederum mit anderen Energien in Resonanz zu treten. Leider werden diese Energien als «Höllenbruten» allzuschnell deklariert und eben verteufelt. In kultureller Hinsicht, sind es aber alles Götter uralter Kulturen und Zivilisationen. Die DSCHINNS sind hier keine Ausnahme, obwohl sie selbst eine feinstoffliche Kultur besitzen, zu welcher man eine Verbindung erschaffen kann, wenn man die Wege kennt! Deswegen erhalten diese Energien in diesem Buch eine sehr gezielte und breit gefächerte Analyse, inklusive rituellen Arbeiten.
Intervallfasten
Rezepte zum Intervallfasten
Endlich abnehmen und gesund werden dank Intervallfasten.
Viele Menschen haben den Wunsch, gesund zu leben und fit zu sein, um lange zu leben und glücklich zu sein. In diesem Buch erfahren Sie nicht nur alles Wissenswerte zum Thema Intervallfasten, es gibt auch 75 leckere Rezepte, die Sie prima in Ihren Alltag integrieren können ohne ausgefallene Lebensmittel kaufen zu müssen.
Entscheiden Sie sich für das Intervallfasten oder auch eine andere Diät, wissen die meisten Menschen nicht, wo Sie beginnen sollen. Daher eignet sich dieses Buch perfekt für Menschen, die mit dem Intervallfasten starten möchten. Es gibt einen ausführlichen Theorieteil, in dem Sie alles Wissenswerte zu diesem Thema erfahren und einen umfangreichen und detaillierten Rezeptteil mit vielen Rezepten, die nicht nur einfach nachzukochen sind, sondern auch satt machen. Dadurch gibt es keine Hungerphasen oder die berühmten «Fressanfälle».
Dieses Kochbuch eignet sich für jeden Menschen, der seinem Gewicht endlich zu Leibe rücken und seinem Stoffwechsel Feuer unterm «Hintern» machen möchte, das Ganze ohne Sport, Verbote und Stress.