Экономия – путь к здоровью физическому, нравственному, духовному (ЄΝД). Дмитрий Павлушин

использовать вещь полноценно.

      Привычка и снижение волевого порога

      Привычка – это аркан второго пути. Говорят «Человек в неволе у своих прихотей».

      Самосохранение человека работает так, что со временем все приедается, но это малое утешение.

      Такого рода привычка – это очень сильная энергия (несмотря на то, что простая зависимость) и когда накатывает волна привычных желаний так, что невмоготу – это как одержимость (пытаться «держать» «мысль» о «всеобъемлющем» и не следовать течению жизни мысли Создателя, а потому рано или поздно пасть). Тогда помочь может длительная прогулка на природе или моление Богу в православной церкви. Так может быть осознана причина и открыт порядок гармоничной мирской (в правде своей верной) жизни. Концентрация же в домашних условиях при сильном эмоциональном воздействии/ влиянии не исключает путаницу ума (дом – Ваше «отражение», в то время как такие моменты предполагают «сравнение» или «стремление к непредвзятой чистоте»).

      Привязываясь к чему-то найденному выгодному и удобному человек часто предпочитает больше не искать и не оценивать, обращаясь раз за разом к знакомому. Причиной здесь бывает раз данное себе жесткое обоснование, нежели сохранение своих усилий. Например, это может быть покупка цветов на определенном оптовом рынке. И хоть параметры эффективности очень гибки каждый раз: возможно цветы вовсе не нужны на конкретный праздник; возможно время поездки до рынка именно в данный день можно потратить более эффективно и так далее – но многое объективное в расчет уже не берется.

      Обратимся в плюс. Привычку (сгенерированную положительную) при том достаточно легко поставить себе на службу. Например, привычку здоровой пищи, когда Вы регулярно употребляете продукт из категории «здоровый», но не очень, как Вам кажется, вкусный. Так вот, достаточно долгий временной период потребления (несколько месяцев) вызовет привыкание (человек, как известно, быстро привыкает ко всему, и к «плохому» и к «хорошему»). После прекращения формирования привычки, со временем конечно, сознание само преподнесет Вам сюрприз и Вы захотите этой здоровой пищи, заметив, к примеру, ее на прилавке либо это будет мысль в магазине при попытке вспомнить о том, что еще забыто к покупке. Да, это будет не часто и желание будет не сильным, но особым, а периодичность и настойчивость воспоминаний (когда не будут откинуты Вами) Вас приятно удивят. Потому-то и высокую планку здорового образа жизни прививают ребенку с детства.

      Короткий практикум по проявлению воли в питании через действие

      Просто ставить себя в ситуацию без выбора – меняем рацион за один день! Никаких плавных переходов, ели гречку, макароны и иногда рис – теперь фасоль во всех блюдах (суп, вареную), перловая крупа или лучше ее дробленка (ячневая вкуснее и проще в приготовлении), овсяные хлопья. Это же упражнение дает отличные результаты