Здоровье
Различные книги в жанре ЗдоровьеGeniales Essen
Durch die richtige Ernährung das Demenzrisiko senken: Mit Geniales Essen legt Max Lugavere einen wirkmächtigen Leitfaden vor, mit dem die Funktion und Gesundheit des Gehirns optimiert werden kann. So überrascht es nicht, dass sein New York Times Bestseller schon als Gebrauchsanweisung für das Gehirn bezeichnet wurde.Lugavere, mittlerweile eine der führenden Stimmen zum Thema Gesundheit, verbindet bahnbrechende Forschungsergebnisse zu Demenzprävention und Ernährungswissenschaft. Dabei deckt er die erstaunliche Verbindung zwischen Ernährung, Lebensstil und Gehirnfunktion auf. Durch die leicht verständliche Sprache macht das Buch Spaß zu lesen und gibt leicht umsetzbare praktischeAnleitungen und Informationen für den Alltag: – Nährstoffe, die das Gedächtnis und geistige Klarheit fördern, – Nahrungsmittel, die das Gehirn unabhängig vom Alter mit Energie versorgen und verjüngen, – Lebensmittel, die glücklich machen, – eine gehirnfördernde Fettabbaumethode, die so wirksam ist, dass sie als „biochemische Fettabsaugung“ bezeichnet wird.Abgerundet wird das Werk mit dem Genius Plan, der die Grundlagen der Ernährung für eine optimale Gehirnleistung bildet und einer Rezeptsammlung, mit der Sie direkt zur Tat schreiten können. „Geniales Essen kann Ihnen helfen, geistig agiler und klarer zu werden, besser mit Stress umzugehen und sogar Demenz zurückzudrängen. Worauf warten Sie noch?“ – Mehmet Oz, Professor an der Columbia University
Как изменить свою жизнь к лучшему с помощью бега
Эта книга не о беге, как можно было бы подумать из названия. И не о похудении или марафонах. Эта книга о личной трансформации, которая создается собственным трудом, а не просмотром видео в интернете. Нельзя стать марафонцем, не пробежав первого метра. Нельзя завтра стать лучше, не сделав первого шага сегодня. 90% людей, держащих в руках эту книгу, после прочтения отложат её в сторону и… всё. Но если вы из тех 10%, кто готов действовать ради своей мечты, то эта книга будет вам особенно полезна!
Ваш семейный доктор №4/2021
Достоверная информация о здоровом образе жизни, профилактике и лечении различных заболеваний. В номере: Новости здоровья В чем польза общения с природой? Нет – сезонным напастям! Жара: правила выживания для сердечников Звездные пациенты Лев Лещенко: «После ковида я вылетал из жизни. Перенес четыре инфаркта!» Наше здоровье в наших руках! Биполярное расстройство Красивой быть не запретишь! Как не растерять красоту при работе на даче? Братья наши меньшие, не болейте! Спасаем котика от камней в почках и многое другое
Лечение деревьями. 500 рецептов от 100 недугов
Деревья… Молчаливые стражи Земли, дарующие нам бесценный кислород, спасительную тень в жаркий полдень, вкусные и полезные плоды в пищу и благоухающие цветы, радующие обоняние. Мы редко задумываемся о том, как много дают нам зеленые альтруисты. А дают они нам целебный древесный сок, душистый кофе, вкусный чай, лечебную кору, эфирные масла, живительные листья и почки, изысканный шоколад… Из бруса строятся дома и бани, дровами топятся камины и печи, из лозы и лыка плетутся корзины… Любая часть деревьев по своему полезна для человека! Но сегодня мы поговорим только о лечебном применении деревьев. В книге представлено более пятисот самых действенных рецептов от нескольких сотен болезней. Фиточаи и отвары, плоды и шишки, настои и настойки, дёготь и семена, банные веники и целебные ванночки встанут на защиту вашего здоровья. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Исцеляющая сила рэйки: обретение эмоционального, духовного и физического здоровья в современном мире
Практика рэйки, работа с универсальной жизненной энергией, способна исцелять тело, разум и дух. В этой книге Рэйвен Киз, профессиональный целитель, делится своим 20-летним практическим опытом применения рэйки для помощи людям в самых разных ситуациях. Живая энергия рэйки, которая передается от мастера пациенту, – настоящий бальзам для тех, кто нуждается в поддержке и дополнительном источнике сил. Вы прочитаете, как автор помогала людям справляться с душевной и эмоциональной болью, стрессом, скорбью от потери близких. Облегчала состояние после медицинского вмешательства, при прохождении химиотерапии. Способствовала более быстрому восстановлению после спортивных травм. Рэйки успокаивает эмоции и наполняет благостью и умиротворением, что в свою очередь положительно влияет на наше физическое самочувствие. Для тех, кто хотел бы на практике испытать исцеляющую силу рэйки, автор дает полезные упражнения, медитации, дыхательные техники.
Spielautomatensucht - Der Weg des Spielers
Die Glücksspielindustrie entwickelt sich rasant weiter. Immer mehr, neuere und noch effektivere Spielsysteme erschweren das Aufhören. Die Gesellschaft beobachtet derzeit einen regelrechten »Glückspielboom«, überall entstehen neue Spielhallen und neue Spielautomaten zieren Kneipen, Lokale und viele weitere Gebäude. Die Sucht steigt ins Grenzenlose und die Statistiken bleiben seit über 5 Jahren unverändert. Die Zahl der Spielsüchtigen steigt täglich, über 17 Milliarden Euro Umsatz sind noch nicht genug. Man verspielt alles und hofft während des Spielens darauf, Geld zu gewinnen. Doch kein Jackpot ist dem Spieler genug, man möchte immer mehr und mehr. Die Schulden steigen ins Grenzenlose und zwar solange, bis die Verzweiflung überhand ergreift, dann sucht man vergebens nach Hilfe.Dieses Buch beinhaltet nie zuvor dagewesene Tipps, Tricks und Ratschläge. Es soll Ihnen als treuer Wegbegleiter dienen. Die Erklärung der 12-Stufen, eine To-do Checkliste, das Leben danach, beide Anträge für Hausverbot in Spielhallen (zum Ausschneiden) etc. und noch vieles mehr! Setzen Sie ein Zeichen und weisen Sie Ihre Sucht in die Schranken!
Sphärenwechsel – Tagebuch eines inkarnierten Engels
Schon als Kind fühlt sich die sensible Sybilla oft gelangweilt, unverstanden und fremd unter den Menschen. Als dann noch übersinnliche Wahrnehmungen wie Hellsichtigkeit, Vorahnungen, außerkörperliche Erfahrungen und Kontakte zu anderen Welten hinzukommen, begibt sich Sybilla auf eine jahrelange Suche – auf eine Suche nach dem Sinn ihres Daseins, nach ihrer seelischen Herkunft, nach einem geeigneten Platz in dieser oft so rauen und konsumorientierten Welt. Ihr Weg führt sie über Bücher zu Seminaren, Meditationen, Gurus, zu den Weltreligionen – doch zunächst gibt es keine zufrieden stellenden Antworten auf ihre Fragen. Frustriert möchte sie schon aufgeben, als eines Tages etwas Wundervolles geschieht – Sybilla entdeckt bei ihren Reisen in andere Dimensionen von selbst, wer sie wirklich ist und alles ergibt plötzlich einen Sinn. … und dass es nun Zeit ist, ihre Botschaft der Welt zu verkünden – eine Botschaft, die davon erzählt, dass es viel mehr Welten gibt, als die, die der größte Teil der Menschen auf der Erde als real annimmt.
Mit Huna und Aloha frei und lichtvoll
Ein Hauptbestandteil der hawaiianischen Huna Lehre sind die 7 Prinzipien, über die man Zugang zu sich selbst und der Wahrheit seines Herzens finden kann. Das Buch enthält zu diesen Prinzipien abgestimmte positive Affirmationen, mit welchen man das Unterbewusstsein neu programmieren kann. Durch die veränderte Denkweise der hawaiianischen Prinzipien in Kombination mit den Affirmationen können wir unser Leben selbst in die Hand nehmen.