Здоровье
Различные книги в жанре ЗдоровьеIch hau dir gleich eine!
Handlicher Ratgeber mit vielen Praxistipps zum Umgang mit herausforderndem Verhalten von Menschen mit Demenz für Pflege- und Betreuungskräfte in der Altenpflege +++ Überforderung, Enthemmung oder psychische Auffälligkeiten – herausforderndes Verhalten von Menschen mit Demenz stellt Sie als Pflege- oder Betreuungskraft tagtäglich vor neue Hürden. Doch was sind die Auslöser und wie lässt sich situationsgerecht darauf reagieren? Ob Veränderungen in der Wahrnehmung und Kommunikation, Beschäftigung und Betätigung gegen die Langeweile oder fremd- und selbstverletzendes Verhalten – dieser Ratgeber zeigt Wege auf, wie Sie die Bedürfnisse von Menschen mit Demenz erkennen, herausforderndes Verhalten dadurch mildern und dabei selbst Ihre eigenen Grenzen beachten. Der schnelle Helfer beschränkt sich aufs Wesentliche – kurz, knapp, klar verständlich und mit maximalem Praxisnutzen. Das handliche Taschenbuch ist ein echter «Rat-Geber»!
Лекция «Все живут – и я останусь. Лекция для тех, кто хочет жить долго и не болеть»
Тысячелетиями человечество ищет способы продления жизни. Эстетическая медицина и пластическая хирургия уже удовлетворили запрос на сохранение молодости. По крайней мере, визуально. Но что касается долголетия, тут все не так однозначно. Сегодня появилось огромное количество методов продления жизни, различных технологий anti-age и well-being. И с одной стороны, есть люди, которые буквально торгуют надеждой: продают авторские методики, которые не имеют никакой доказательной базы. А с другой, есть ростки новой науки, которая позволит следующим поколениям жить намного дольше, а возможно, уже и нам. Как разобраться в теме, где полным-полно шарлатанов? Давайте посмотрим, что сегодня говорят о долголетии авторитетные научные журналы и известные ученые. На лекции кандидата медицинских наук врача-терапевта Ярослава Ашихмина обсудим: – Что делать, чтобы дожить до 100 лет, и при этом оставаться здоровым? Может ли старение вообще быть здоровым? – Какие технологии и системы питания уже доказали свою эффективность для продления жизни? – Есть ли шанс, что к 2050 году у нас появится еще пару десятков бонусных лет жизни? На лекции вы узнаете, какие биомаркеры и показатели необходимо контролировать людям, которые хотят сохранить молодость. Ярослав Ашихмин – кандидат медицинских наук, терапевт, кардиолог, советник генерального директора Фонда Международного медицинского кластера.
Gut durch die Wechseljahre für Dummies
Den Wechseljahren begegnet jede Frau mit gehörigem Respekt. Dieses Buch beschreibt Fakten, die Ihnen zu mehr Verständnis für sich und für Ihren wunderbar wandlungsfähigen Körper verhelfen. Die Autorin nennt Strategien, wie Sie eine positive Einstellung entwickeln, sich gelassen und selbstbewusst auf den Neubeginn einzustellen. Sie erklärt die körperlichen und seelisch-geistigen Veränderungen rund um die Menopause. Sie erfahren Wissenswertes über Hormone, den Hormonhaushalt und wie Sie auch ohne Hormone fit, anziehend und gesund bleiben. Und Sie finden Tipps, wie Sie die typischen Turbulenzen und Beschwerden natürlich lindern können. In authentischen Fallbeispielen und Interviews kommen Frauen zu Wort. Sie reden offen über vieles, was vielleicht auch Sie bewegt. <br> <br>
Vaccines For Dummies
Inoculate yourself against the confusion and misinformation surrounding vaccines Measles, mumps, and rubella—oh my! Why are we vaccinating our children—and ourselves—against these diseases, and what goes on in our bodies after the needle comes out? Vaccines For Dummies will inform and entertain you about all things vax, including how the first vaccines were discovered, what’s in modern vaccines, how they are tested and approved for use, and why the CDC’s vaccine schedule is what it is. Inside, you’ll also find a complete guide to vaccine benefits, potential side effects, and contraindications, so you’ll be ready when shot time comes. From the very first inoculations hundreds of years ago to the brand new COVID-19 shot, creating immunity to diseases has become a human specialty. If you’re wondering how safe and how necessary it all is, you aren’t alone. In Vaccines For Dummies , we’ll explore the issue from every angle, empowering you to take charge of your wellbeing. With this book, you will: Discover the ABCs of vaccines, including what they’re made of and how they work Learn about each recommended childhood and adult immunization, plus the seasonal flu shot, all with this evidence-based guide Take a journey through vaccine history, meeting the major players of yesterday and today Decide what’s right for your family, with the help of the most recent vaccine science Parents, parents-to-be, adults of any age, and anyone who wants to delve into the microscopic world of pathogens and their arch nemeses (antigens and antibodies) will get a double dose of knowledge from Vaccines For Dummies .
Пенсия. Дистанция удлиняется
Кого не затронул вопрос о пенсии и пенсионной реформе? Только молодых и здоровых, их не волнует эта тема. Но пожилые, у кого здоровье уже пошатнулось, буквально дни считали до выхода на пенсию. И вдруг, выход на заслуженный отдых отодвинулся. Что же делать? Где брать силы на дальнейшую жизнь? Да и получится ли потом испытать радость, от того что работать больше не надо, или впереди только страданья от болезней и немощи? Так вот что бы вы выбрали? Выйти на пенсию в положенный еще в СССР срок и потом “заслуженно” прописаться в больницах, поскольку это неизбежная реальность – болезни тела и слабость сознания пожилых людей. Или выйти позже, по “путинской” реформе (на самом деле реформе от МВФ), но в крепости тела и здравом уме? В книге есть ответ на этот вопрос. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Содержит нецензурную брань.
Большой живот? Избавляемся!
Проблема объемного живота коснулась и меня, хотя всегда занимался спортом. Затем начал расти вес, появились и другие сложности – высокое давление, одышка, утомляемость. Задавшись целью начал заниматься по разным методикам, но с задачей справиться оказалось непросто. Живот не собирался уходить. Разочаровался было, и почти смирился – живут же миллионы полных людей. В глубине души мечта теплилась. Неужели всю жизнь с этим грузом и такая ли невыполнимая задача? На самом деле все не так просто. Несмотря на старания результата не было! Только после того, как понял, что здесь нужен совершенно иной подход, у меня все получилось. В книге поделился своим опытом, наблюдениями, выводами. Да, это был трудный путь, но в итоге результат меня порадовал. Данная книга имеет практическую направленность, все рекомендации испытаны на себе. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Мыло лечит
Основное предназначение мыла – растворить и позволить легко смыть те соединения кожных выделений, которые мы называем «грязью». Однако с давних времен мыло также использовалось в лечебных целях. Его применяли для дезинфекции ушибов, ссадин и даже гнойных ран, вводили в полости тела наподобие современных суппозитариев, втирали в колени и больные суставы. В книге собраны лекарственные рецепты на основе мыла, которые можно использовать в быту для того, чтобы справиться с различными кожными и суставными заболеваниями.
Русская баня – целитель
Испокон веков русский народ любил париться в бане, здесь люди черпали силы, лечились от недугов, закалялись телом и молодели душой. «Народный лекарь» – так исстари называли русскую баню и говорили: «Баня парит – здоровье дарит». Современные исследования подтвердили лечебную ценность бани. Она благотворно действует на нервную систему, мышечный аппарат, кровообращение, кожу и другие органы и системы, тренирует потовые железы. Потоотделение не зря называют «уборщиком мусора», при нем выходят наружу отработанные шлаки, облегчается работа почек, улучшается водно-солевой обмен, нормализуется обмен веществ, восстанавливаются функции позвоночника при остеохондрозе. После бани лучше дышится. И не только потому, что прочищены поры, но и благодаря усилившемуся кровообращению. Баня – это и стимулятор белкового обмена: лучше усваиваются белки, жиры, углеводы, минеральные элементы; обмен веществ повышается примерно на треть. А уж удовольствие от массажа свежим, душистым веником и его упоительного, заполняющего легкие пьянительным ароматом запаха… Наша книга расскажет вам, как получить максимум пользы и удовольствия от русской бани. Как и когда заготовить целебные травы и веники, как усилить положительное действие банных процедур при помощи ароматерапии, как правильно массировать распаренное тело, какие косметологические процедуры хорошо совмещаются с посещением парной и еще много, много полезной информации для вашего здоровья и удовольствия. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.