Здоровье
Различные книги в жанре ЗдоровьеSo wird meine Leber wieder schlank!
Lebensmittel können heilen – oder auch krank machen: Inzwischen leidet jeder Dritte an einer sogenannten nichtalkoholischen Fettleber. Doch das muss nicht sein: Mit einer gezielten Ernährungsumstellung kann sich unsere kranke Leber schnell wieder erholen und gesund werden. Das zeigen Daniela Pfeifer und Christina Biechl mit ihrer eigens dafür entwickelten und oft erprobten Erfolgsformel. Zahlreiche Fälle aus ihrer Beratungspraxis belegen: Ihre Methode wirkt – rasch und nachhaltig! Die beiden Diätologinnen kombinieren wissenschaftliche Erkenntnisse über LowCarb-Ernährung und leberaktive Wirkstoffe mit der zeitgemäßen Anwendung der Traditionellen Chinesischen Medizin. Profitieren Sie von den Anregungen zur Entfettung Ihrer „Entgiftungszentrale“ und genießen Sie die 55 „Einfach-und-Gut“-Rezepte.
Mit Yin und Yang im Wechsel
Rund ein Drittel aller Frauen leidet unter unangenehmen Symptomen während der Wechseljahre. Dazu zählen Gelenkschmerzen, Depressionen, Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Gewichtszunahme oder Schlafstörungen. Womit diese Störungen zusammenhängen und mit welchen Lebensstiländerungen sie rasch gelindert werden können, weiß Katharina Ziegelbauer. Sie nutzt das alte Wissen der Traditionell Chinesischen Medizin und hat einen heilsamen Mix aus 40 wirksamen Kochrezepten, Kräuterempfehlungen und gezielten Achtsamkeitsübungen zusammengestellt. So kommen Sie natürlich, gelassen und genussvoll durch die Wechseljahre!
Lausche der Stille und geh den Weg des Herzens
Lass dein Herz still werden und fühle die Kraft, die da aus deinem Inneren strömt. Das bist DU, dein wahres SEIN. Fühle diese innere Quelle und atme. Schließe die Augen, besinne dich auf diese Kraft, die dir alles gibt, was du dir jemals erträumt hast. In berührenden Worten erinnert uns die Autorin daran, dass all das, was wir im Außen suchen, längst in uns vorhanden ist und nur darauf wartet, entdeckt und entfaltet zu werden: die Liebe, das Glück, die Weisheit, die Kraft. Das Vertrauen in die Schönheit des Lebens. Entdecken Sie diese Wahrheiten – Ihre Wahrheiten – neu. Finden Sie sich selbst.
Guten Morgen, Leben!
Der Morgen ist eine ganz besondere Zeit, denn wie ich in den Tag starte, ist entscheidend dafür, was mir der neue Tag bringen wird. In aller Stille aufstehen, die Ruhe genießen, mir vorstellen, was ich an diesem neuen Tag alles schaffen möchte: Kraftvolle Yogaübungen und individuelle Morgenrituale geben Kraft und Energie für ein glücklicheres und erfolgreicheres Leben. Nach Jahren des Selbstzweifels, der körperlichen Erschöpfung und einer stressbedingten Erkrankung hat die erfolgreiche Radio-Moderatorin erkannt, dass Veränderungen nur dann geschehen, wenn man sich selbst ändert. In kleinen Schritten und am besten gleich nach dem Aufstehen. Denn jeder Morgen hat die kraftvolle Energie eines Neubeginns! Aufwachen und los geht’s: Diese Morgenroutine ist ein wahrer Glücksmotor!
DAS Befreiungsbuch für jeden Tag
Wissenswertes über sich und zu erfahren ermöglicht Heilung in allen Lebensbereichen annehmen zu können und innere Ruhe und Freude am Leben auszustrahlen.
Mobil sein und bleiben – Stützen, Führen, Gangtechniken
Mobil sein und bleiben- Stützen, Führen, Gangtechniken ist ein Ratgeber für die Assistenz zur Begleitung von Senioren und Menschen mit Handicap. Er entstand aus der praktischen Arbeit zur Schulung von Mobillotsen in der Stadt Gera. Seit vielen Jahren arbeiten wir ehrenamtlich für die Behindertenselbsthilfe. Deshalb verstehen wir die Wünsche und Nöte unserer Mitbürger mit Handicap sehr gut und wissen auch, dass guter Rat oftmals hilfreich ist. Mit diesem Ratgeber erhalten Sie hilfreiche Tipps bezüglich Stütz-, Führ- und Gangtechniken, die Sie im Alltag mühelos anwenden können. „Auch der erste Schritt gehört zum Weg.“ (Arthur Schnitzler) Wir wünschen Ihnen für die Zukunft stets angenehme Begegnungen mit Ihren Mitmenschen (mit oder ohne Handicap) und das Selbstvertrauen sowie die Sicherheit für eine mögliche Begleittätigkeit.
Unversucht
An jeder Ecke findet man sie, in jeder Kneipe, Bar und nicht zu vergessen – in jeder Stadt. Spielautomaten sind ein fester Bestandteil unserer Gesellschaft geworden. Sie sind nicht mehr wegzudenken, nicht wegzudenken in einer Welt, in der die Habgier, über der Menschlichkeit steht. Lernen Sie die Sucht zu isolieren. Lernen Sie die Dinge zu hinterfragen. Lernen Sie sich selbst zu akzeptieren. Lernen Sie Ihre Vergangenheit zu verarbeiten. All das wird in diesem Buch ausführlich behandelt. Allein durch den Wandel Ihrer inneren Einstellung, durch das Schärfen der Sinne, werden Sie der Glücksspielindustrie, für immer den Rücken kehren. In diesem Buch, wird die Sucht ohne starre und festgefahrene Verhaltensregeln analysiert und bezwungen.
Der Jungbrunnen-Effekt
Seit Jahrtausenden sucht die Menschheit nach dem Jungbrunnen, nach dem Geheimnis eines gesünderen, glücklicheren, kraftvolleren und vitaleren Lebens. Und dann ist die Antwort so einfach. Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung: Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Selbstreinigung und Regeneration der Zellen – die Forschungen dazu wurden 2016 sogar mit dem Medizinnobelpreis ausgezeichnet. Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis und ist ganz einfach in den Alltag zu integrieren. Dieses Buch zeigt Ihnen auch, wie Sie durch regelmäßige Meditation Stress und unnötige Essimpulse reduzieren und mit Mentaltechniken den ganzheitlichen Jungbrunnen-Effekt nachhaltig aktivieren.
AUS DEM INHALT: • Raus aus der Diätfalle • Fastenphänomen Autophagie – Jungbrunnen und Supermedizin • Intervallfasten (Intermittierendes Fasten) • Typgerechte Ernährung und Detox-Techniken • Glücklich und gesund mit Achtsamkeit und Meditation • Mentaltechniken für leichtes Gelingen • Buchbonus mit Zugang zu Audio-Files und Arbeitsmaterialien
Personen- und umfeldbezogene Störfeldresonanzen
Der Autor Ulrich Nelting hat sich mittlerweile als gefragter Störfeldanalyst auf einem bislang noch recht unbekannten Gebiet etabliert. Durch seine völlig andere Herangehensweise und seinen querdenkerischen Ansatz zeigt er auf einfachste Weise auf, wo bei hilfesuchenden Menschen in Bezug auf ihre Gesundheit einfach nur etwas »stört«. Dabei hilft ihm auch sein beruflicher Hintergrund als ehemaliger Manager dieses Thema wissenschaftlich zu betrachten. Seine intuitive Fähigkeit ist genetisch veranlagt. Erst die Kombination dieser beiden Sichtweisen führte zu neuen Erkenntnissen und damit letztendlich zum Durchbruch auf diesem Gebiet. In seinem zweiten Buch zeigt Ulrich Nelting anhand von konkreten Praxisfällen auf, wie durch seine Arbeit als erfahrener Störfeldanalyst viele bislang für unlösbar gehaltene körperliche Beeinträchtigungen innerhalb von kurzer Zeit aufgelöst werden konnten. Dieses Buch baut auf sein erstes Buch auf, bietet aber auch ohne dessen einführende Lektüre einen hoch interessanten Ratgeber.
Die Geschichte einer wunderbaren Wandlung oder wie wir auf den Hund kamen
Zuerst war da nur unsere Angst vor dem »besten Freund des Menschen«, selbst vor einem winzigen, weshalb der Sohn auch nie einen solchen bekam. Der holte sich dann, kaum aus dem Haus, natürlich so schnell wie möglich einen Hund. Bis es allerdings so weit war, schneiten uns allerhand tierische Katastrophen ins Haus. Dann vollbrachte Alfi langsam aber kontinuierlich ein kleines Wunder.