МИФ Психология
Скачать книги из серии МИФ ПсихологияЭто закончится на тебе. Выйти из цикла травм нарциссической семьи и обрести независимость
Книга от автора бестселлера «Достаточно хорошая» Кэрил Макбрайд. Поможет исцелить детские травмы, полученные в семье родителей-нарциссов; сепарироваться и предотвратить перенос травмирующих родительских паттернов в свою новую семью.
Живи настоящую жизнь. Разрешить себе не нравиться другим
Простая и понятная книга о важности самопознания и умения извлекать пользу из одиночества.
Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить
Вы устали, ощущаете себя в тупике и не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить? Книга Валентины Паевской содержит конкретные и эффективные рекомендации, как без стресса изменить жизнь и начать черпать силы из того, что вас окружает.
Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить
Книга известного психолога, нейропсихолога, ведущей популярных семинаров для родителей, автора проекта #УзнайКакЛучшеДляРебенка Валентины Паевской. Устали, не можете двигаться к своей цели и давно не ощущали себя счастливым? Не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить? Книга Валентины Паевской поможет справиться с таким состоянием. Вы поймете, как научиться чувствовать собственное тело и понимать его сигналы, создать дом, в который хочется возвращаться, изменить профессиональную сферу жизни, общаться с друзьями и находить энергию. В книге нет советов типа «избавьтесь от стресса и сходите на прогулку» – только конкретные рекомендации, которыми может воспользоваться каждый. В основе книги – семинар Валентины Паевской о жизненных ресурсах. Для кого эта книга Для всех родителей. Для всех взрослых людей, которые чувствуют себя в тупике
Это закончится на тебе. Выйти из цикла травм нарциссической семьи и обрести независимость
Кэрил Макбрайд, психотерапевт с 30-летним опытом и эксперт по родительскому нарциссизму, предлагает программу из пяти этапов, которая поможет исцелить травмы, нанесенные сложным родителем, и не унаследовать токсичное поведение. Родитель-нарцисс всегда рядом, когда вы ему нужны. Но его нет рядом, когда он нужен вам. Он игнорирует вас или полностью подчиняет себе. Он подавляет ваше «я» и мешает ценить и понимать себя. С ним сложно общаться и невозможно получить его поддержку. Травма порождает травму – и в итоге взросление со сложными родителями приводит к утрате контроля над своей жизнью. Как остановить порочный круг эгоистичности? Не выбрать партнера-нарцисса и самому не унаследовать токсичное поведение родителя? Программа, которую создала Кэрил Макбрайд, помогла тысячам ее клиентов и читателей исцелить травмы, нанесенные холодным эгоцентричным родителем. Из этой книги вы узнаете: – откуда берется нарциссизм в семье; – как именно родитель-нарцисс наносит травмы; – как исцелиться и остановить круговорот нарциссической травмы в своей семье. Для кого книга Для взрослых детей, выросших с нарциссичными родителями. Для всех, кто хочет излечиться от травм детства. На русском языке публикуется впервые.
Живи настоящую жизнь. Разрешить себе не нравиться другим
Токио Годо рассуждает об одной из самых распространенных потребностей, которая зачастую ухудшает качество нашей жизни. Книга поможет прислушаться к себе, повысить самооценку и уменьшить тревогу в общении с окружающими. Почему мы хотим понравиться другим людям? И плохо ли это? Мы привыкли думать, что ключ к счастью – быть для всех хорошими и всегда говорить «да». Но поступая так, как хотят другие, мы теряем себя. Между тем, уверяет Токио Годо, счастье не зависит от желаний окружающих. Из книги Годо вы узнаете, как разрешить себе не нравиться другим, не испортив с ними отношений. Будете действовать с выгодой для себя. Зарабатывать больше и не стесняться этого. Научитесь отказывать и возражать. Отметать неудобные вопросы. Поступать спонтанно. Открыто проявлять эмоции. Общаться только с теми, кто не подавляет вашу индивидуальность. Отстаивать свое мнение. И отступать, когда считаете нужным. Не ждите чьего-то разрешения, чтобы жить так, как всегда мечтали. Только вы знаете, что для вас хорошо и важно. Выбирайте себя без оглядки на других. Для кого эта книга Для тех, кто хочет изменить качество жизни и больше понимать и ценить себя. Для всех, кто хочет двигаться вперед и быть счастливым.
Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
Путеводитель по психологии от экспертов, который поможет разобраться в себе, исцелить свои травмы, обрести опору и начать новую жизнь в соответствии со своими ценностями.
Обнимательная психология: понять себя – найти любовь
Поддерживающая книга, которая покажет, как построить здоровые и комфортные отношения, понять свои желания и чувства и найти настоящую любовь
Пять ложек меда родительской любви. Просто о сложных вопросах воспитания
Книга опытного психолога Наталии Преслер охватывает пять тем, которые больше всего волнуют родителей. Поможет развить в ребенке качества, необходимые для счастливой самостоятельной жизни. Как воспитать ребенка: • способного любить и быть любимым; • умеющего понимать свои эмоции; • психологически устойчивого; • сексуально и физически здорового; • с адекватной самооценкой и самоуважением. Благодаря книге вы сможете объяснить сыну или дочери, как вести себя в сложных ситуациях в школе, с друзьями, в семье. Как слышать себя и экологично проживать свои чувства. Как найти внутреннюю эмоциональную опору и развить в себе качества, необходимые для счастливой самостоятельной жизни. Эта книга станет для вас целительной ложкой меда и придаст уверенности в вашем родительстве. Для кого книга Для всех родителей, которые хотят чувствовать себя увереннее в вопросах воспитания и общения с детьми.
Почти взрослые деньги. Всё, что нужно знать подростку об экономике и финансах, чтобы зарабатывать самому
Маргарита Зобнина, кандидат экономических наук и профессор Высшей школы экономики, в простой и увлекательной форме объясняет, как работает экономика. Подростки узнают ответы на самые интересные вопросы, например, почему нельзя просто напечатать много денег, чтобы хватило всем в мире. • Как заработать свои первые деньги? • Как сохранить и умножить сбережения? • Как понять, когда и куда вкладываться, чтобы увеличить свой доход? • Почему одни страны богатые, а другие бедные и как это влияет на нас? Эта книга – не скучный учебник, тут нет сложных терминов и формул. Подростка ждут увлекательные задания, которые помогут понять, как управлять не только своим бюджетом, но и бюджетом целых государств. Под обложкой – секреты и советы: как зарабатывать, копить, инвестировать и влиять на жизнь и успех в будущем! Для кого книга Для подростков, которые интересуются вопросами финансов и экономики. Для современных мам и пап, которые хотят подготовить ребенка ко взрослой жизни.