МИФ Психология
Скачать книги из серии МИФ ПсихологияПсихотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии
Первая работа Виктора Франкла, одного из наиболее выдающихся психологов XX века. Автор глубоко рассматривает логотерапию – разработанный им метод экзистенциальной психологии. Мы не всегда можем изменить ситуацию, но мы можем выбирать отношение к ней. Все мы способны отличать цель от результата, а веру в себя – от иллюзии. В любых обстоятельствах человек может сохранить личное достоинство. Эти постулаты вывел Виктор Франкл – выдающийся психолог, психиатр и невролог, бывший узник концлагеря и создатель логотерапии, психотерапевтического направления, подчеркивающего безусловную ценность каждого человека с его уникальным опытом. В основе логотерапии лежит поиск смысла жизни («логос» в переводе с греческого «смысл»). Ведь даже в самые темные времена человека направляет и поддерживает воля к смыслу. Под обложкой – отобранные Франклом в конце 1960-х статьи и лекции, написанные им в разные годы. Эта книга, информативная, глубокая и человечная, с одной стороны, раскрывает суть логотерапии, а с другой – вдохновляет, обнадеживает и заставляет задуматься. И точно не оставляет равнодушным. Для кого книга Книга будет интересна всем, кто задумывается о смысле жизни, его поиске и обретении внутренней опоры.
Родитель, отстань от себя! Практики сочувствия для всех, у кого есть дети
Новая книга автора международного бестселлера «Как перестать срываться на детей», чтобы освоить навыки и стратегии, позволяющие перестать испытывать вину и сомневаться в своей способности быть хорошим родителем.
Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения
Новая книга от автора бестселлера «Токсичные люди», которая поможет освободиться от последствий взросления с нарциссическим родителем и научит строить здоровые отношения.
Любовь, дружба и принцип согласия. Как девочкам ценить себя и строить безопасные отношения
Книга для девочек-подростков, которая поможет сформировать здоровую самооценку, внутренний стержень и навыки построения безопасных отношений в реальности и в сети. Написана психотерапевтами, которые специализируются на работе с подростками.
Обнимательная психология: найти опору в себе
Поддерживающая и вдохновляющая книга, которая научит замечать собственные потребности и желания и находить свой путь в жизни.
Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя
Вдохновляющая и хорошо написанная практическая книга, которая расскажет, как направить перфекционизм в продуктивное русло, сохранять свою энергию и получать удовлетворение от своей жизни. Вдохновляющая и хорошо написанная практическая книга от штатного психолога Google, которая расскажет, как направить перфекционизм в продуктивное русло, сохранять свою энергию и получать удовлетворение от своей жизни.
Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя
Вдохновляющее и практичное руководство от психолога Google, которое поможет превратить перфекционизм из врага в союзника и получать удовлетворение от своей жизни. Вы пытаетесь качественно сделать свою работу, а окружающие, вместо того чтобы вам помочь, упрекают вас в перфекционизме, советуют «расслабиться» и «не принимать все так близко к сердцу»? Не слушайте их. Перфекционизм вовсе не так плох. Кэтрин Морган Шафлер, психолог, работавшая в Google, уверена, что в перфекционизме кроется большая сила, а ваша задача – научиться правильно ее использовать. Прочитав эту книгу, вы: • определите свой тип перфекционизма и узнаете, как использовать его себе во благо; • научитесь более эффективно взаимодействовать с другими людьми; • превратите свой перфекционизм в источник продуктивности и энергии; • поймете, как почувствовать удовлетворение от жизни и раскрыть свой потенциал. Для кого эта книга Для всех, кто страдает от синдрома отличника и не может раскрыть свой потенциал из-за перфекционизма. На русском языке публикуется впервые.
Умеренность. Путь к свободе, мудрости и величию
Вторая книга из серии Райана Холидея «Стоицизм в XXI веке». Через истории известных личностей (Елизаветы II, Марка Аврелия, Наполеона и др.) автор рассказывает о силе самодисциплины, предостерегает от опасностей расточительности и гедонизма.
Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения
Теплая и поддерживающая книга от психолога и автора нескольких международных бестселлеров Шахиды Араби. Поможет распознать разрушительное влияние нарциссического воспитания и вырваться из этого замкнутого круга. Взросление рядом с нарциссическим родственником разрушительно для психики. Родителям-нарциссам не хватает эмпатии, они вмешиваются в жизнь своих детей, пытаются ими управлять, но при этом пренебрегают ими, а также подвергают эмоциональному, психологическому и физическому насилию. Даже став взрослыми, дети нарциссических родителей остаются их заложниками. Последствия эмоционального или физического насилия, манипуляций, пренебрежения и агрессии продолжают преследовать этих людей спустя годы и заставляют повторять токсичные паттерны поведения в отношениях с собой и окружающими. Благодаря этой книге вы узнаете: – как детские травмы влияют на поведение во взрослой жизни; – какие черты свойственны нарциссическим отцам и матерям; – как исцелить своего внутреннего ребенка. Автор затрагивает широкий спектр вопросов – от проблем, с которыми сталкиваются дочери нарциссических отцов, до того, как неблагоприятные детские переживания влияют на наш мозг. Она предлагает психологические инструменты и навыки, которые позволят преодолеть последствия нарциссического воспитания, начать заботиться о себе и научиться строить здоровые отношения. Для кого книга Для всех, кто хочет излечиться от травм детства. На русском языке публикуется впервые.
Любовь, дружба и принцип согласия. Как девочкам ценить себя и строить безопасные отношения
Практичный гид для девочек-подростков, который поможет разобраться во всех важных вопросах взросления. Под обложкой – ответы на вопросы о дружбе и отношениях, а также интересные задания, которые помогут лучше узнать себя и справиться с любой ситуацией. У тебя наверняка возникает масса вопросов, которые часто некому задать. Как понять, что кто-то тебе нравится? Что делать, если зовут на свидание или присылают странные сообщения в Сети? Как разобраться в том, что подойдет именно для тебя? Как стать увереннее в себе, определить свои ценности, установить личные границы и как быть, если что-то идет не так? Эта книга поможет тебе: • разобраться в том, что для тебя важно; • любить и принимать себя, ведь чужие мнения не играют роли в твоей жизни; • ценить все те черты, которые делают тебя уникальной; • легче знакомиться и заводить друзей; • строить здоровые и безопасные отношения. Простые объяснения и небольшие задания помогут тебе лучше узнать себя, осознать свои принципы, научиться ценить себя и устанавливать границы. И объяснят, как быть, если что-то идет не так. Большое внимание авторы уделяют вопросу первых отношений – как общаться с партнером и построить связь, основанную на согласии и доверии. Книга поможет тебе не стать жертвой абьюзивного или нарциссичного партнера, который сделает только больно. Цени себя в отношениях! Для кого книга Книга рекомендуется девочкам-подросткам и их родителям, которые хотят донести до дочерей важные вещи о взрослении и сформировать у них самооценку, внутренний стержень и правильное отношение к опасностям взросления. На русском языке публикуется впервые.