МИФ Психология
Скачать книги из серии МИФ ПсихологияВо власти нарцисса. Как распознать эмоциональное насилие, дать отпор и исцелиться
Гайд от психоаналитика, который поможет общаться с нарциссами без вреда для себя и разобраться в причинах их токсичного поведения, чтобы вовремя разорвать отношения.
И вдруг они – подростки. Почему дети внезапно становятся непонятными и как это пережить
Книга от эксперта по воспитанию и мамы пятерых детей. Поможет понять, почему дети резко меняются в подростковом возрасте, и научиться с этими изменениями жить.
Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей
Книга от эксперта по утренней деятельности. Поможет раньше вставать и грамотно планировать утреннюю рутину, чтобы достигать всех поставленных целей.
Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей
Икэда Тиэ 11 лет занимается изучением утренней активности. Она написала книгу, которая поможет вам научиться вставать раньше, успевать делать задачи, сохранять мотивацию и превратиться в человека, которым вы давно хотели стать. Как изменить свою жизнь благодаря всего нескольким действиям после пробуждения? Просто вставать рано недостаточно, нужно научиться грамотно распределять свое время в первые утренние часы. Икэда Тиэ 11 лет занимается изучением утренней активности. Основываясь на своем опыте превращения из совы в жаворонка, она приучила многих вставать рано и благодаря этому чувствовать себя реализованными и удовлетворенными жизнью. Эта книга поможет вам: – научиться вставать раньше и испытывать ощущение легкого утра; – изменить жизнь в лучшую сторону, достигнув своих целей; – превратиться в человека, которым вы давно хотели стать; – успевать решать задачи в первые часы после пробуждения, сохранив мотивацию; – доделывать все дела до конца. Помните, что 90 % дневной работы можно выполнить всего за один час утром! И в этом вам поможет максимально простая утренняя система, описанная в этой книге. Для кого книга Для всех, у кого есть проблемы с тайм-менеджментом и самоорганизацией. На русском языке публикуется впервые.
Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами
Объемная книга от доктора психиатрии, которая доступно расскажет про самые популярные современные психологические проблемы и даст рекомендации, как сохранить свое ментальное здоровье.
Я, ты и то, что между нами. Эмоциональная близость и сексуальное влечение вначале и навсегда
Книга о том, как создать отношения, которые выдержат испытание временем. Авторы, семейная пара психологов, делятся кейсами своих клиентов и личным опытом. Они показывают, как спасти брак и выстроить отношения, которые будут приносить радость.
Рискуй и действуй! 45 мозгоправок, чтобы унять страхи и продолжать двигаться к своим целям
Книга-мотиватор от предпринимателя и автора бестселлеров Дариуса Фору поможет убрать внутренние препятствия на пути к успеху. Вы научитесь фокусироваться на том, что действительно важно, унимать тревогу, преодолевать внутренние конфликты и смело идти вперед. Хотите сменить карьеру? Начать бизнес? Прекратить токсичные отношения? А может, мечтаете просто жить полноценной жизнью? У каждого есть цели и амбиции. Но мы часто не реализуем свой потенциал из-за страха и неуверенности в себе.. В этой книге вы найдете 45 быстрых решений, которые помогут посмотреть на проблемы под новым углом. Вы без лишнего самокопания откажетесь от неэффективных действий и найдете свой путь. Научитесь преодолевать сомнения и самокритику, фокусироваться на том, что действительно важно, и жить с чувством цели. Вы узнаете, как: • победить страх; • повысить уверенность в себе; • перестать беспокоиться о том, что думают о вас окружающие; • начать жить по СВОИМ правилам. Фишки книги Бестселлер Amazon, более 2600 отзывов. Для кого книга Для всех, кто хочет стать лучшей версией себя. На русском языке публикуется впервые.
Почти взрослый бизнес. 10 шагов к своему делу
Эта книга – маршрут из десяти шагов от точки А – «хочу свой бизнес», до точки Б – «зарабатываю сам». Вопросы для размышлений, разбор реальных кейсов и советы от крутого бизнес-наставника помогут разложить по полочкам все, что нужно знать подростку, чтобы запустить свое первое дело
Живи настоящую жизнь. Заглянуть в себя и найти опору
Простая и понятная книга о важности самопознания и умения извлекать пользу из одиночества.
Живи настоящую жизнь. Заглянуть в себя и найти опору
В четвертой книге серии «Живи настоящую жизнь» автор – известный японский бизнесмен, писатель и спикер – расскажет о том, как поверить в себя и свои силы и действовать, руководствуясь собственными желаниями и потребностями. Мы живем в эпоху онлайна и привыкли, что люди всегда рядом. Мы пропадаем в соцсетях, ищем виртуальной поддержки и грустим, если не получаем ее. Токио Годо предлагает вам обратить внимание на себя и выработать новый подход: «Моя жизнь важнее всего». В четвертой книге серии «Живи настоящую жизнь» вы научитесь вести диалог с собой, анализировать опыт, сможете осознать свои ценности и жить в соответствии с ними. Вы научитесь находить опору в себе. Начнете брать на себя ответственность за собственную жизнь, концентрироваться на своих стремлениях – даже общаясь с другими людьми. Вам не придется поддерживать ненужные отношения. Вы сможете наслаждаться как обществом других людей, так и одиночеством. Не ломайте себя, подстраиваясь под окружающих. Живите своей жизнью и наслаждайтесь ею, даже если прямо сейчас никого нет рядом. Для кого книга Для тех, кто стремится проанализировать свой опыт, осознать свои ценности и жить в соответствии с ними. Для всех, кто хочет двигаться вперед и быть счастливым. На русском языке публикуется впервые.