Подкаст Лайфхакера
Скачать книги из серии Подкаст Лайфхакера10 фактов о депрессии, которые должен знать каждый
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Об этих вещах нужно помнить, чтобы при необходимости помочь себе или близким. Депрессия – реальная болезнь, которая может настичь каждого. Распознать её часто очень трудно, а последствия могут быть ужасны. В новом выпуске рассказываем, что важно знать о депрессии, чтобы быть готовым с ней бороться.
7 вещей, о которых не должна просить ваша вторая половина
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Помните о личных границах друг друга, даже если вы очень близки. Бывало ли, что любимый человек запрещал вам с кем-то общаться? Или требовал бросить работу? Или хотел серьёзно вас изменить? Если вам это знакомо, слушайте наш подкаст. Мы разберём, почему такое поведение неприемлемо и что ещё никогда нельзя требовать от близкого.
5 вещей, которые убивают нашу уверенность в себе
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Уверенность в себе не приходит вместе с успехом, а ведёт к нему. В новом выпуске подкаста рассказываем, какие мысли и эмоции мешают двигаться вперёд.
7 советов для продуктивности на случай, если вы не выспались
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Налегать на кофе не стоит. Есть более эффективные методы. В новом выпуске подкаста рассказываем, как быстро взбодриться и не уснуть за рабочим столом.
6 признаков того, что у вас финансовые проблемы, даже если вы не замечаете это
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Проверьте, достаточно ли вы зарабатываете для комфортной жизни. Если вы не умеете распоряжаться деньгами, вам всегда будет не хватать их, сколько бы вы ни получали. В новом выпуске подкаста рассказываем, как вовремя это распознать и исправить.
5 вопросов для тех, кто недоволен своей жизнью
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Пора найти ответы и разобраться в себе. Если вас не устраивает текущее положение дел, возможно, проблема в вас самих. Иногда мы не замечаем, как вставляем себе палки в колёса. Например, позволяем страхам завладеть собой. Новый выпуск нашего подкаста поможет разобраться с проблемой.
Почему одни люди нас заводят, а другие остаются во френдзоне
Авторский коллектив «Буферная бухта»
В этом выпуске объясняем почему выбираем тех, кто хорошо пахнет, вкусно целуется и напоминает родителей. Казалось бы, любые мужчина и женщина должны чувствовать влечение друг к другу, ведь в перспективе они могут заняться сексом. Но все мы знаем, что это не так. Притом люди, по сути, не в силах управлять этим процессом: они не могут намеренно вызвать или подавить в себе влечение.
Почему люди теряют память с возрастом и как этого избежать
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Каждому хочется прожить жизнь, даже её финал, в здравом уме и ясной памяти. Вот несколько советов, которые помогут вам этого достичь. Ментальными нарушениями, в том числе и нарушениями памяти, в мире страдает более 50 миллионов человек. Учёные пока достоверно не знают, почему память ухудшается с возрастом, но у них есть несколько предположений, как снизить этот риск.
15 раздражающих фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить коллегам
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Никогда не употребляйте эти фразы на работе, если только не хотите ненароком вызвать чей-нибудь праведный гнев.
8 вещей в отношениях, о которых не стоит рассказывать даже друзьям
Авторский коллектив «Буферная бухта»
В отношениях как в бойцовском клубе: первое правило – никому не рассказывать о них лишнего.