Подкаст Лайфхакера
Скачать книги из серии Подкаст ЛайфхакераЧто такое выгорание на работе и как с ним бороться
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Каждому знакома усталость после долгого рабочего дня и мечты об отпуске после завершения сложного проекта. Но многие начинают ощущать усталость постоянно. Теряется интерес к работе, пропадает мотивация. Всё это симптомы эмоционального выгорания.
20 вещей, которые необходимо сделать в 30 лет, чтобы в 50 было хорошо
Авторский коллектив «Буферная бухта»
До 30 лет закладывается фундамент вашей последующей жизни, поэтому предпринять некоторые простые и конкретные действия лучше уже сейчас. В этом выпуске мы рассказываем, что нужно сделать, чтобы встретить старость обеспеченным, здоровым и счастливым.
Что такое саббатикал и зачем он нужен
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Саббатикал – это оплачиваемый или частично оплачиваемый длительный отпуск продолжительностью от трёх месяцев до года (и более) с гарантированным сохранением места за сотрудником. Иными словами, это пауза в работе, профессиональный тайм-аут. В этом выпуске мы рассказываем об истории и пользе саббатикала, а также о том, как к нему подготовиться.
5 способов узнать, что подарить близким на Новый год
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Если спросить кого-то о желаемом подарке напрямую – не получится сюрприз. В этом выпуске мы рассказываем о пяти способах заполучить вишлист близкого человека и найти что-то действительно ценное.
Продукты-обманщики: какие тренды в питании нам навязывают и говорят, что они полезные
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Мода на правильное питание создаёт своих «героев». Но не все из них готовы спасать ваш организм – некоторые только маскируются. В этом выпуске мы рассказываем о 13 продуктах, которые не так полезны, как нам говорят.
9 вещей, которые никогда не делают умные люди
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Секрет успеха умных людей не только в том, что они делают, но и в том, что они не делают. В этом выпуске мы рассказываем о девяти вещах, которые помогают умным людям держать эмоции под контролем и справляться с ними.
Вопросы, которые помогут изменить жизнь к лучшему
Авторский коллектив «Буферная бухта»
В этом выпуске Лайфхакер рассказывает о 10 вопросах, которые помогут изменить жизнь. Правильный вопрос, заданный в подходящее время, может изменить вас, успокоить или дать опору. И даже если вы не найдёте ответ сразу же, сам вопрос поможет по-другому взглянуть на свою жизнь.
Как получать удовольствие от жизни, если нет денег
Авторский коллектив «Буферная бухта»
В новом выпуске подкаста рассказываем: – Как посещать экскурсии бесплатно. – Как читать новые книги, не покупая их. – Как заниматься на тренажёрах, не тратя ни копейки. А ещё про буккроссинг, волонтёрство и многое другое.
6 типов токсичных родителей и как правильно себя с ними вести
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Токсичные родители травмируют своих детей, обращаются с ними жестоко, унижают, причиняют вред. Причём не только физический, но и эмоциональный. И они продолжают это делать, даже когда ребёнок становится взрослым. В новом подкасте Лайфхакер рассказывает о том, какие виды токсичных родителей существуют и как именно они воздействуют на детей, а также помогает найти выход из подобных отношений.
Как общаться с родственниками во время застолья и не сойти с ума
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Если встреча поколений сопровождается неловкими вопросами и непониманием, а когда всё заканчивается, вы испытываете только радость, значит, самое время что-то менять. Лайфхакер поговорил с экспертами о том, как вести себя в неловких ситуациях, возникающих не только за столом, но и в повседневном общении с родственниками. И сейчас мы расскажем, что делать: – когда заставляют изображать веселье; – когда рассказывают неловкие истории из вашего детства; – когда учат жить; – когда сравнивают с теми, кто «добился большего»; – когда осуждают выбор профессии.