Подкаст Лайфхакера
Скачать книги из серии Подкаст ЛайфхакераВсё, что нужно знать о неврастении
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Когда нервная система истощена, это проявляется очень неприятными симптомами – от бессонницы до расстройств пищеварения. И само по себе это состояние не пройдёт.
Эффективный способ определить, чего вы хотите на самом деле
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Что делать, если я не знаю, чего хочу? Наверняка каждый из нас задавался этим вопросом. Он может буквально парализовать вас. Чаще всего мы хотим, чтобы кто-то другой подсказал нам, что нужно делать, или сами начинаем повторять за другими. Рассказываем принцип, который позволит превратить расплывчатую цель в реальные возможности.
12 советов для тех, кто живёт в одиночестве
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Отрывок из книги «Жизнь в стиле соло» о том, как не унывать и наслаждаться преимуществами свободы.
Как на самом деле нужно заботиться о себе
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Не слишком приятные, но необходимые действия, которые вернут вам душевное спокойствие.
10 людей, которые достигли успеха несмотря ни на что
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Эти люди не сдались и достигли многого. Оцените преодолённые ими трудности – и поймёте, что у вас не осталось оправданий для бездействия.
Как избавиться от выгорания с помощью простых упражнений
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Мы перегораем, когда перестаём верить в эффективность своих действий. Но с этим можно справиться.
Чего точно не стоит делать, если у вас проблемы с финансами
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Если вы находитесь в финансовой яме, важно избегать глупостей, чтобы не зарыться ещё глубже.
8 признаков того, что начальник вас ценит, даже если этого не показывает
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Иметь хорошие отношения с начальником – это неотъемлемая часть профессионального успеха. В конце концов, ваша карьера в его руках. Нанять, продвинуть по службе или уволить – решает он.
12 ошибок, о которых вы будете жалеть спустя годы
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Узнайте, что вы делаете неправильно, и исправьте ошибки молодости, пока не стало поздно.
10 альтернативных продуктов для здорового питания и быстрого похудения
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Рассказываем, какие продукты стоит вводить в рацион хотя бы периодически, чтобы приятные изменения не заставили себя ждать.