Подкаст Лайфхакера
Скачать книги из серии Подкаст ЛайфхакераЧто делать, если вам изменили
Авторский коллектив «Буферная бухта»
В этом выпуске рассказываем план действий, который поможет взять эмоции под контроль и решить, продолжать отношения или уйти.
8 советов родителям, которые хотят воспитать приспособленного к жизни ребёнка
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Эти стратегии научат его переносить стресс, не бояться отказов и воспринимать проблемы как временное препятствие на пути.
6 самых ожидаемых фильмов 2020 года, которые сняли по нашим любимым книгам
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Возвращение Эркюля Пуаро, очередные экранизации Дюны и Человека-невидимки и ещё три крутых фильма, которые стоит посмотреть.
Как правильно вести себя с токсичными людьми
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Причинять вам боль может родитель, брат или коллега, друг, супруг или даже любовник. Не столь важно, манипулируют ли они вами, запугивают или пытаются обвинить вас в своих проблемах. Вы не знаете, как вести себя в этой ситуации? Слушайте наш новый выпуск.
7 мифов о здоровье и медицине, с которыми пора распрощаться
Авторский коллектив «Буферная бухта»
За годы развития медицины люди узнали немало лайфхаков, которые помогают предупредить или эффективно противостоять всевозможным заболеваниям. Мыть руки перед едой, глубоко дышать в стрессовых ситуациях, спать не менее восьми часов в сутки, пить достаточное количество жидкости – этот список можно продолжать долго. Однако не все популярные рекомендации одинаково полезны.
3 приёма из теории игр, которые улучшат вашу личную жизнь
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Теория игр – математический метод анализа, позволяющий чётко предсказать последствия поступков, в том числе романтических. Судьбоносные встречи, любовь с первого взгляда, секреты успешных долговременных отношений идеально описываются теорией игр.
Как не спать всю ночь, если очень надо
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Бодрствовать до утра помогут дискомфорт, кофе с шоколадом и троллинг.
12 опасных и безобидных причин, почему постоянно хочется спать
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Клевать носом после бессонной ночи или слишком раннего подъёма – нормально. Но плохо, если вы вроде бы имеете возможность выспаться, а днём вас всё равно упрямо клонит в сон. В этом случае речь может идти о недостатке важных питательных веществ или даже скрытом заболевании. Среди возможных причин встречаются неожиданные вещи.
Важно знать: как меняются симптомы коронавируса день ото дня
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Для 80% людей коронавирусная инфекция безопасна. Но знать, когда обращаться за помощью, стоит всем. Собрали для вас важные признаки заболевания, которые нельзя пропустить.
10 досадных ситуациях на заправке, в которых может оказаться каждый
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Выдернули заправочный пистолет? Бензин уже в баке, а денег не хватает? Вместе с экспертами из Автомотоассоциации, Комитета по защите прав потребителя, Росстандарта, Сбербанка и сети АЗС «Газпромнефть».