Подкаст Лайфхакера
Скачать книги из серии Подкаст Лайфхакера11 популярных советов, которые не спасут вас от коронавируса
Авторский коллектив «Буферная бухта»
ВОЗ рекомендует тщательно мыть руки или регулярно обрабатывать их санитайзером, носить медицинскую маску, поменьше контактировать с окружающими, проветривать помещение, пить достаточно жидкости, вести здоровый образ жизни. И это оправданно. Но в интернете много и других рекомендаций, никак не связанных с доказательной медициной. Следовать им не стоит. Иначе вы можете навредить организму или потерять деньги.
10 одноразовых вещей, от которых вам стоит отказаться прямо сейчас
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Мусор скапливается, свалки растут, океаны загрязняются. При этом мало кто готов отказаться от комфортной жизни прямо сейчас, чтобы спасти планету в отдалённом будущем. Но количество отходов можно уменьшить, лишь незначительно скорректировав свои привычки. Например, если заменить часть одноразовых вещей многоразовыми. Это не только поможет природе, но и во многих случаях позволит сэкономить.
Что такое трансжиры и как они влияют на здоровье
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Если говорить строгим «химическим» языком, трансжиры – это изменённые особым образом ненасыщенные жирные кислоты. Почему их нельзя употреблять и как это сказывается на здоровье, рассказываем в новом выпуске.
Почему не нужно всегда и со всеми соглашаться
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Два главных слова в жизни каждого – «да» и «нет». Их правильная комбинация и употребление в нужных ситуациях буквально творят чудеса и могут сделать вас счастливее, здоровее и богаче, как бы невероятно это ни звучало. Часто мы соглашаемся просто для того, чтобы произвести хорошее впечатление или не обижать людей отказом. Не надо так. Учитесь не соглашаться, когда это необходимо.
17 привычек, которые сделают из вас богача
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Чтобы зарабатывать миллионы, нужно изменить свой подход к жизни. Рассказываем, как это делать.
Чем различаются современные детективы
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Детективы, как литературный жанр, стал успешным ещё два столетия назад, но по-прежнему не сдаёт своих позиций. В новом выпуске на примере книг издательства «Азбука» поговорим об особенностях детективов разных стран Запада и попытаемся разобраться, почему
9 частых ошибок, из-за которых вы теряете деньги
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Поддаётесь импульсивным покупкам? Покупаете готовую еду в супермаркете? Покупаете тресковые вещи каждый сезон? Если да, то не удивляйтесь маленькому остатку на карте. Слушайте наш новый выпуск и не повторяйте ошибок.
25 лайфхаков, которые мгновенно улучшат ваш внешний вид
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Если после бессонной ночи вы выглядите неважно, эти трюки быстро вернут вам человеческий облик.
11 ужасных невербальных привычек, от которых стоит отказаться
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Вы не замечаете этого за собой, но ваши собеседники всё видят и делают выводы. Слушайте наш подкаст и не повторяйте ошибок.
Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка сработают
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Высокое давление убивает. И это не метафора. Только в США эта сердечно-сосудистая проблема ежедневно уносит жизни более тысячи человек.