Подкаст Лайфхакера
Скачать книги из серии Подкаст Лайфхакера7 способов обмануть свой мозг и справиться с негативными мыслями
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Стать оптимистом помогут позитивные установки и увесистое одеяло.
Почему мы не ложимся спать, даже если надо и очень хочется
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Две причины, которые мешают загнать себя в постель вовремя, а также четыре способа их преодолеть.
За что нужно себя хвалить и почему это важно
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Согласно исследованиям, умение мыслить позитивно и внимательно относиться к собственным маленьким победам помогает нам справляться со стрессом, а это, в свою очередь, позитивно сказывается на здоровье. В новом выпуске рассказываем как научиться себя хвалить и за что нужно говорить себе спасибо. Этот выпуск мы делаем совместно с национальным информационным проектом «Три молочных продукта в день». Неправильное питание, всевозможные диеты и связанная с ними нехватка полезных веществ, в том числе кальция, – проблемы, с которыми сегодня сталкиваются многие из нас. Проект «Три молочных продукта в день» поможет разобраться, как наладить сбалансированный и разнообразный рацион. Проект создан при поддержке ФИЦ Питания и биотехнологии. Он включает только важную и точную информацию о привычной и полезной пище – молочных продуктах. Более подробную информацию можно узнать по ссылке: souzmoloko.ru/proekt-tri-v-den/
Можно ли сохранить отношения на расстоянии и как это сделать
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Как пережить командировки, обучение за границей и другие ситуации, когда вам грозит долгая разлука.
8 привычек для обретения финансовой независимости
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Эти восемь ментальных, психологических и бытовых привычек помогут выстроить правильные отношения с деньгами.
3 психологических трюка, которые научат откладывать деньги
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Все люди хотят экономить, но не у всех это получается. Специалист по изучению проблем поведения Венди де ла Роса занимается исследованием привычек, способных привести к финансовому благополучию. В своей лекции на TED она делится секретами, которые помогут добиться этого.
5 лайфхаков, которые помогут реже убирать в квартире
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Не забывайте выполнять эти простые правила каждый день, и генеральную уборку можно будет делать реже.
10 дорогих вещей, которые не стоит покупать
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Серьёзно подумайте перед тем, как покупать эти вещи. Они приносят статус, но не несут никакой практической пользы.
6 правил информационной безопасности
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Небольшой ликбез для защиты от киберугроз. Совместно с Microsoft мы составили список рекомендаций, которым нужно следовать, чтобы не пострадать от действий кибермошенников. Следуйте им и ваши данные будут в сохранности. Контролировать цифровую безопасность в офисе удобно с помощью Office 365 от Microsoft. Он позволяет автоматически оповещать сотрудников, когда пора поменять пароль. В пакет входят не только привычные программы Word, Excel, PowerPoint и почта Outlook, но и софт для безопасных звонков, корпоративный мессенджер, программа для обмена файлами по защищённой сети. С экосистемой от Microsoft вашим сотрудникам не придётся искать обходные пути и скачивать ненадёжные программы из интернета.
8 вещей, которые нужно знать о досрочном погашении кредита
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Важная информация для тех, кто хочет сэкономить на процентах. В общем, для всех.