Свобода чистого сознания. 5 этапов достижения перемен. Валентин Карташов

удалось бросить курить, и он прожил после этого еще полтора года. И уж не знаю, удалось ли ему завершить все свои задачи (искренне хочется верить в то, что успел), но ему удалось выиграть немного времени – это факт.

      Человек, принявший на себя ответственность, четко понимает, только он в силах что-либо менять в своей жизни, только он принимает решения, которые приводят к определенным результатам.

      Безусловно, существует множество факторов, способных оказывать влияние на нашу жизнь, однако в любой ситуации лишь мы сами, и никто иной, принимаем решения, как нам быть. Выбор есть всегда. И мы делаем выбор постоянно, чаще даже не осознавая. Обычно мы думаем, что делаем выбор лишь тогда, когда решаем что-либо сделать. Однако чаще мы выбираем не делать чего-либо, и делаем это автоматически, не задумываясь о дальнейших возможных последствиях, которые будут с ним связаны. Например, размышляя о том, делать ли сегодня утреннюю зарядку или еще немного поваляться в уютной постельке, мы не задумываемся, что однажды позволив себе не выполнить ранее запланированное действие из-за лени, станем это делать в дальнейшем все чаще, а впоследствии и вовсе перестанем заниматься. И спустя время, как итог такого неосознанного решения, мы потеряем спортивную форму, мышечный тонус, уверенность в себе и своих силах. И совсем другой результат нас ожидает, если в тот самый момент мы подумаем: «Что будет, если я не стану тренироваться? Это приведет меня к тому, что у меня уже было, а именно: лишнему весу, обвисшей от лишнего жира коже и т. д. Все это я уже видел, а потому я выбираю подняться и сделать зарядку». Такие мысли приводят нас к главному элементу на пути жизненных изменений – обоснованию.

      Самой по себе идеи о необходимости изменений недостаточно. Мы пока что не настолько развиты, чтобы мгновенно материализовать мысль. Также как инженеру или художнику, прежде чем воплотить в реальность свое творение предстоит усердно поработать, также и меняющему свою жизнь придется потрудиться и приложить усилия. И хотя сам процесс воплощения изменений прост, ему необходимо уделить должное внимание.