Свобода чистого сознания. 5 этапов достижения перемен. Валентин Карташов

от старых привычек или поведения появляется дискомфорт, нужно начинать меняться. Например, попытаться бросить курить, сесть на диету, или начать общаться и выстраивать отношения с людьми по-другому. Однако такие изменения чаще всего остаются лишь попыткой и не приносят желаемого результата. Стоит попасть даже в небольшую стрессовую ситуацию, и все предыдущие старания становятся напрасны, человек снова принимается за старое. При этом сам факт возвращения к старым привычкам может приводить к внутреннему диссонансу, деморализовать и угнетать. Человек может начать ощущать свое бессилие и неспособность что-либо менять. Хотя на самом деле вполне способен справляться с любыми задачами и воплощать любые изменения в своей жизни. Все дело лишь в подходе, который он использует для выполнения этой задачи.

      Четкое понимание того, зачем человеку совершать те или иные действия и воплощать желания, – ключ к успешному продолжению и завершению начатых перемен. Такое понимание дает примерное представление пути, по которому нужно следовать для достижения успеха. Или, что немаловажно, понимание того, каким путем точно не стоит идти.

      Что мы получим, когда произойдут перемены? Некоторые надеются, что к ним станут лучше относиться их супруги, родители, дети, начальство, друзья (надежда на поддержку извне). Но, как правило, с таким подходом после первого же конфликта с людьми, на поддержку которых рассчитывали, они снова принимаются за старое.

      Мы становимся совершенно невыносимыми, заручившись поддержкой извне, для того чтобы приобрести моральное право на возврат к старому. До такой степени что сами бы не стали с собой взаимодействовать. Такое наше поведение проявляется от безудержного стремления к удовольствию и желанию освободиться от ранее взятой на себя ответственности. Как правило, отвечая на вопрос: «Почему произошел срыв?», человек оправдывается, что его кто-то вывел из эмоционального равновесия.

      Во времена своей консультационной практики клиентам для иллюстрации абсурдности подобных оправданий я часто приводил пример так называемой порчи, и задавал вопросы: «Если вас выведут из себя, и предложат прыгнуть с крыши, вы это сделаете? Способен ли кто-то на вас повлиять подобным образом?»

      Если нет – все хорошо, вы нормальный человек. Ну а если да – действительно способен – это ненормально. В таком случае рекомендую как можно быстрее обратиться за помощью к профильному специалисту – психиатру.

      Теперь, если вас ни под каким предлогом невозможно убедить прыгать с крыши (так как вы осознаете, что это неминуемая гибель), то каким образом и зачем вы позволяете кому-то влиять на вас, на вашу отсроченную гибель, порчу здоровья? Ведь вредные привычки – есть не что иное, как порча своего здоровья. Вот она, порча в действии! Просто магия какая-то! Психанул – закурил – подпортил здоровье – сократил жизнь. Парадоксально, никто не хочет прекращать досрочно жизнь, однако и жизнь