Aceites esenciales en sinergia. Ana Requejo

Macadamia

       • Onagra

       • Rosa Mosqueta de Chile

       • Pepita de Uva

       • Sésamo

       • Tamanu

       • Manteca de Karité

       XXVI. Los mejores aceites esenciales en sinergia

       • Abeto Negro

       • Albahaca qt. linalol

       • Albahaca sagrada

       • Angélica

       • Árbol del te

       • Bergamota

       • Buchu

       • Canela Corteza

       • Cajeput

       • Cedro de Atlas

       • Ciprés

       • Clavo

       • Elemí

       • Enebro

       • Espliego

       • Eucalipto azul

       • Eucalipto radiata

       • Eucalipto blanco

       • Fragonia

       • Gaulteria

       • Geranio Bourbon

       • Hierba Luisa

       • Hinojo

       • Incienso

       • Jara

       • Jazmín absoluto

       • Jengibre

       • Lavanda

       • Lavandín

       • Laurel

       • Lemongrass

       • Limón

       • Mandarina

       • Manuka

       • Manzanilla romana

       • Manzanilla alemana

       • Mejorana dulce/francesa

       • Menta piperita

       • Milenrrama

       • Mirra

       • Mirto

       • Naranja dulce

       • Naranja amargo

       • Neroli

       • Niauli qt. cineol

       • Orégano

       • Patchuli

       • Palmarosa

       • Pimienta Negra

       • Pino Silvestre

       • Pomelo

       • Ravintsara

       • Romero

       • Rosa

       • Salvia romana/amaro

       • Sándalo

       • Siempreviva

       • Tomillo

       • Vetiver

       • Ylang-ylang

       Glosario de términos

       Referencias

       Bibliografía

       Agradecimientos

      El comienzo, mi comienzo

      ¿Cuántos motivos pueden existir en la voluntad de un escritor parar decidirse y ponerse a la tarea de escribir? ¿Afición, imaginación, diversión, ganas de compartir…? Pero ¿y si el tema de tu libro no es ficticio, sino que deseas plasmar aquello que te apasiona vivir y enseñar como es mi caso? Hablar de pasión por los aceites esenciales, el masaje, la naturopatía, es casi faltarles al respeto a las ciencias naturales de la salud, ya que no encuentro palabras apropiadas y dignas para ensalzar a cada una de ellas. Son mi modo de vida y mi medio también.

      Di mis primeros pasos hacia el mundo aromático hace más de diez años con Enrique Sanz Bascuñana, el cual no solo me transmitió conocimientos, sino respeto y amor por los aceites esenciales. Acudí a uno de sus talleres de fin de semana y me «enamoré» del aroma; este fue creciendo y transformándose en curiosidad, asombro e investigación junto con mi otra pasión, el masaje. Cuando me fui a dar cuenta, mi primera intención aromática, que fue la tan sencilla y a la vez tan pretenciosa de dar un aroma natural a mi sala de consultas, se transformó en lo que es ahora un diagrama de Venn perfecto, en el cual la piedra angular son los aceites esenciales. Ellos me acompañan en todas mis metodologías naturales: masaje, reiki, flores de Bach, acupresión facial, gua sha, naturopatía, estudio, investigación, autotratamiento físico y emocional… Y aquí estoy, con la sana intención de mostrarte cómo añadirlos a tu propio diagrama de Venn, teniendo siempre bien presente con qué trabajamos; sus beneficios, pero también sus contraindicaciones, con referencias científicas y con la propia experiencia, base para el estudio científico.

      Este libro está planteado para que paso a paso te inicies, apoyándote en los pilares básicos de los aceites esenciales e ir poco a poco profundizando y adquiriendo conocimientos no solo de los aceites esenciales y vegetales, sino también sobre sus efectos en tu organismo, los avances y estudios clínicos en tratamiento de diferentes disfunciones tanto físicas como emocionales. También quiero plantear algunas, vamos a llamarlas así, «creencias sin sentido», que, a falta de más explicaciones ni estudio por parte de quien lo afirma, circulan por las redes sociales e incluso en formaciones no demasiado profesionales, siempre sin perder de vista el objetivo principal de este manual: que seas capaz de disfrutar de los aceites esenciales con garantías y sin complicaciones, y si las hubiese, que las conozcas para así evitarlas. Habrá recetas, sugerencias de uso y aplicación, puntos de vista globales e información sobre cómo se aborda el manejo de esta quintaesencia de la naturaleza en otros países; pero sobre todo habrá una presentación amena de toda esta amalgama de información. Ten siempre presente que en ningún momento lo expuesto en esta obra substituye una prescripción facultativa: la aromaterapia, utilizada con rigor y seriedad, es un magnífico coadyuvante de cualquier otra técnica de salud empleada. Solo aspiro a que disfrutes de ella tanto como