Фитнес для тех, кому 50+. Пётр Евгеньевич Гайдук

средней величины, правильной формы, мочки средней толщины, могут быть красными и тёплыми.

      – Пищеварение хорошее, могут быть пищеварительные расстройства от острой, жгучей, пряной и жирной пищи.

      Менструальный цикл: цикл регулярный, кровотечения длительные, обильные выделения, кровь ярко-красного оттенка, могут сопровождаться диареей и лёгкими спазмами.

      Аппетит: сильный, получают огромное удовольствие от еды, любят застолья, острую и жирную пищу, пропуск или слишком поздний приём пищи вызывает у них раздражение, не любят голодать.

      Предпочтения в еде: жирная и острая пища, напитки со льдом и холодные закуски.

      Сексуальность: сильное желание, хорошо контролируют страсть, сильный уровень энергии, злятся, если их желания не удовлетворены, способность к деторождению средняя.

      Деятельность: очень продуктивная, точная, организованная, обязательность, склонность к соперничеству, средний уровень энергии, но не в жаркую погоду, упадок сил от переедания, хороший тонус и координация, чувствуют жажду и голод после работы, легко потеют, тело обычно имеет сильный запах.

      Сон: не глубокий, легко засыпают, если ни чем не озабочены, сон редко прерывается, чувствуют бодрость даже после нескольких ночей неглубокого сна, сон тревожный, если беспокоятся о делах, потеют во сне.

      Сновидения: страстные, цветные, хорошо запоминают сны.

      Голос: глубокий, пронзительный, чистый.

      Движения: прямые, точные самоуверенные.

      Климат: любят прохладу, становятся раздражительными в жару и при высокой влажности, благотворное влияние на них оказывает пребывание вблизи водоёмов (морей, озер, рек).

      Трата денег: тратят деньги экономно, покупают только качественные товары.

      Образ жизни: хорошо организованы, хорошая память.

      Мышление: планируют, предвидят события, хорошие организаторы, ищут практическое применения своим идеям, мыслят образами.

      Чувствительны: к свету, цвету и жаре.

      Ум: развитый интеллект, амбициозны, сильны, энергичны, решительные, критичные, восприимчивые, довольные, самоуверенные, взыскательные, гордые, идеалистичные, предприимчивые, напористые, тщеславные, мстительные, ревнивые, эгоцентричные.

      Определение качеств доши Капха (телосложение):

      – Крупное телосложение, большое, крепкое, сильное тело.

      – Полные или коренастые в детстве.

      – Хорошо развитая мускулатура.

      – Крупные кости, но не выступающие.

      – Среднего роста, широкие плечи и большие бёдра.

      – Хорошо пропорциональные руки и ноги.

      – Суставы двигаются легко и плавно, хорошо смазаны.

      – Набирают вес в области живота, бёдер, очень быстро толстеют, а худеют с трудом.

      – Вены и сухожилия не видны под толстой кожей.

      – Большая грудь.

      – Бледная кожа, от длительного пребывания на солнце