И вы сможете! Маленькие секреты больших людей. Намик Азимов

И к тому же, человек начинает испытывать иллюзорное ощущение «кайфа» от происходящего – приятное возбуждение, раскрепощение, расслабление. Его Я будто бы расширяется и становится более значимым. Так начинается привыкание и внедрение вредной привычки в жизнь.

      3. Трезвый взгляд на проблему.

      На какой-то стадии своего курения и употребления спиртных напитков человек начинает осознавать: все, что он слышал об их вреде, – правда. Сигареты и алкоголь приносят не только ощущение счастья, но и проблемы со здоровьем – кашель, желтые зубы, неприятный запах изо рта, тремор по утрам, тошноту, боли в желудке, в печени и прочие неприятности. И в этой точке, если человеку важно чувствовать себя здоровым и свободным, он начинает борьбу с вредными привычками, но часто безуспешную.

      У каждого свои – обязательно сложные – отношения с вредными привычками. Чаще всего они направлены на раскрепощение, снятие стресса, социализацию. Все сотрудники курят, нужно вливаться в коллектив и делать это за компанию. Не хочется чувствовать себя «белой вороной» на банкете, потому что все вокруг пьют за здоровье молодых или именинника.

      Если начать работать над собой, даже имея вредные привычки, заниматься самопознанием, развивать и культивировать любовь к себе, то со временем придет четкое осознание – сигареты и спиртные напитки не приносят счастья, они лишние в жизни.

      Все это можно бросить, прекратить употреблять, было бы желание. И еще, конечно же, твердая воля, сильный характер. Они формируются на пути к цели. Важно планировать свою жизнь, стремиться к чему-то глобальному, тогда вредные привычки станут досадной помехой на пути к желаемому.

      Так, например, широкой огласке предана история бывшего американского президента Билла Клинтона, который в молодые годы употреблял наркотики. Но у этого студента с вредной привычкой была мечта, а, точнее, очень амбициозная цель – сделать политическую карьеру.

      Естественно, наркотические вещества совершенно не вписывались в эту картину, и ему пришлось собрать всю свою волю в кулак, чтобы распрощаться с ними. Итог его стремлений вам известен – Билл Клинтон был 42-м президентом США с 1993 по 2001 годы. А если бы он не бросил, неизвестно, где бы он оказался…

      А вот вам другая история об успешном и любимом многими человеке, но с печальным концом, потому что он не остановился вовремя и не избавился от своих вредных привычек…

      Американская дива Уитни Хьюстон была известной на весь мир певицей, актрисой и моделью. Красивая внешность, восхитительный голос, удивительная харизма, поддержка семьи во всех ее начинаниях, любимое дело, успешная карьера, обожание со стороны миллионов поклонников. Казалось бы, что еще нужно для счастья? Живи, пой, радуйся.

      Но девушка по каким-то своим внутренним причинам пошла по совершенно иному пути – сначала она выбрала себе в мужья скандалиста и альфонса Бобби Чарльза Брауна, а затем стала употреблять алкоголь и наркотики. Жизнь знаменитости покатилась под откос – она заливала свое горе психотропными