Поэтический дневник для психотерапии. Андрей Голубев

происходит, если отдаёшься проживанию потока чувств?

      Страдание

      Интересное есть знание,

      Что «пато» – это страдание.

      Психопатологию включим,

      Узнаем, как себя мучим.

      На страдания влияют отношения,

      И среда, где личность оказалась.

      Душевные пойдут уничтожения,

      Когда она в одиночестве осталась.

      В дефиците значимых контактов,

      Останется боль в остатке,

      В одинокие терзания переходит,

      И выход кривой находит.

      Начинается всё с детей,

      Их чувства учим подавлять.

      Идеальных нет отцов и матерей.

      Учится ребёнок боль держать.

      Кривой способ через соматику,

      В телесные болезни переходит.

      Важно знать душевную грамматику,

      Что с нами и как происходит.

      Встречаемся с переживанием.

      Страданию даём место.

      Через боль идём к осознанию.

      Полезен процесс такого проезда.

      Вопросы читателю:

      1. Что влияет на страдание?

      2. Если сдерживать страдание внутри, то что происходит?

      Агрессия

      Ключевая важная основа,

      На ней гештальт зарождался.

      Была уже совсем не новой —

      С ней пытались разбираться.

      В бытовом простом понятии

      Агрессия – это вторжение.

      Расширим слегка восприятие,

      Не только насилие и разрушение.

      Можно агрессию разделить:

      Полезная, диалогичная —

      Её важно разрешить.

      Своя монологичная —

      Вред ей можно наносить.

      Чувства иногда захлёстывают,

      Охватывают часто без осознания.

      Как чайник кипит, их выплёскивают,

      Не обращая на реальность внимание.

      Вред разрушения так создаём

      И не развиваем отношения.

      К потребностям человек не идёт,

      Не происходят важные изменения.

      Внутренний природный зверь

      У каждого потенциально есть.

      С ним важно познакомиться,

      Впустить открыто в дверь.

      А что несёт такая сила?

      Давайте будем сознавать.

      Энергия какая прикормила?

      Мы можем это замечать.

      Агрессия – движение навстречу,

      И в ней потребности лежат.

      Себя и никого не покалечу,

      Всё осознаю, выделю адресат.

      Адекватно можно донести

      Всё то, что хочешь получить.

      И в терапии время стоит провести,

      Чтоб от напряженья пар спустить.

      Агрессия – это волевое действие,

      Желание сделать себе хорошо,

      Делая импульсы вовне живейшие,

      Чтобы процесс выражения пошёл.

      Изменение это реальности

      С помощью нашей активности,

      На удовлетворение потребности,

      Дружелюбно, минуя враждебности.

      Индикатор агрессии – злость.

      Говорит, что есть неудовлетворение.

      Оно же