Поэтический дневник для психотерапии. Андрей Голубев

живо.

      Самооценку потихонечку растить.

      Смотря из того, что будет говорить.

      И каждая работа – спонтанность,

      Как некоторая сейчас данность.

      Вопросы читателю:

      1. Из чего состоит триада депрессии?

      2. Что в этом состоянии происходит?

      Утрата и горе

      Жизнь – это радуга,

      В которой есть и чёрный цвет.

      Лучше с этим не ратовать,

      А в горевании найти ответ.

      Травма, утрата и горе —

      Это всё близкие измерения.

      Слёз прольётся море,

      Пока наступит облегчение.

      И это всё страдания,

      Внутренние переживания,

      Которым важно дать место,

      А плакать всегда уместно.

      Несёт страдание ограничения,

      Чрезмерно и тотально заполняет.

      И не помогут отвлечения,

      Эмоционально если накрывает.

      Это состояние или чувство

      Нервную систему заставляет.

      Воспринимается грузно,

      Чёрным цветом заполняет.

      Одинокий создаёт островок,

      Человек в котором оказался.

      Поддержкой обозначим поплавок,

      А процесс горевания начался.

      Шокирующий есть элемент —

      Неожиданность, как поражение.

      Замораживается будущий клиент,

      Чтобы боль не вынесла в мгновения.

      Если потеря ожидаема,

      Боль чуть менее мучительна,

      Но и она душевно разъедаема,

      Действовать будет разрушительно.

      Больше о смерти речь.

      Горе и утрата ещё другие бывают.

      Внимание к острому хочу привлечь.

      Что боли следы оставляет.

      Горе – естественная и ожидаемая

      Реакция адаптации на утраты.

      В переживания стресса накрываемая,

      Несёт свои энергозатраты.

      Уникальный это процесс,

      Не уложить в рабочую стратегию.

      Человек особенен, а психика, как лес.

      Опираемся на привилегию:

      Оставаться рядом с человеком.

      Процесс горя разворачивать,

      Из одинокого тяжёлого отсека,

      А переживания оборачивать.

      Оплакивая свободно утрату —

      Здоровая живая реакция.

      Что было сразу зажато

      Помогает пройти фрустрацию.

      Злость может появиться,

      Как от шока пробуждение.

      О человеке память останется,

      Вспомнится тёплое мгновение.

      Время сначала замораживается,

      С потерей останавливается.

      Не делается следующий шаг,

      Будто без движения замяк.

      Становится терапевт соучастником,

      А не просто слушателем рассказа,

      Реакцию доставая из запасника.

      Вовремя выходя, путь подсказан.

      Работаем с линией времени,

      Разворачивая все события.

      Они переживаниями навеяны.

      Поддержкой встречаем открытия.

      Важность