Выпечка для идеальной фигуры. Светлана Ермакова

1 стакан

      1. Нарезать черствый ржаной хлеб тонкими ломтиками. Растворить 50 г сахара в вине.

      2. Смазать дно и стенки кастрюли или глубокой сковороды подсолнечным маслом.

      3. Обмакнуть хлеб в вино с сахаром, слегка подсушить и обложить ломтиками дно и стенки кастрюли.

      4. Очистить яблоки и нарезать ломтиками.

      5. Выложить яблоки рядами на гренки, пересыпая каждый ряд сахаром (100 г) и корицей и подливая вино с сахаром.

      6. Сверху на яблоки выложить ряд подготовленных гренок, накрыть крышкой и поставить кастрюлю в духовку на 1 час.

      7. Приготовить сироп из воды, оставшегося сахара и лимонной цедры.

      8. Выложить готовую шарлотку на блюдо и полить сиропом.

      Яблочный пирог из сухарей

      Ржаные молотые сухари ………………… 200 г

      Растительное масло……………………… 50 г

      Сахар …………………………….. 1 стакан

      Яблоки ………………………………. 4 шт.

      1. 150 г сухарей растереть с 25 г растительного масла. Яблоки очистить, нарезать ломтиками.

      2. Обильно смазать форму маслом и посыпать оставшимися сухарями.

      3. Выложить на слой сухарей слой яблок, посыпать сахаром затем слой сухарей с маслом, слой яблок, сахар и слой сухарей с маслом.

      4. Пирог присыпать сахаром и поставить в горячую духовку на 1 час. Выпекать при температуре 200 °C.

      Вместо сахара можно использовать готовый яблочный джем или повидло.

      Все о низкокалорийном тесте

      Низкокалорийное тесто бывает из муки и из отрубей, дрожжевым и бездрожжевым (пресным). Оно может иметь различную консистенцию: густую, средней густоты или жидкую.

      Дрожжевое тесто можно делать опарным и безопарным способом. В первом случае сначала готовится жидкая опара из половины нормы муки и разведенных в воде дрожжей, остальные компоненты добавляют после того, как опара поднимется. Затем опару ставят в теплое место для брожения. Во втором случае тесто замешивают в один прием, соединяя сразу всю муку, воду, дрожжи и соль. Когда тесто поднимется, его следует обмять и снова дать ему подойти. Опарное дрожжевое тесто используют для выпечки пирогов, рулетов и кренделей. Безопарное тесто – для пирожков, булочек и пончиков.

      Для изделий из дрожжевого теста нужно правильно подбирать начинки. Так, соленый фарш из мяса, рыбы или грибов, не подойдет к сладкому тесту, и наоборот.

      Готовое дрожжевое тесто следует достать из кастрюли, выложить на стол и хорошо обмять, затем раскатать в тонкий пласт, выложить на смазанный маслом противень, поместить начинку, накрыть ее вторым пластом теста и аккуратно защипнуть края. При желании можно разделать тесто на небольшие порции и сформовать из них шарики. Затем раскатать их и сделать булочки или, наполнив начинкой, пирожки. Прежде чем приступать к выпечке булочек или пирожков, следует дать изделиям расстояться в течение 10–15 минут, чтобы тесто стало пышным, воздушным.

      После поверхность выпекаемых изделий нужно смазать молоком или сладкой водой, чтобы выпечка красиво подрумянилась и выглядела аппетитнее. Сладкие изделия часто украшают рублеными орехами или посыпают сахаром. Если